Извините, у меня может быть аллергия на людей. Практическая психология, человек, который является интровертированным человеком, является правильной практической психологией Wu Mian, интровертированным человеком, учебниками по психологии исцеления для спасения агентства.
Цена: 757руб. (¥35.8)
Артикул: 742340439616
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:人民邮电出版社官方旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥29.9632руб.
¥992 092руб.
¥1002 113руб.
¥1984 184руб.
Параметры продукта
Введение
Вы не хотите говорить, но окружающие считают вас высокомерным и замкнутым; вы любите слушать, но окружающие считают вас нерешительным; вы просто хотите помолчать, но другие думают, что вы не смеете говорить; вы не хотите звонить по телефону, а хотите общаться только по смс, но это принесет в общение недопонимание и неприятности.Интроверты всегда «прозрачны» на рабочем месте и «маргинализированы» в межличностных отношениях, что приносит им массу психологических страданий. На самом деле интроверсия – это не дефект характера, это тип характера.Автор этой книги ярко описывает особенности интровертной личности и анализирует, как интроверты могут найти способы выхода из неприятностей, когда они сталкиваются с препятствиями на рабочем месте, в общении, интимных отношениях и т. д. Автор также приводит примеры интровертной психологической помощи.Из историй этих интровертов вы вернете себе уверенность и найдете способы примириться со своей интровертной личностью.Так что насчет интроверсии?!Ты был бы великолепен!У вас свой темп ходьбы, свой ритм действий и свой способ общения.Я надеюсь, что эта книга поможет интровертам правильно распознать и понять свою собственную природу, найти психологические потребности, стоящие за интроверсией, изучить преимущества интроверсии и активно планировать собственный образ жизни.
Оглавление
Каталог
01 Портрет замкнутой личности
Люди с атрибутами Тоторо / 2
Ключевые слова: чувство дистанции, долгая любовь.
Раскрытие секретного кода интроверсии / 5
Ключевые слова: низкий социальный интерес, нереальность.
Ацетилхолин Жизнь / 17
Ключевые слова: дофамин ацетилхолин
Скрытые преимущества интроверсии / 22
Ключевые слова: ответственная самоуважение *Гармония
Ключом к социальным способностям является менталитет
Если у вас неправильный менталитет, сколько бы у вас ни было социальных навыков, это будет напрасно / 30
Ключевые слова: подавление поведения социального менталитета
Необоснованное познание 1: Мне нужно общаться как экстраверту / 34
Ключевые слова: социальные потребности
Необоснованное познание 2: Я не могу ошибаться / 44
Ключевые слова: социальная смерть
Необоснованное познание 3: Я боюсь, что я не понравлюсь другим / 51
Ключевые слова: «Любить 1: 2: 7 Закон»
План сценария / 56
3 совета по облегчению физического беспокойства
03 Люди, которые нагреваются медленно, лучше знают, что такое кипение
Я не равнодушен, я просто медленно согреваюсь / 62
Ключевые слова: *Впечатление
Медленное нагревание поможет мне противостоять всякой неискренности / 65
Ключевые слова: длина цепь мозга *чувство
Подружитесь с людьми, которые медленно согреваются / 71
Ключевые слова: поверхностные отношения, глубокие отношения
Для хороших отношений не имеет значения, если вы будете действовать медленно / 76
Ключевые слова: ритм
План сценария / 79
2 способа быстрой интеграции в новую среду
04 Ты не умеешь общаться не потому, что ты глупый
Почему я никогда не знаю, что сказать / 84
Ключевые слова: смысловое значение «растраченной» направленности внимания.
Активный чат: говори, что хочешь / 93
Ключевые слова: приветствие интереса
Я не говорю, потому что предпочитаю тебя слушать / 98
Ключевые слова: активно отвечать на прослушивание принципа 50%
Неважно, холодное поле также / 103
Ключевые слова: пусть природа идет своим чередом
План сценария / 105
Позитивное общение: умение говорить с высоким эмоциональным интеллектом.
05 Ты не *приятен*, тебе нужна смелость, чтобы тебя ненавидели
Конфликт фобия / 112
Ключевые слова: сбежать, чтобы угодить
Не пренебрегайте никаким энтузиазмом и не угождайте никакому равнодушию / 118
Ключевые слова: самокритика, механизм психологической адаптации.
Вам нужно научиться выражать гнев, и, конечно, вы можете выразить его гневно / 124
Ключевые слова: цели, истерики, внутренний голос.
Конфликт – это нормально, и некоторые вещи невозможно решить, уступив дорогу / 130
Ключевые слова: принятие решения
План сценария / 132
Мир – это самое важное или лучше быть жестким?
06 В отношениях действительно важно то, с кем ты находишься
Можно быть пассивным в общении, но проявлять инициативу в выборе друзей / 138
Ключевые слова: Самопаралич, активный выбор.
Тот, кто тебя поглощает, виноват, что посмотрел на него больше одного раза / 143
Ключевые слова: контроль, создание чувства вины, привычные жалобы.
Не позволяй бездонному доверию разрушить твою жизнь / 149
Ключевые слова: доверие обсессивно-компульсивное расстройство порог доверия
Чувство меры взрослого – это своего рода молчаливое понимание / 154
Ключевые слова: психологические границы, умение говорить «нет».
План сценария / 159
Сценарий 1: Отказ говорить
Сценарий 2: Как ладить с надоедливыми людьми
07 Спокойствие – неповторимое очарование противоположного пола
Ты мне нравишься, но я не смею тебя любить / 168
Ключевые слова: скрытые эмоции
Не думайте слишком много о человеке, который вам нравится / 172
Ключевые слова: позитивная иллюзия, синдром самозванца.
Ты очаровательнее, чем думаешь / 180
Ключевые слова: ясность и стабильность, слушание, искренность, внутренняя сексуальность.
Неважно, думают ли другие о вас хорошо или нет, *сначала станьте лучше сами / 191
Ключевые слова: Лечение ничегонеделанием, «Уверенность в растерянности».
План сценария / 195
Советы, как быстро влюбить в себя человека, который вам нравится
08 Длительные отношения складываются из дружеских отношений
Как может быть в жизни так много людей, которые словно встречаются впервые? Самое редкое, что мы все еще смотрим друг на друга спустя много лет / 200
Ключевые слова: стимульно-ценностно-ролевая теория.
Чем больше люди влюблены, тем больше вероятность, что они поссорятся / 203
Ключевые слова: различие, психологическая реальность.
Большинство эмоциональных распрей* происходит из-за завышенных ожиданий / 210
Ключевые слова: иллюзия прозрачности, предпочтение.
Меньше размышляйте о собственной чувствительности и больше думайте о том, кто за вашей спиной сводит вас с ума / 216
Ключевые слова: Пассивная агрессия, холодное насилие.
План сценария / 225
Сценарий 1: Слишком завышенные ожидания — хронический яд
Сценарий 2: Общение = Аргумент
09 Как пережить трудные времена в жизни
Травма – часть жизни / 234
Ключевые слова: травма, психологическая устойчивость.
Эмоциональная травма: Не принимайте все близко к сердцу / 238
Ключевые слова: эмоциональная травма и депрессия
Эмоциональная травма: как отпустить того, кто вам очень нравится / 245
Ключевые слова: метод компенсаторного переноса, руминация, комплекс жертвы.
Жизнь — «отбросы», и никому не избежать ее «крушения» / 251
Ключевые слова: ритм
План сценария / 256
43 мелочи, которые интроверты могут сделать с собой, когда несчастны
На 10 рабочих местах изучите интровертное выражение
Почему чем более приземленные люди, тем больше вероятность, что их будут игнорировать / 264
Ключевые слова: Когнитивный скряга
Хорошее выражение требует рамок / 268
Ключевые слова: структура языкового выражения.
Как преодолеть тревогу речи / 273
Ключевые слова: давление взгляда, технология зрительного воображения.
Как убедить других / 280
Ключевые слова: Центральный путь убеждения. Периферийный путь убеждения.
План сценария / 284
Надежно ли улучшить свои выразительные способности посредством работы в сфере продаж?
11 Вы можете стать влиятельным, даже если будете меньше говорить.
Успешные люди в большинстве своем интроверты / 288
Ключевые слова: влияние присутствия
Быть личностью: Культивирование собственной ауры / 291
Ключевые слова: аура, язык малой мощности, язык тела.
Как справляться с делами: Стать незаменимым человеком в глазах окружающих / 297
Ключевые слова: основная ценность
Усталость жизни и смерти, любовь - это противоядие / 301
Ключевые слова: автономная функция
План сценария / 306
Как облегчить*страх
12 жизненных планов для интровертов
Рождение / 314
Ключевые слова: врожденный фактор
Рождение*1 год / 316
Ключевые слова: чувство незащищенности, избегающая привязанность.
1 год*3 года / 318
Ключевые слова: автономия, зависимая личность.
3 года*6 лет / 321
Ключевые слова: инициатива, избирательный мутизм.
6 лет*12 лет / 324
Ключевые слова: чувство собственного достоинства, комплекс неполноценности.
12 лет*18 лет / 328
Ключевые слова: самоидентификация, ролевая путаница.
18 лет*25 лет / 331
Ключевые слова:*модные области преимущества
25 лет*35 лет / 336
Ключевые слова: основные ценности брака
35 лет*55 лет / 341
Ключевые слова: сопровождается самореализацией
После 55 лет / 346
Ключевые слова: самосовершенствование, примирение с самим собой.
Расширенное чтение: Годовой цикл саморазвития / 348
об авторе
У Миан, психологический консультант, соучредитель Mushroom Psychology, главный редактор «Планеты интровертов», главный редактор журнала «Практическая психология», занимающийся популяризацией психологии в сфере новых медиа. Он является автором более 1000 психологических статей общим количеством слов более 2 миллионов, и многие статьи были прочитаны *100 000.
