Подлинное RT и эмоциональное примирение: терапия AEDP для лечения психологической травмы: работа в треугольнике изменения, чтобы выслушать тело, обнаружите основные эмоции и
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Примирение с эмоциями: AEDP Терапия для лечения психологической травмы: работа в треугольнике изменения, чтобы выслушать тело, открыть для себя основные эмоции и подключиться к вашему подлинному я
автор : 【Us】 Hilary·Джейкоб·Грань
Измененная цена : 79 Юань
ISBNНет. : 9787300273907
из Версия Общество : Ренминский университет Китая Пресс Ко, ООО
Дата публикации : 2020-05-01
Версия : 1
Количество страниц : 352
Число слов : 225000
Рамка : Оплата в мягкой обложке
Начинать : 32
Глава 1 Инструмент эмоционального управления: изменить треугольную модель // 1 Что принесет вам эта книга ... 3 Моя история ... 9 Основа изменяющейся модели треугольника… 16 Насколько удобны ваши эмоции ... 32 Глава 2 Научитесь выпускать основные эмоции // 35 Паника, беспокойство и грусть Фрэна… 37 Вы можете вносить изменения в любом возрасте: нейробиология и нейропластичность… 59 Упражнение 1: замедлить ... 68 Глава 3 Травма: подтвердите это, вылечить // 77 Депрессия Сары и разрешение конфликтов ... 79 У всех нас есть травма… 101 Приложение: врожденное соединение… 110 Упражнение 2: дайте себе сочувствие… 120 Упражнение 3: Самоуболека… 121 Глава 4 Обработка основных эмоций // 125 Бонни гнев… 127 Что вам нужно знать о основных эмоциях… 155 Упражнение 4: Обратите внимание на внутренний опыт… 165 Упражнение 5: Откройте для себя свои основные эмоции… 171 Глава 5 Работа с эмоциональными эмоциями // 175 Спенсер и его социальная тревога… 177 Работа с беспокойством, стыдом и виной… 191 Упражнение 6: замедление беспокойства… 226 Упражнение 7: Сообщение, которое заставляет людей чувствовать себя стыдно… 229 Упражнение 8: Каждый день «должно», с которым вы сталкиваетесь… 232 Упражнение 9: справиться с виной… 236 Исцеляющие эмоции: счастье, благодарность и гордость в себе… 238 Упражнение 10: счастье, благодарность и гордость внутри себя ... 244 ГЛАВА 6 ЗНАКОВАЯ О ЗАКОНОВКИ БУДЕТСЯ И УПРАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ЧУВСТВИЯ И КОНБОРЫ // 249 История Марио: пройти травму и идти к спокойствию… 251 Слушайте сообщение, которое защита передает вам ... 267 УПРАЖНЕНИЕ 11: Осознание вашей защиты… 276 Глава 7 Получите внутреннее открытое состояние // 281 Восстановление Сары: открытость истинного я ... 283 Я, внутренняя открытость и 7c… 293 Упражнение 12: Найдите свой 7c… 301 Упражнение 13: отметьте модель треугольника изменения… 305 Упражнение 14: Используйте модель треугольника изменения… 306 Заключение // 311 Приложение А. Ощущение таблицы словаря // 314 Приложение B Эмоциональная словарная форма // 321 |
Это книга, которая может изменить жизнь людей. Психолог Хиллари·Якобус·Статья Джейкобса Хенделя для «Нью -Йорк Таймс», «Не вся депрессия ... иногда просто стыд» была опубликована в марте 2015 года и стала самой электронной почтой в газете в течение двух дней подряд и была опубликована в течение недели В лучших десяти в рейтинге статьи газеты.Эта статья сильно резонирует среди читателей по всему миру и, естественно, очень популярна: главная депрессия является симптомом психологического расстройства номер один в западном мире, и она встречается в каждой общине и в каждой тенденции роста возрастных групп.При таком росте психические заболевания станут вторым наиболее уязвимым симптомом в мире в 2020 году, уступая только сердечным заболеваниям. В течение сто лет, прошедших после Фрейда, основная модель психотерапии была основана на психоаналитической теории, основанной на том, что психологи анализируют и интерпретируют мысли пациента и значение истории, описанной пациентом.Но, как доказывает Гендель, сосредоточение внимания на идеях и историях - самый косвенный и неэффективный путь к психическому здоровью. Эмоции, а не мысли, являются прямым путем к лечению психических заболеваний.Как показывает нам книга, не вся депрессия, мы должны испытать наши эмоции, чтобы по -настоящему понять наши мысли, все наше тело и разум.Эмоции включают энергию и поведение. Полем Не вся депрессия-это книга под руководством историй, которая ставит под сомнение текущий диагноз «депрессии и тревоги» повсюду и исследует самую передовую работу в области психотерапии сегодня.Основываясь на нынешнем исследовании нейробиологии, Гендел дал метод и предложил теорию «треугольника эмоционального конфликта», которая является картой разума для лечения психологических симптомов. Оборонительное поведение мы делаем из этого.Этот подход усиливает навыки преодоления и способности к восстановлению людей и исследует способность человеческого мозга естественным образом адаптироваться ко всем проблемам в жизни. Гендель включает в себя много примеров от пациентов в книге. и так далее.Затем Хендель указывает на подавляющие эмоции, такие как стыд, вина и беспокойство, и объясняет, как успокоить и трансформировать эту эмоцию.Третья часть состоит в том, чтобы изучить эти ключевые эмоции: грусть, гнев, страх, радость, волнение, отвращение и сексуальное волнение, и читатели научатся справляться со своими ключевыми эмоциями в конструктивном виде.В конце всего процесса лечения является основное состояние, то есть состояние мира без защиты, где мы ставим наше истинное я в центр этого государства и прикасаемся к лучшей части человеческой природы.Гендель подробно останавливается на семи характеристиках этого состояния: спокойствие, поступление, любопытство, творчество, сострадание, общение и уверенность в себе. Поскольку мы все испытываем определенную степень давления, эта книга написана всем, а не только тем, у кого диагностировали психологические расстройства или проходят психологическое лечение.Мы находимся в социальных нормах и религиозных заповедниках, выдерживаем все положения определения нормальных желаний человека как стыда, но мы стремимся к счастью.Книга «Не вся депрессия» поможет всем психологам и пациентам, а также поможет каждому из нас через истории в книге и эти полезные предложения. |
