краткое введение
Хотя многие заботы в жизни реальны, например, деньги, болезнь, сроки реализации проектов и т. д., мы часто неверно истолковываем и усиливаем их значение.Это непонимание происходит из-за беспокойства, связанного с ожиданием признания со стороны внешнего мира.Когда мы сделаем это, мы впадем в простую защиту, думая, что мир полон враждебности, постоянно критикуем себя и не можем освободиться от прошлых сожалений, что, в свою очередь, усугубляет внутреннее психическое потребление и вызывает различные негативные эмоции, такие как тревога и беспомощность.На самом деле, мы когда-то так ждали внешнего признания, но только в конце концов поняли, что мир принадлежит нам и не имеет ничего общего с другими.Настоящая потеря – это не неспособность общаться с другими, а потеря связи с самим собой.Эта книга научит вас небольшому упражнению, которое нужно выполнять каждый день, которое позволит вам восстановить связь со своими лучшими качествами и стать своим собственным наставником.Это непростое путешествие, это означает заглянуть внутрь себя, чтобы понять свою силу, ресурсы и смелость. Я надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы больше не будете чувствовать себя неловко из-за чужого отрицания и не будете отрекаться от себя из-за собственной ошибки.Вместо этого вы будете четко знать, куда идете, и идти вперед спокойно и твердо.
