[Dangdang.com Аутентичная книга] Я победил депрессию+победил вас у пациентов, которые победили вас до того, как депрессия победила вас.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
«Я победил депрессию: девять действительно трогательных историй самоисцеления пациентов с депрессией»
★ Известный китайский психолог Цзэн Цифэн и международная звезда Гленн&миддот; Предисловие рекомендовано Клоузом; Аллен, президент Альянса поддержки депрессии и биполярного расстройства&миддот; Рекомендовано Дуделином; Бывший премьер-министр Великобритании Тони&миддот; Блэр, бывший премьер-министр Западной Австралии Джеффри&Миддот; Галлоп, Майкл, исполнительный директор Американского альянса по психическим заболеваниям&Миддот; Фицпатрик, Генри&Миддот;Эдвард, вице-президент Ford Healthcare Group&Middot;Коффи совместно рекомендует.
★ «Я победил депрессию» с участием бывшего представителя США Патрика.&Миддот; Кеннеди, советник бывшего премьер-министра Великобритании Тони Блэра Аластер&миддот; Кэмпбелл, директор Google по государственной политике Боб&Миддот;Бурстин, ведущая ток-шоу британского телевидения Тереза&миддот; Правдивые истории девяти всемирно известных общественных деятелей, в том числе Годдарда и самого автора, которые преодолели депрессию, не только глубоко трогательны и полны целительной энергии, но также дают уроки для справок.
★ Все методы лечения и предложения, представленные в книге «Я побеждаю депрессию», не только основаны на полевых исследованиях 4064 пациентов с депрессией, но также признаны Американским альянсом по психическим заболеваниям.
★ Если вы готовы сделать шаг, эти истории, рассказанные Грэмом, будут сопровождать вас долгими ночами; Если вы являетесь членом семьи или другом пациента, эти истории могут послужить вам практическим руководством, как ладить с пациентами и мотивировать их.
«Победите депрессию, прежде чем она победит вас»
Содержание представляет собой руководство по самопомощи при депрессии, которое легко понять и имеет практическое значение для широкой публики.Она получила высокие рейтинги на крупнейших отечественных и зарубежных книжных сайтах.
Автор: Роберт&миддот; Доктор Л. Лихи, самый уважаемый в мире когнитивный психолог, является всемирно известным автором-новатором и представителем в области когнитивной психотерапии.В настоящее время он является директором Американского института когнитивной терапии (AICT) в Нью-Йорке, президентом Международной ассоциации когнитивной психотерапии, президентом Американской ассоциации поведенческой и когнитивной терапии и директором Американской академии когнитивной терапии.Он опубликовал 15 работ, в том числе национальный бестселлер «Исцеление тревоги». О нем писали в национальных СМИ, включая The New York Times, Forbes, Fortune, BusinessWeek, Psychology Today, The Washington Post, Women's Health, Self-Care и USA Today.
краткое введение
«Я победил депрессию: девять действительно трогательных историй самоисцеления пациентов с депрессией»
24 июля 2004 года Грэм Коуэн оставил письмо своей семье:&Ldquo;&Rdquo;&После LDQUO;Чтобы помочь большему количеству людей, он написал книгу «Я победил депрессию».
Если у вас депрессия или биполярное расстройство, помните, что вы не одиноки.Книга «Я победила депрессию» содержит правдивые истории девяти всемирно известных общественных деятелей, которые преодолели депрессию, в том числе бывшего представителя США Джона Ф. Кеннеди, бывшего советника премьер-министра Великобритании Блэра Кэмпбелла, директора по государственной политике Google Бурстина, ведущего ток-шоу на телевидении Годдарда и самого автора. Эти истории полны надежды и целительной энергии. Они не только расскажут, как правильно понять депрессию и выбрать подходящее именно вам лечение, но и воспитают в вас способность быстро восстанавливаться после депрессии, помогут добиться стойких изменений и завершить переустройство своей жизни.
Отображать всю информацию
Каталог
«Я победил депрессию: девять действительно трогательных историй самоисцеления пациентов с депрессией»
Руководство, почему я пишу эту книгу
У меня всегда была мысль, что я хочу написать запись о интервью, чтобы записать, как восстановились люди, у которых была депрессия или биполярные препятствия, и как они возрождаются из этого опыта.Я хочу выяснить, какие терапии и средства действительно полезны.Проблема в том, что мои собственные симптомы депрессии слишком серьезны, поэтому я вообще не могу применить эту идею.Однако, когда я постепенно начал восстанавливаться, с поддержкой хороших друзей, я решил начать реализовывать этот план.
Глава 1 Понимание депрессии, двусторонних расстройств и терапии
Депрессия является общим и общим эмоциональным опытом.Все мы будем грустно из -за некоторых вещей: они остались от своих друзей, недоразумения между мужем и женой или конфликт с детьми -подростками.Иногда мы становятся эмоциональными без какой -либо причины.Однако только тогда, когда это состояние ума очень серьезное, две недели или дольше, влияет на нашу нормальную функцию в семье и работе, депрессия считается болезнью.
Глава 2 Патрик&Middot;
Я большой поклонник когнитивно-поведенческой терапии, и она доказала свою эффективность.Вы должны научиться менять свои модели мышления.Когнитивно-поведенческая терапия меняет не только вашу точку зрения, но и структуру вашего мозга.Лучший способ изменить химию мозга — сделать что-то, чего вы не делали раньше.Это непросто, потому что по пути вы столкнетесь с множеством новых проблем, которые будут вызывать у вас беспокойство.
ГЛАВА III TRISA&Миддот;
Релаксационная терапия заставила меня научиться молчать и все еще.Дайте мне знать, что есть еще один способ сделать что -то“&Rdquo;, таким образом не будет паниковано из -за ничего.Отправной точкой является то, что вы должны понимать, что у вас есть здоровое психическое состояние, и вы можете поддерживать это здоровое состояние, обращая внимание на диету, умеренные физические упражнения, но выпивая и пить.Не продолжайте переусердствовать, как свеча.
Глава 4 Аластел&Миддот;
По моему мнению, если человек испытывал трудности и трудности, у него будет более сильное сочувствие.Я многому научился из моего опыта психического краха.Итак, когда я сталкиваюсь с кризисом, одно из первых, что я хочу сделать, это спросить себя: это действительно кризис?По моему мнению, те, кто пережил и пережил свои трудные времена, имеют лучшее сопротивление удару.