Как стать устойчивым к давлению, позитивная психология, чтобы уменьшить стресс и успешные вдохновляющие книги
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
[1] Отец позитивной психологии Мартин·Челегман подталкивает свою работу!Подушка книга президента Обамы!
Многие*известные персонажи имеют высокую оценку этой книги, в том числе председатель Американского психологического общества, один из основателей позитивной психологии Мартин·Селегман, бывший президент США Обама Советник Стефани·Картер, а также выдающийся лауреат научной премии Американского общества психологии Тодд·Кашдан.Стефани·Картер даже сказал:“Эта книга очень практична, что позволяет мне лучше сделать каждый шаг.”
[2] известный психолог Дуг·Хенг Ши 40 лет опыта!
Дуг·Хенши получил степень бакалавра в области экономики в Университете Пенсильвании и степень магистра в области образования в Университете Тиоопу.Он давно стремился изучать анти -давления и улучшить счастье людей.В дополнение к фактам исследований, он также разработал веб -сайт, посвященный помощи тысячам людей в улучшении психологического сопротивления и счастья. Эта книга является краткой его многолетнего опыта исследований. Очень полезно сказать!
[3] 5 Основные методы позволяют вам иметь сильное давление сопротивления, прощаться с задержкой, беспокойством, депрессией и легко сталкиваться с различными проблемами!
Психологические исследования показали, что анти -давления можно вырастить из пяти аспектов. Это гибкость, оптимистичное отношение, любопытство, поддержка и стремление к внешней поддержке.Пока вы сосредотачиваетесь на развитии этих аспектов, вы можете получить быстрое улучшение!
Введение в контент
Само собой разумеется, анти -давления -это одно из качества людей*.Чем сильнее давление на давление, тем больше вы можете противостоять давлению на рабочем месте и жизни и успешно справляться с проблемами.Итак, как мы должны развивать анти -давления?
В этой книге, согласно его профессиональным исследованиям и 20 -летней профессиональной практике, автор, автор подробно описывает пять основных аспектов повышения гибкости, поддержания оптимизма, развития любопытства, обучения поощрению и поиска внешней поддержки. стать одним“Быть в состоянии сопротивляться”Люди!
Об авторе
Дуг·Хенг Ши - профессиональный исполнительный тренер, консультант и корпоративный тренер.Он получил степень бакалавра в области экономики в Университете Пенсильвании и степень магистра в области образования в Университете Тянпу.Мартин, известный психолог в Соединенных Штатах и отец позитивной психологии•Мартин Селигман хвалят Даог•Хенг Шивей“*Пост таланта -лажина”СущностьОни оба сотрудничали, чтобы разработать веб -сайт, чтобы помочь тысячам людей улучшить психологическое сопротивление и счастье.
Каталог
*Одна глава определяет, что ваша жизнь высока, что является анти -распылителем
1) Анти -дапюр, способность сделать вас сильными / 003
2) Реконструируйте свою жизнь, в жизни есть возможности / 018
Глава 2 Общество, чтобы справиться с изменениями и улучшить стресс*один шаг
1) Это беспокойно, и люди не всегда могут быть плавными плаванием / 035
2) Приготовьтесь рано, не ждите дождя, чтобы купить зонтик / 046
Глава III имеет меняюще
1) Не позволяйте своим мыслям ограничивать ваш живой метод / 055
2) Рабы, которые не являются эмоциональными.
Глава IV имеет оптимистичное мышление, и все будет в невыгодном положении
1) Успешные люди будут рассмотреть вопрос с оптимистичным / 085
2) Чтобы установить чувство самоэффективности, вы также можете стать оптимистичным в секундах / 093
Глава 5 любопытство и праведный разум, не недооценивайте их силу
1) Люди с курсом
2) Сохраняйте осознанность, независимо от того, насколько большая проблема может быть решена / 132
Глава 6, чтобы повысить эмоции во времени, легко противостоять давлению
1) Положительные эмоции, источники эффективных и более продуманных /157
2) Отрицательные эмоции не обязательно плохие вещи /173
Связь с главой 7, от внешнего анти -распыления
1) Поддерживать хорошие межличностные отношения, насколько это важно / 189
2) Как найти поддержку от периферийных отношений / 195
Глава 8 сдаться во времени, и успех - это не только один путь
1) Отказ во времени - это способ понимания умных талантов / 215
2) Реальная неудача - учиться на сбое / 222
Глава 9 делает анти -стресс становится качеством вашего шоу
1) Прощай с стеклянным сердцем и быть сильным я / 231
Спасибо / 237
Ссылки / 238
Предисловие
Не используйте успех, чтобы измерить меня, но используйте меня, чтобы упасть, а затем встать, чтобы измерить.
——Нельсон·Нельсон Мандела (Нельсон Мандела)
Несколько лет назад я рассказала писателю, что хочу опубликовать книгу о давлении Residentanceto за свой счет. Она сказала: она сказала:“Если вы что -то сделаете, вы не можете опубликовать его за свой счет……”Сразу после этого она говорила о наличии всех видов издателей.Я мог слышать свое собственное сердцебиение в то время, и эта мысль сделала меня ужасной.
Вскоре после этого я и Энни•Энн Лоер (опубликовала две книги, одна из лучших исполнительных тренеров, которых я знаю), вновь упомянула идею публикации самооценки.Энни также перечислила мне несколько преимуществ издателей.В целом, он выдается хорошему издателю, и я отвечаю за написание высокого уровня, чтобы моя книга мог столкнуться с большим количеством читателей.Мое сердцебиение резко ускоряется, как американские горки.
Что со мной не так?Почему у меня такой большой психологический ответ на издатель?После того, как я медитировал некоторое время, я пришел к выводу, что фундаментальная причина, по которой я был одержим за свой счет, была просто способ избежать отказа.Другими словами, я использовал трусливый способ решения этой проблемы, и страх неудачи (нереально) (боясь быть отвергнутым издателем) может заставить меня написать нижнюю книгу.
Правда этой истории является основным содержанием этой книги.Антипадность -это основное качество, которое влияет на наше поведение и психологическую деятельность.Мы можем не осознавать его роль, но это имеет решающее значение для некоторых из наших значимых отношений и достижений.Хотя у вас уже может быть возможность противостоять давлению, вы все равно не можете эффективно реагировать на некоторые ситуации; но если вы остановитесь и подумайте о своем статусе, примите меры сразу после вставания сегодня, купите эту книгу и внимательно прочитайте ее. Я могу быть уверен что я могу быть очень уверенным. Говорят, что у вас есть возможность справиться с некоторыми серьезными трудностями в вашей жизни.У всех нас есть место для улучшения, и эта непреднамеренная помощь во всех частях жизни может принести нам огромное возвращение.
Эта книга не должна стать конечной силой темы сопротивления давлению. Существует слишком много контента, который можно изучить и опубликовать о сопротивлении давления.Причина, по которой я написал эту книгу, заключалась в том, что я не нашел ответа на все вопросы, и я хотел поделиться с учеными и идеологическими лидерами в практике исполнительных тренеров и опытом опыта отца.
*После этого, пожалуйста, не читайте эту книгу с целью снижения давления жизни.Если вы научитесь и даже практикуете некоторые методы, упомянутые в книге, вы можете быть более эффективными в достижении способа достижения значимых целей, что может позволить вам улучшить свою жизнь до сущности более высокого уровня.
^_^:4cd9997e9ff645f9fd0654134e370793