Авеню, Понимание небольших эмоций, трудный контроль и руководство по эмоциональному управлению Тианом Xiushu, не позволяйте плохим эмоциям отталкивать удачу, психологическая вдохновляющая книга, упражнение на мозг, как контролировать эмоциональные книги Эмоциональная первая помощь
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
Если вы не понимаете суть эмоций, как вы можете контролировать свои эмоции?
В научных принципах психиатра вы научите вас распознавать внутреннюю логику эмоций.
Более 40 простых и эффективных методов упражнений мозга, которые помогут вам контролировать ваши эмоции.
*Японская самоопсихология исследования DI, лучший писатель книг и новый прорывной шедевр Тиана Xiushu
Хетиан Сюшу, передний фонд психиатров в Японии, служит профессором клинической психологии в Соединенных Штатах и Японии.“Эмоциональный контроль”Что касается темы, в Китай был представлен более 20 видов работ, который называется“Японское самоопсихологическое исследование только DI DI”Сущность
*Это не виновата в негативных эмоциях.
Голова отвечает за контроль над эмоциями, и доля для ушей будет влиять различные факторы, такие как возраст и старение (деградация).Понимая это, вы можете отпустить себя и научиться правильно обрабатывать негативные эмоции.
*Контроль эмоций, никогда не полагайтесь на терпение
Одна из ошибок в борьбе с эмоциями заключается в том, что они не смогли терпеть.Как“Не теряйте себя от других”“Импульс - дьявол”В ожидании правды только заставит вас нести огромное духовное бремя, получить внутренние травмы и даже развиваться в депрессию.Действительно зрелые люди знают, как контролировать свои эмоции.
*Простой и эффективный метод, который каждый может сделать
Эта книга предоставляет читателям более 40 способов эффективного решения эмоциональных расстройств.“Юмор”Слушай больше“Не играйте в карты в соответствии со здравым смыслом”Интересные идеи, съесть немного мяса, выращивать диверсифицированные интересы и т. Д.
Отображать часть информации
краткое введение
“У меня плохой характер”“Я должен быть сильнее”“Как у меня есть такие плохие способности”……Столкнувшись с различными неудачами и стрессом в жизни, у вас часто есть идея быть взволнованным или даже самооплатой?
На самом деле, такие эмоциональные расстройства - это не ваша вина, а потому, что мозг будет сокращаться с возрастом, вызывая функциональную рецессию.Японская самооценка*Люди, психиатр и Тянь Сюшу обнаружили, что части, связанные с мозгом мозга в мозге, связаны с памятью, когнитивными способностями и мышцами, которые связаны с физической силойПоэтому, пока вы тренируете свой мозг, вы можете сделать вас не эмоциональными рабами, и в то же время вы можете укрепить эмоциональный интеллект и вдохновить творчество.
Но поговорим о проповеди, скажи тебе“Не теряйте себя от других”“Середина до подсчета одного, двух, трех, сдерживайте свой гнев”Хотя это может достичь определенного эффекта, на самом деле это только заставит вас нести огромное духовное бремя, и у вас будут внутренние травмы, и небольшие эмоции все равно будут держать ваше сердце.
Эта книга предоставляет читателям более сорока способов эффективного решения эмоциональных расстройств, и эти методы просты и легко выучить.Я считаю, что читатели могут продолжать продвигать мозговую активность, отталкивать негативные эмоции и держаться подальше от грусти и скучно.
Отображать часть информации
об авторе
Хетиан Хидеки
В настоящее время он является профессором Международного медицинского обеспечения, психиатрического консультанта в больнице Кавасаки, приглашенном профессоре Университета Университета Университета Ичхонга Университета и университета государственной политики, главы Ассоциации Хитиана Сюшю,“Руководство по эксплуатации зеленого железа”главный.
Родился в Осаке в 1960 году, окончил Министерство медицины в Университете Токио и занимал должность психиатрического помощника кафедры Университета Токийского университета Токийского университета.•Международный исследователь в Школе психологии Карла Меннингера.
Кроме того, он по -прежнему является гением по поля.Метод изучения обучения,*установлен“Руководство по эксплуатации зеленого железа”В Японии очень популярно помогать многим людям, которые хотят научиться, снимать фильмы, режиссер фильма «Dongda Cinderella» выиграл 5 -й международный кинофестиваль в 2007 году, в фильме фильма в 2012 году ». Моя «жизнь» также получила четыре награды на Международном кинофестивале в Монако.
В Китае представлены более 20 видов работ, в том числе «Не позволяйте плохим эмоциям, уезжают удачи», «Обучение: 7 привычек обучения этих людей» и так далее.
Zhuang Yazhen (переводчик), окончивший университетский колледж японского права и политики, в настоящее время является полным переводчиком. Жизнь -и -думал о чистой сцене смерти в течение 20 лет: «Почему люди в мире обращают внимание на такие основные навыки?«Примитивная диета для людей: ешьте продукты, которые я хочу», «Искусство извинений», «Простые мышления: бывший генеральный директор Line первой техники успеха в общедоступной интернет -эре» и так далее.
Отображать часть информации
Каталог
Часть 1 знает источник эмоций для контроля эмоций
Эмоции от всего сердца, но вы знаете“Сердце”Где это?
Почему все эмоции разные?
Выиграл Нобелевскую премию“Магия”
Если вы не хотите выйти из -под контроля, держитесь подальше от этих трех факторов риска
Чем старше возраст, тем сложнее быть эмоциональным?
Будем ли мы все старым и упрямым?
Боль и эмоции - близнецы
Контроль эмоций - это улучшение эмоционального интеллекта
Это явление кажется, что эмоциональный интеллект начал снижаться
IQ нелегко отказаться, но эмоциональный интеллект легко стареть
Часть 2 фактор, который вызывает эмоциональный выезд из -под контроля
Ваши негативные эмоции производятся таким
Один из факторов, которые приводят к эмоциональному выходу из -под контроля: уменьшение веществ нервной проводимости
У вас есть многолетний опыт или десятилетия на десятилетия
Ваша так называемая открытая -супружеская способность просто не может опровергнуть
Факторы, которые приводят к эмоциональному выходу из -под контроля: не двигайте свой мозг
Как это можно рассматривать как мозг
Три из факторов, которые вызывают эмоциональный выезд из -под контроля: артериосклероз
Другие факторы, которые вызывают эмоциональные вне контроля: половые гормоны
Не говори о“секс”Изменение цвета
Часть 3 Эффективные навыки для контроля отрицательных эмоций
Если вы тренируете свой мозг, вы можете контролировать негативные эмоции
Три живых привычка для упражнения мозга
Придать мозгу определенный стимул
Попробуйте больше неизвестных вещей
Культивировать диверсифицированный интерес
Частая проверка вашего контроля над эмоциями
Еда таким образом может держать мозг моложе
Те, кто любит мечты, эмоции нелегко возрастать
Жизнь, должна иметь немного желания
Управлять эмоциями, никогда не полагайтесь на терпение
Улучшение уровня стимулов
Я уже взрослый, не позволяйте мозгу выглядеть как ребенок
Часть 4 для поддержания эффективных навыков позитивных эмоций
Стимулируйте вашу улыбку больше
Попробуйте инвестиции или подчинение
Влияние упражнений и приготовления пищи
Не спешите домой, наслаждайтесь радостью расстояния
Чтение книги, которая отличается от моих мыслей
Опровергнуть правила, которые не согласны
Знание должно не только вводить, но и вывод
Развивать эти семь жизненных привычек
от“Угол свидетеля”Зависеть от меня
Часть 5 не без эмоций, но не эмоциональная
Ваша настойчивость не стоит.
Изменить себя - это Бог, изменить других как невроз
Все они не подходят
Высокий эмоциональный коэффициент - говорить
Не оставайся и не вправо в своем физическом состоянии
Если вы не можете найти решение, давайте сначала отбросим его в сторону
Прошлое не может быть изменено, и будущее должно быть продвинуто вперед
Для лица часто легко потерять Лизи
Преобразовать боль в три метода радости
Часть 6 класс выращивания экв.
Уведомление!После 40 лет эмоциональный интеллект может снизиться
Даже если люди достигают среднего возраста, не теряйте энтузиазма по поводу работы
Девять вопросов тестирования, чтобы судить о вашем эмоциональном интеллекте
Узнайте способ добиться успеха и избежать низкого эмоционального коэффициента
Люди с высоким эмоциональным коэффициентом хороши в имитации
Три метода избавления от низкого эмоционального коэффициента
Люди с высоким эмоциональным коэффициентом, знайте, как смотреть на него спереди
Заключение
Отображать часть информации
Бесплатное онлайн-чтение
Факторы, которые приводят к эмоциональному выходу из -под контроля: не двигайте свой мозг
После прочтения этой книги, впечатление*может заключаться в том, что книга неоднократно подчеркивала, что лоб может контролировать эмоции.Но одна вещь, пожалуйста, не забывайте, то есть фронтальный лист - также эмоциональная мозговая ткань.Важно поддерживать спокойствие, но также важно хорошо использовать эмоции.Что здесь упоминается“Хорошо использовать эмоции”Это означает, что у нас должна быть чувствительность, которая достаточно, чтобы почувствовать радость и печаль.
Например, если у вас есть неудовлетворенность, есть спор с вашим боссом в компании, ставя под сомнение вывод, и слезы при перемещении фильмов.Когда у людей есть эмоциональный ответ перед лицом вышеупомянутой ситуации, будет много идей, и в настоящее время лобные листья также будут играть роль.Если вы художник, вы спроектируете свое настроение и печаль в работу, чтобы сделать его полным жизненной силы.Я надеюсь, что вы можете заметить, что такое поведение также играет роль лобной доли.
Человеческий мозг также похож на тело, и он должен быть усердным в упражнениях для*эмоционального старения.Эмоции управляют плотью.
Есть не несколько вещей, которые заставляют людей чувствовать себя счастливыми в жизни.Например, родители счастливы, когда видят рост своих детей;
Кроме того, он потел гольф в своем собственном конце, и он был естественно счастлив, когда получил прекрасные результаты;Или гармоничная атмосфера, произведенная с друзьями по доверенным лицам, коллегам или молчаливым клиентам при общении друг с другом, они могут стимулировать появление хороших эмоций.
Позитивные эмоции не только полезны для мозга, но и мотивация для поглощения новых знаний.Эксперименты показали, что в расслабленной и счастливой атмосфере, интерес к обучению увеличится, а эффективность увеличится.
Настроение замечательно.Другими словами, сокращение эмоциональной стимуляции не только сделает людей прекрасными, но и снижается интеллект и физическую силу.Кроме того, отсутствие эмоциональной стимуляции серьезно повлияет на жизнь.
Следовательно, после среднего возраста необходимо использовать больше способов дать мозговым стимулам для повышения духа, чтобы мозг мог продолжать поддерживать хорошие функции и развитие.
Чтение книги, которая отличается от моих мыслей
Не будьте упрямыми из -за разных мнений других и ваших собственных идей, и воздействие различных взглядов может стимулировать мозг.
Если это тема, на которую общественность обращает внимание, есть связанные книги с различными дискуссиями в мире.Например, правильно или неправильно согласен или противостоять ядерной энергии, согласен или противостоить системе смертной казни, согласен или противостоит конституционным поправкам, а также перезагрузить ядерную энергию.
Перед лицом этих проблем вы можете прочитать книги, которые противоположны вашей собственной точке.
Неважно, если у вас нет привычки читать.Например, определенный художник вызвал жаркие дискуссии из -за романа и стал объектом бомбардировки программ развлечений.
Кроме того, вы также можете попытаться прокомментировать экономическую политику политика власти.Не позволяйте своим мыслям попасть в установленные растворы, старайтесь слушать мнения, которые отличаются от вашего эмоционального суждения.
Это как при чтении книги, не говорите это автору“Анти -биу”или“Анти -южная Корея”Точка зрения собирается, но спросила во время чтения:“Это слишком произвольно?”“Если вы американский или корейский, что вы будете думать после прочтения?”
С точки зрения межличностных отношений, не всегда собирайте людей с похожими идеями.
Не всегда ладите с людьми, которые похожи на рабочем месте.Эта альтернатива“Несовместимый”Чувства также могут стимулировать мозг.
Если у вас есть шанс, вы также можете прикоснуться к своим друзьям в школьные годы.После окончания средней школы или университета мы собрались в течение десятилетий.Место, где живет в школе, не то же самое, что и сейчас, потому что идеи и чувства будут отличаться от живой среды.
Различия между разрывом между поколениями и региональной природой сделают друг друга разными идеями.Тем не менее, изучение того, как спокойно столкнуться с разными звуками, также может стимулировать мозг.
В целом, вы можете попытаться общаться с мультикультурализмом, избежать зоны комфорта и быть в тесной и несовместимой среде, чтобы постоянно улучшать ваши знания и мужество.