Ближайший незнакомец Dangdang.com, когда вы влюбились в расстройства личности с краем, подлинные книги
Цена: 1 030руб. (¥48.71)
Артикул: 597226134872
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:当当网官方旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥10.02212руб.
¥24508руб.
¥19.8419руб.
¥12.5265руб.
Классическая книга для семей и друзей людей с пограничным расстройством личности, призванная помочь им справиться с этим расстройством личности. Автор предлагает методы лечения, адаптированные к пограничному расстройству личности.—&- Диалектическая поведенческая терапия, основанная на ней, дает эффективный метод улучшения ситуации для такой особой группы близких людей. Автор — бывший президент Американского центра исследований поведенческих технологий и занимается лечением пациентов с пограничным расстройством личности с 1993 года. Марта — выдающийся психолог в области исследования пограничных расстройств личности и основательница диалектической поведенческой терапии.&миддот;Ученики Линехана—&-Сари&миддот; «Библиотечный журнал» Мэннинга, председателя Американского образовательного альянса по пограничным расстройствам личности, директора Альянса поведенческих исследований Вашингтонского университета, основателя диалектической поведенческой терапии и других настоятельно рекомендуемых классических бестселлеров в области исследований личности.
Введение 1
Часть первая. Как понять любимого человека и свои отношения 5
Глава 1. Почему я так потерян в этих отношениях 6
Мой друг недавно достиг жизненной цели: женился на прекрасной жене.Однако всего два месяца спустя все изменилось.Жена хочет попросить у мужа крупную сумму денег для ведения бизнеса.Когда он сказал ему, что у него мало денег, эмоциональная реакция жены превзошла его ожидания.Она сначала злилась, а потом отругала мужа за то, что он недостаточно любит ее.Она взяла пресс-папье и пригрозила ударить мистера.Затем она снова впала в депрессию и сказала, что ее вообще не должно быть в живых. В итоге жена выпила бутылку вина и обожгла руку сигарой.
Как поведение людей с пограничным расстройством личности может сделать вас внутренней неуравновешенной 7
Что означает пограничное расстройство личности 11
Как связаны между собой все модели поведения 25
Глава 2. Что делает людей такими эмоциональными 27
Расстройство личности с краем очень сложное, и его ядро -эмоциональные проблемы.Тем не менее, супер -чувствительная эмоциональная система вызовет множество проблем, которые включают все аспекты повседневной жизни.Поскольку эмоции нельзя управлять, межличностные отношения расстройства личности с краем всегда нестабильны.Их действия не хватает мышления, и даже если они иногда рассматривают, они не могут найти эффективные способы сделать что -то.Они не могут сконцентрироваться, иногда немного параноидально.Они не знают себя, не знают, как сказать, как сделать, не зная, каковы факты и как они объясняют факты.Естественно, другим другим предсказать свои слова и поступки, и не знают, когда их слова и поступки станут радикальными или внезапно рухнуть из -за чего -то.
Встроенная высокая эмоциональность 28
Неверная среда 40
Что делать сейчас 49
Глава 3. Скрытая сила проверки 55
А теперь представьте, что ваша семья говорит вам:“ я очень могу понять ваши чувства.&rdquo“я знаю, откуда приходит ваш гнев.” или“, конечно, вы должны действительно так почувствовать, все будут.”Когда вы получаете такой ответ, вы чувствуете, что ваше тело и разум были намного более расслабленными, а ваши эмоции очень много избавились?Но если кто -то скажет:“ вы не должны этого делать.” или опровергнуть то, что вы сказали, какими будут ваши эмоции?Ваши эмоции будут внезапно возбуждены, и, соответственно, вы потеряете способность слушать.
Реакция имеет значение, иногда больше, чем мы думаем 56
Валидация снижает эмоциональную напряженность 59
Валидация подтверждает что-то о внутреннем опыте человека 59
Чего, кроме проверки, следует избегать 62
Подтверждение себя и подтверждение других 71
Глава 4. Пять шагов к балансированию реакций и оптимизации результатов 74
Я говорю этим семьям людей с ПРЛ, что понимание того, как развивается ПРЛ, действительно может заставить их реагировать по-другому.В действительности, чтобы новое понимание привело к изменениям, требуется время.Итак, я даю вам пять простых шагов, которые вы можете использовать, если вы чувствуете себя подавленным кризисом или хотите поддержать эффективный разговор, который мгновенно изменит ситуацию.Эти шаги легко запомнить, и вы можете попрактиковаться в их использовании в любое время.Вы можете использовать их в любое время, чтобы отреагировать на эмоциональные угрозы.Со временем вы измените свое поведение и то, как вы реагируете на людей, которых любите.
Как реагировать в кризис 75
Уточнить и сообщить суть 89
Как действовать и реагировать в некризисные моменты 95
Практикуйте принятие и сострадание к себе 97
Часть 2. Многогранная природа пограничного расстройства личности 103
Глава 5 Я больше не могу этого терпеть 104
В 11 часов вечера сестре Гейл позвонила плачущая ей сестра Дана.Впоследствии ей поступали звонки того же содержания в час ночи и в 4 часа ночи.Дана чувствовала, что теряет мужа, потому что несколько раз в течение дня кричала на него, обвиняла во внебрачной связи и угрожала покончить жизнь самоубийством.Гейл пыталась заверить Дану, что Джек любит ее и никогда не бросит, а также пыталась отвлечь сестру другими темами.Чтобы помочь сестре успокоиться, она давала различные предложения, но эмоции Даны образовывали водоворот, заставляя ее погружаться все глубже и глубже.Потому что я не знаю, как избавиться от себя
Она продолжала просить Гейла вытащить ее из своей дилеммы.
Анализ эмоционального вихря 106
Как вы можете справиться с ситуацией, когда кто-то, кого вы любите, эмоционально вовлечен? 112
Глава 6 Это все моя вина 120
Лора рыдала несколько часов, умоляя мужа Стива понять, что она теряет контроль от горя.Она хотела, чтобы ее муж сделал что-нибудь, чтобы облегчить ее боль.Стив также пробовал все средства, чтобы помочь своей жене, например, пытался уговорить ее выпить чаю, чтобы успокоить ее настроение, и пытался утешить ее, но ничего не помогало. Поэтому он хотел найти более практичные методы, например выяснить, что беспокоит его жену.Все, что делал Стив, казалось, только еще больше сводило его жену с ума, и вскоре он поймал себя на том, что умолял ее рассказать ему, что он может сделать, чтобы она почувствовала себя лучше.Уставшая, Лаура вышла из спальни, чтобы умыться, и к тому времени, когда она вернулась, ее слезы высохли.Ее голос дрожал, когда она пыталась взять себя в руки, и она сказала:&«Я вообще не должен чувствовать этого. Я причиняю тебе боль прямо сейчас, и ты тот, кого я люблю больше всего».Со мной все в порядке, не волнуйся больше обо мне, я всегда такой плохой, я тебя не заслуживаю.Я больше не хочу этого говорить, со мной все в порядке.”
Как реагировать на самоотречение 126
Борьба со стыдом 131
Глава 7. Ты должен помочь мне решить эту задачу 135
Расстройство личности с краем так же умно, как и другие, но почему, похоже, не хватает базовых навыков для решения проблем?Может быть, вы знаете, что у человека, которого вы любите, на самом деле имеют навыки и знания для решения особых проблем, но почему они твердо верят, что не могут этого сделать?Иногда вы только что слышали, как человек, которого вы любите, сказали, что он беспокоил его в течение долгого времени, и его с нетерпением попросили помочь ему решить проблему.Могут быть две проблемы: одна из них не знает, как это решить;
Почему люди с пограничным расстройством личности не могут решить свои проблемы 136
Является ли отсутствие навыков межличностного общения проблемой 140
Не путайте&Ldquo; активное и пассивное состояние”С“ пассивная атака” 142
Как бороться с активными и пассивными состояниями 144
Глава 8 Вещи слишком плохи……Не волнуйся, я позабочусь об этом 152
Люди с пограничным расстройством личности могут заставить вас чувствовать себя потерянным в отношениях.Способность к репрезентации — это большой фактор, который вас сбивает с толку: вы думали, что очень хорошо знаете способности человека, которого любите, но теперь вам приходится задаваться вопросом, не является ли все это лишь вашим воображением?Кто те взрослые, которые когда-то легко выполняли задания в классе, а теперь не могут использовать свои способности дома?Как вы относитесь к человеку, который только что угрожал сделать *что-то*, потому что она была в отчаянии из-за неудачных отношений, но час назад она сказала вам с улыбкой, что объяснит своим друзьям, почему они ссорятся, и извинится перед своими друзьями, потому что ее друзья очень важны для нее, и она внесет разумные изменения?
Есть ли у вашего близкого человека способность обобщать 155
Приводят ли ваши предположения к отрицанию 159
Скрывает ли человек, которого ты любишь, свои эмоции 161
Обрел ли ваш любимый человек способности благодаря вашей помощи? 163
Что вы можете сделать, столкнувшись с репрезентативными способностями 164
Глава 9 Почему со мной продолжают происходить ужасные вещи 168
Возможно, вы мало что знаете о Кристи, но ее жизнь хаотична и полна кризисов.Однажды ей наконец удалось поработать в музее своей мечты, но во время шопинга она купила...“ модный”Одежды более поздно отказались оплатить чек.В рабочее время торговец позвонил начальнику Кристи.Из-за страха она пробыла дома три дня, и в конце концов ее уволили.Выпив две бутылки вина, она оставила угрожающее голосовое сообщение своему начальнику, который вызвал полицию.Когда приехала полиция, она объяснила, что расстроена, и пообещала, что больше никогда так не поступит.Полиция увидела, что она спокойна и рассудительна, и ушла.Как только полиция ушла, она побежала в ванную, порезала бедро и позвонила тебе, сказав, что хочет умереть.Вы позвонили в полицию и отправили ее в больницу.Вы беспокоитесь, что это повторится после того, как ее выпишут из больницы.
Действуя импульсивно: причина или следствие 171
Глубокий кризис 173
Плохое суждение в сочетании с плохими навыками решения проблем 174
Как вы можете помочь, пока кризис продолжается 176
Глава 10 Все в порядке, я в порядке 185
Реакция Сары на вещи очень запутана.Когда вы думаете, что у нее должны быть негативные эмоции, вы, очевидно, видите, как она закрывает все эмоции.Она, казалось, рухнула после большого кризиса и раскачивалась без эмоций.
Подавленная печаль в сочетании с избегаемыми эмоциями 186
Решите, что негативные эмоции никогда не заканчиваются 187
Как распознать подавленную печаль 188
Как люди пытаются подавить печаль 189
Что делать, столкнувшись с подавленным горем 193
Часть 3 Преодоление кризиса и получение помощи 197
Глава 11. Как справляться со сложными эмоциями 198
В любых отношениях мы будем испытывать много сложных эмоций.Родственники расстройства личности в типе края часто говорят, что они всегда испытывают сильные эмоции, когда ладят со своими больными родителями, детям, братьями и сестрами или супругами.Эмоции, которые люди генерируют в процессе ладия с другими, зависят от взаимодействия и эмоциональной стимуляции обеих сторон.Если коллега разочаровывается в вас и сказал несколько слов, у вас может быть эмоциональный ответ. Защита; Может быть, вы будете чрезвычайно чувствительны, когда увидите других людей в следующий раз, даже если этот человек не имеет ничего общего с инцидентом, который побудил вас иметь негативные эмоции раньше.Обычно эти выступления будут продолжать влиять до конца рабочего дня, и новый день приближается.Никто не может жить на острове.
Непроверенная ловушка вины 199
Жизнь со страхом 211
Борьба с отчаянием 217
Глава 12. Понимание самоубийства, связанного с членовредительством, и принятие решений о лечении 220
Нам необходимо обратить внимание на самые невыносимые эмоции, которые испытывают люди с пограничным расстройством личности, а самоубийство и членовредительство могут быть наиболее провоцирующими факторами страха и отчаяния. Поскольку эти два поведения настолько распространены среди людей с пограничным расстройством личности, мы посвятим им целую главу.Во-первых, мы поможем вам понять это глубоко пугающее поведение;во-вторых, мы опишем лучшие советы, которые мы можем предложить, основанные на исследованиях и нашем клиническом опыте, которые помогут вам справиться с саморазрушительным поведением вашего близкого человека.
Что происходит во время членовредительства и самоубийства 220
Что делать, если ваш любимый человек склонен к суициду 230
Плюсы и минусы госпитализации 232
Помогите себе 235
Глава 13. Получение лечения и помощи 237
В лучшем случае и вы, и ваш близкий человек с пограничным расстройством личности обратитесь за помощью и лечением.Методы лечения этого расстройства развиваются каждый день, и неправильные представления о пограничном расстройстве личности по-прежнему распространены в нашем обществе, но постепенно исчезают в сообществе психиатров.Когда я впервые начал лечить людей с ПРЛ, многие терапевты отказывались диагностировать ПРЛ, полагая, что это будет опасно для жизни и психического здоровья людей с ПРЛ.“ смертная казнь”То же самое.Этим летом я посетил конференцию по пограничному расстройству личности, где ведущий эксперт в области психического здоровья сказал, что в настоящее время это расстройство считается“ это можно лечить&Rdquo;, люди тоже готовы изучать эту область.Хотя еще предстоит пройти долгий путь, я думаю, что его слова означают, что есть надежда на людей с пограничными расстройствами личности и их родственниками.
Ресурсы для помощи и поддержки 238
Лечение, доступное людям с пограничным расстройством личности 241
Благодарности 247
Постскриптум 251
......Человек, которого вы любите, может быть очень умным, веселым, заботливым и отличным партнером, супругом или членом семьи. Но в мгновение ока они могут стать очень раздражительными, неконтролируемыми, иррациональными, чрезвычайно уязвимыми и даже причинять себе вред. Их поведение импульсивно и непредсказуемо, часто оставляя вас подавленным и утомленным. Это может быть признаком пограничного расстройства личности. Пограничное расстройство личности — загадочное и вызывающее много клеветы психическое заболевание.Обычные люди не понимают людей с пограничным расстройством личности. Их резкие перепады настроения и часто выходящее из-под контроля поведение также заставляют окружающих испытывать трудности.Прочитав книгу «Интимный незнакомец: когда вы влюбляетесь в человека с пограничным расстройством личности», вы получите более полное и ясное понимание механизмов пограничного расстройства личности и настоящей боли, с которой сталкиваются ваши близкие.Многие из примеров, приведенных в этой книге, также являются сари.&миддот; Доктор Мэннинг (известный в США терапевт, занимающийся пограничными расстройствами личности) основывал свой ценный рассказ и резюме на более чем 30-летнем клиническом и консультационном опыте.В то же время методы и пошаговые рекомендации доктора Мэннинга, основанные на диалектической поведенческой терапии, могут позволить людям, окружающим людей с пограничным расстройством личности, справиться с ситуацией по-новому и помочь обеим сторонам восстановить гармоничные и интимные отношения.«Самый близкий незнакомец, когда влюбляешься в человека с пограничным расстройством личности» — это не только пособие для родственников людей с пограничным расстройством личности, но и очень содержательное руководство для психологов-консультантов и психиатров.Что еще более удивительно, так это то, что многие из навыков управления эмоциями и общения, упомянутых в этой книге, также применимы и к обычным людям, позволяющим управлять своими эмоциями и поддерживать хорошие межличностные отношения.......American American Sari&миддот; Доктор Шари Ю. Мэннинг когда-то был председателем и генеральным директором Центра поведенческих технологий и исследований поведенческих технологий, клиницистом и имел собственную частную клинику. Доктор Мэннинг часто работал с Мартой.&миддот; Доктор Линехан проводит обучение лечению пограничного сексуального поведения.Доктор Мэннинг лечит пациентов с пограничным расстройством личности с 1993 года и проживает в Колумбии, Южная Каролина.