[Подлинная легкая индустрия] Секрет наличия бессонницы, которая заставляет вас упасть и спит, книги о психологии Питера Хайли Инсоминия План лечения План лечения Daquan Книги реабилитационные книги Реабилитационные книги
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название: Прощай с бессонницей: Секрет спать, когда вы падаете (пересмотренная версия)
Автор: (США) Петр&Миддот; Питер Хаури, Ширли&Миддот; Ширли Линде
Переводчик: 蒡 蒡 и т. Д.
Пресса: China Light Industry Press
  Питер Хаури - одна из самых выдающихся проблем со сном в мире. Его увлекательный анализ поможет вам войти в страну мечты.
—&Mdash; "Los Angeles Times"
не может спать?«Прощай с бессонницей» делает вас спальным терапевтом.
—&Mdash; "Оттава солнце"
&В этой книге вы можете узнать о подробном руководстве о том, как оценить проблему бессонницы и победить бессонницу шаг за шагом в соответствии с советом в книге.
—&Mdash; "Publisher Weekly"
  Эта книга дает очень ценные предложения о том, как подтвердить ваш тип бессонницы и целевого лечения.
—— "Коммерческий еженедельный"
  Поручите читателям превратить бессонницу во сне, это живая и убедительная работа, которая указывала на все враги, влияющие на сон.
—&Mdash; Associated Press
  каталог
  Введение Многие люди страдают от бессонницы, но немногие люди получают лечение
глава 1 некоторые факты о сна
  Глава 2, какой тип бессонницы - ваша бессонница
  Глава 3 Записывает журнал сна
  Глава 4 Каждая бессонница, которая должна делать
глава 5 комната, которую вы спите
  Глава 6 сохраняйте хороший менталитет
  Глава 7, чтобы расслабиться во времени сна
  Глава 8 научитесь контролировать свое давление в течение дня
  Глава 9 пусть диету поможет спать
  Глава 10 выполняет упражнения, чтобы помочь спать
  Глава 11 Отрегулируйте часы сна
  глава 12 Ночной урок, Движение времени и сезонные эмоциональные расстройства
  Глава 13 Медицинские факторы
  Глава 14 Как изменить плохую привычку есть снотворное
  Глава 15 Другие виды нарушений сна
  Глава 16, если вам нужна дополнительная помощь
  Условия
Введение
&Nbsp; в этой книге автор Питер&Middot; доктор Холли предоставил комплексный аспект своих пациентов с бессонницей с его опытом сна и участия в расстройствах сна в течение многих лет.Устойчивый план лечения.Благодаря этой книге разные пациенты с бессонницей могут выбрать различные методы для сочетания собственного уникального плана лечения в соответствии с их особыми обстоятельствами.
