8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Эмоциональное вымогательство заставляет людей ладить с эмоциональным выкупом, как избавиться от эмоционального контроля между семьей и парой рабочих мест.

Цена: 539руб.    (¥25.48)
Артикул: 574166400950

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:博库旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥243.595 148руб.
¥91.61 936руб.
¥100.42 122руб.
¥34.13722руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии




Основная информация
наименование товара:Эмоциональный шантаж: те, кто задыхается между партнерами, родителями и детьми и рабочим местомформат:16
Автор:Чжоу МузиКоличество страниц:
Цены:49Опубликованная дата:2018-06-01
Номер ISBN:9787544773812Время печати:2017-07-01
Издательство:Переведенный лесВерсия:1
Типы продукта:книгиИндийский:1
Об авторе:
Чжоу Музи, психологический консультант, окончил факультет журналистики политического университета, Институт радио, кино и телевидения и“”От распространения до психологического консультирования, от психологов до вокалистов из металлической группы, независимо от того, где они находятся, Чжоу Музи, кажется, является“ атипичный”роль. Я столкнулся с множеством тестов и борьбы на этом пути, но из -за этого Чжоу Музи очень ожидает ее консалтинговую работу.Она надеется помочь большему количеству людей увидеть себя через эту книгу“&rdquo“”, помогите им увидеть“&rdquo“”.
Краткое содержание:
“Как меня разочаровываете?”“Вы действительно эгоистичны, вы разрушите жизнь своего ребенка.”“”“ я думаю, что у вас есть хорошая квалификация, поэтому я хочу, чтобы вы сделали больше и развивали вас.Не забывайте, ваш период еще не прошел.”Вы знакомы с приведенными выше примерами? Если ответ да, это означает, что вы этого не заметили“&Rdquo;, я глубоко скрывался в вашей повседневной жизни.И именно эти разговоры мы привыкли к нам, медленно держась за шею, заставляя нас дышать.
    Психологический консультант Чжоу Музи точно проанализировал всю картину эмоционального взаимодействия шантажа и тщательно создал различные подходящие упражнения, чтобы активно справляться с эмоциональным шантажом. Благодаря теории и практике каждый читатель, который глубоко вовлечен в нее, может эффективно избавиться от эмоциональной дилеммы шантажа.

......

Оглавление:
Оглавление
[Предисловие] Ваша жизнь всегда удовлетворена другими?

часть“”
Ты не хорош, так что ты должен получить наказание
Как вымогать вас эмоционально?
Почему я не могу переехать?─дии не могу избавиться от“ ответственность&rdquo“ вы должны”
Защита, вы или ваши способности
Лечить вашу вину
Дьявол твое чувство безопасности
Появление эмоционального вымогательства
Что вы отвергаете, моя просьба отвергает меня
Невозможно избавиться от незащищенности
Просто подумай о себе
Почувствуйте свою важность от процесса
Какой человек особенно легко“&да?;?
Я хочу быть хорошим человеком
Привычки к себе
За уход за чувствами других
Надеюсь получить подтверждение других
“ сыновное благочестие”“&Rdquo; уважение

Увеличение второй части&Ldquo;”, чтобы избежать избегать“&Rdquo;
“ уверенность&rdquo“ self -worth”
Люди с низким чувством самообучения легко поймают в затруднительном положении эмоционального вымогательства
Влияние детства на сами
Влияние культуры на самообладание
Послушание, ты хороший мальчик
вам следует“ всегда должно быть хорошо”
Вы не должны делать ошибки, вам нужно
, всегда правильно
Как улучшить чувство самообучения?
Практикуйте, чтобы обратить внимание на свои чувства
Научитесь понимать себя
Важность самоуверенности
Практика, чтобы выразить свои чувства и потребности
Уважайте чувства других
Отвечает за ваши собственные чувства / Мастер для себя

Как избавиться от эмоционального вымогательства?
Идентифицировать“”
Почему мы не можем избавиться от эмоционального вымогательства?
Эмоциональное вымогательство нашего влияния на нас
Когда вы начинаете быть осторожным: шаг потери самооценки
Self -Doubt: Я действительно не преуспеваю?
Разочарован перед собой: почему у меня нет принципов?
Игнорировать себя: потерял способность чувствовать и выражать чувства
Праведа: столкнуться с поведением просьбы другой стороны подчиняться себе
Привычка угодить: сделайте другую сторону счастливой, чтобы уменьшить конфликт
Интерактивные отношения, основанные на страхе
Я отвечаю за свои эмоции и поведение, но не за вас: важность установления эмоциональных границ
Как установить эмоциональные границы?(Внутренняя статья)
Сначала поговорите с собой
Пока я решаю, это граница
настроение“ граница”, не эмоции“ Итог”
хорошо“ чувство”
Ваша жизнь не должна нести ответственность за других
Я готов пообещать: я буду хорошо защищать себя
Шаги по практике установления эмоциональных границ: остановитесь, см. Следует ответить
Остановите: Остановите разговор, передайте эмоции, покините сцену
Смотрите: воспринимайте свои эмоции и поймите, что только что произошло
Должен: составить стратегию, практиковать и применить
Начните перемены!

[Приложение 1] отвергнуто“&Мужество Рдкво;
[Приложение II] сделать эмоции больше не вымогать / yang congcai
Библиография

......

Цвет страница:
Часть внешности «эмоционального шантажа» Юки чувствует, что сходит с ума.
   &Это был 25 -й день рождения Юки, и Юки также принял серьезное решение: он решил признаться своим родителям дома в день его рождения“”, признайте, что это“&Rdquo;
     Это важное решение. Для Yuqi мы должны признать родителям, которые верят в христианство и единственного ребенка в семье как“” Требуется мужество, но Юки планирует зарегистрироваться на брак со своим партнером в этом году, надеясь получить благословения от своих родителей и надеяться, что перед его родителями ему больше не придется притворяться, что он гетеросексуал и сможет быть его истинным я.
   &Однако, когда он признался в своей сексуальности своим родителям с мужеством, его родители сильно восстановили его.
     Мать Юки оскорбляла Юки из -под контроля, думая, что он“”, сделай это“ грязный&Как может быть достойна его веры?Каковы их учения?Мать Юки чувствовала, что она воспитала такого сына, и сын проигнорировал лицо своего отца.
    &Ldquo;Это действительно заставляет нас чувствовать себя очень униженными……”&«Если вы хотите полюбить, жениться, и вы хотите сделать такую позорную вещь, тогда я пойду, я убью тебя!» Тебе все равно!”как насчет отца Юки?Лицом к юци“&Rdquo;, мать Юки вышла из -под контроля, отец Юки отодвинулся в сторону с голубым лицом и холодно сказал:“” Видя мать Юки на стороне, она злилась, вызывая чрезмерную вентиляцию и почти потеряла сознание, отец Юки с тревогой принимала лекарство для своей матери, а затем добавила предложение к Юки:&Ldquo;Вы хотите ее убить?” Yuqi чувствовал себя таким рухнутым в данный момент!С одной стороны, он понял отскок своих родителей в этом вопросе, в конце концов, это пошло против их убеждений, и неудивительно, что его родители будут разочарованы.Но он не ожидал, что их реакция была настолько интенсивной, как будто он был бы плохим мальчиком, который был неблагодарным и стыдно за то, что они не сделали то, что они сделали.Даже эмоциональные и физические условия, которые у них есть, являются ошибкой Юки, и Юки отвечает за это.…&Хеллип; Я просто хочу быть верным себе, я не сделал ничего плохого, почему вы, ребята, делаете это со мной!Юки действительно хотела кричать об этом своим родителям, но он всегда заботился о чувствах своих родителей и не мог сказать ни слова. Он мог только стоять на месте, не сказав ни слова, и нести неконтролирующие эмоции и устные атаки своих родителей с чувством вины.…&Хеллип; ＊＊&Ldquo;……&Rdquo; Шан Ци терпеливо ответила на своего парня, это пятый звонок, который Шан Ци получил от своего парня.
     У парня Шан Ци нет чувства безопасности. Ему часто нужно понять местонахождение Шан Ци. Как только он не узнает, куда ушел Шан Ци, или не может связаться с Шангом Ци по телефону, парень Шан Ци убьет серию смертельных звонков или прямо убьет компанию или домой Шан Ци, и должен найти Шан Ци.
    Вскоре после этого коллеги и семья Шан Ци знали, что у Шан Ци был невротический парень, который был тесно связан с ней.
    Шан Ци чувствовал себя беспомощным и даже не могла выдержать неуверенность своего парня; Но чтобы успокоить своего парня, Шан Ци все еще пыталась ответить на номер телефона своего парня и сообщить о ее местонахождении в соответствии с просьбой ее парня.
    &Ldquo;”
     Шан Ци мог только горько улыбаться, не зная, как ответить.Конечно, Шан Ци почувствовала себя очень усталым, но когда она подумала о предыдущем общении со своим парнем, ее парень сразу же сказал ей эмоционально:&Ldquo;Это было потому, что вы пошли в ночной клуб с друзьями в прошлый раз.” Для Шан Ци она знала, что в прошлый раз она неуместна для своего парня, но это было также потому, что она была хорошей подругой, которая не видел его долгое время и вернулась из -за границы. Если она не уйдет, Шан Ци было жаль, но потому что ее парень очень ненавидел ночные клубы, он думал, что это был&Ldquo;&Rdquo;
     Одна сторона - друг, а другая - парень. Учитывая настроение между двумя сторонами, Шан Ци пришлось скрыть его и поехать туда, но она не ожидала, что ее обнаружил ее парень.
     У моего парня действительно была суета, даже имел эмоциональный срыв, и он угрожал спрыгнуть со здания, что напугало Шан Ци.
    “”&Ldquo;”Держась, чтобы обмануть вину своего парня, в сочетании со страхом перед поведением своего парня, что он, возможно, терял контроль над своими эмоциями каждый раз, когда он теряет контроль, Шан Ци неохотно связывается со своим парнем, получает каждый звонок от своего парня как можно больше, и сообщает о своем маршруте, чтобы не бежать в компанию Шан Ци или дом, чтобы доставить неприятности.
   &Но Шан Ци также чувствует это в долгосрочной перспективе“&В страхе rdquo;
     Любовь к ее парню, кажется, медленно исчезла, и остался только страх…&Хеллип; ＊＊ Вы чувствуете себя знакомым с вышеуказанными сценами?На самом деле, это типично“&Rdquo;
     Возьмите историю 1 и историю 2 в качестве примеров. В этих двух историях есть очень очевидный элемент, то есть:&Ldquo;” Как и в истории 1, родители Юки не могли принять личность Юки и поверили, что юки“”, и Qi Qi решили“&Rdquo;, честный&Ldquo;”.На что родители надеются, что Ци Ци может“”, возвращение“&Rdquo;
   &Поэтому, когда родители понимают, что Юки хочет быть самими собой, их родители чувствуют, что“”.“Нехорошо себя вел”…&Hellip;“”.
     История 2 также является очевидным примером.Фактически, контроль парня Шан Ци над Шан Ци находится за пределами ситуации, которую может терпеть нормальный человек, но Шан Ци все еще стремится сотрудничать со своим парнем.Столкнувшись со своими собственными потребностями и характером своего парня, Шан Ци часто решает идти на компромисс.
     Однако, когда Шан Ци принял во внимание настроение других своих друзей и решил спрятать своего парня, его парень сразу же положил большую шляпу на голову Шан Ци:&Ldquo;” Поэтому мой парень чувствует, что у него есть“&Rdquo;“‘’.” И в первой истории, Ю Ци“”“&Влияние rdquo;.
     В традиционной китайской культуре считается, что сын нужен в этом“&Rdquo;, особенно в качестве единственного сына в семье, вы можете выйти замуж и родить детей в нужное время.“”, это в глазах родителей“ сыновное благочестие”.
     Независимо от необходимости“” все еще“” или религия думает“ любовь не допускается”…&Hellip; эти“&Культура и религия RDQUO;“”&Ldquo; Инструменты&Rdquo;
     Итак, Юки не только чувствовал себя разочарованным, грустным и злым, но и глубоко ощущается:&Ldquo;” Когда у Юки есть это чувство, Юки также будет обеспокоен этим&LDQUO”“” так&Ldquo;”.Следовательно, когда самооценка Юка низкая, если Юки не найдет способ подтвердить себя, ему будет трудно придерживаться своего собственного подхода и может поддаться ценностям его родителей.Подчивая их запросы, вы получите чувство подтверждения и временно&Ldquo;&Rdquo;
     Шан Ци в истории 2 также имеет аналогичную ситуацию.Мой парень использует то, что не допускается в социальных ценностях&Ldquo; Обман”&Ldquo;Я также должен контролировать вас.” Мы получили образование с детства,“ честность”&Ldquo; Обман”Поэтому, будучи парнем“&После того, как Rdquo;
     Тем не менее, вещи, которые разрушат чувства и отношения, являются не только обманом, но и включают в себя не понимание мыслей другого человека, обращая внимание только на их собственные потребности, но и игнорировать чувства другого человека и т. Д., Но парень Шан Ци стоит только в его собственном положении, не рассматривая чувства другого человека и позволяя его внутренним принципам&Ldquo;&Rdquo;
   &Тем не менее, ни родители Юки, ни парень Шан Ци, казалось, не заметили, что они были чрезмерно украдены, потому что они держались друг за друга&Ldquo; жесткий&Rdquo; Рекомендации по снижению страха моего сердца.
     Итак, они чувствуют:&Ldquo;” Это также обычная практика эмоциональных шантажировщиков:&Ldquo;&RDQUO: Когда шантажист неохотно подчиняется из -за чрезмерных эмоций другой стороны, и даже убежден в своем сердце, думая, что ему действительно нужно нести ответственность за эмоции другой стороны,“”
     Как эмоциональные шантажиры шантажируют вас в примерах истории и второй истории, вы, вероятно, уже знаете“&Прототип rdquo;“&Как rdquo;
     Веревка - новичок в обществе. Она хорошо выступила в школе и быстро получила возможность интервью у компании.Во время интервью директор ее интервьюера Виллана казалась довольно любезной.
     Он похвалил Waying, не попрощавшись, и сказал, что с нетерпением ждет возможности присоединиться к его рабочей команде.Вейлун также согласился с потребностями и преимуществами, предложенными в Waiting.
    Вейлон признательность вкитинга сделала ветку очень счастливым и чувствовала, что ей повезло, а также заставила Weiting с нетерпением ждать начала этой новой работы.
     После начала работы Weiting работала очень усердно, но, ладя с Вейлуном, она постепенно чувствовала, что что -то не так.
   &Во время интервью Weiting и Weilun сделали много подтверждений своих рабочих обязательств и преимуществ.В то время Wayiting подняла свои ограничения и потребности в работе.Виллен сразу же заявил:&Ldquo;Это то, что компания должна дать вам.Для рабочих предметов вам нужно только сделать это содержимое.&Rdquo;
     Но после начала этой работы Weiting обнаружил, что отношение Вейлуна, казалось, отличалось от интервью.
    Вейлун начнет заставлять веринг делать что -то, что было не ее работой, а то, что Вейлун отвечал за нее, и даже попросит Wayiting отправиться в дополнительные деловые поездки и работать сверхурочно.
     Когда WATITE выглядит смущенным или хочет отказаться, Waying замечает реакцию Wayiting и говорит:&Ldquo;…&Hellip;” Он даже сказал бы, как будто:“…&Hellip;” Каждый раз, когда я слышу, как Велент говорит эти слова, WATITE чувствует себя очень стрессом.
    Загрязнение чувствовала, что не хочет сотрудничать, но постепенно поняла, что все это, казалось, отличалось от того, что сказал Вейлин во время интервью; И каждый раз, когда пропиты спрашивали об этих“ отличается&Обсуждая с Джинленом, хотя на поверхности Скайвин, казалось, обещал обсудить с ней, но Вейнг чувствовал, что Шонри не хотел знать настроение Вей Тин, потому что Скалон ответил на нее.
     Даже Вильян иногда говорит намеренно или непреднамеренно:“……” То, что сказал Вейлун, кажется, подразумевает вклад:&Ldquo;”&Ldquo;” Услышав эти слова, Weiting чувствовал боль с одной стороны, и она подумала, что не“&Rdquo;“ отличается&Rdquo; она просто хотела выяснить, что случилось; Но с другой стороны, Weiting не мог не задаться вопросом, действительно ли она слишком расчетливала? Не работал достаточно усердно?Не хватает сопротивления сжатия?Подобно тому, как Weiting пыталась приспособиться к разрыву между ее нынешней работой и первоначально ожидаемой ее, руководитель Вейлун внезапно сделал просьбу о Waying: Weiting уезжает за границу в течение двух недель на следующий день.Первоначально эта деловая поездка, вероятно, была работой Виллана, но Вильян сказал, что он&Ldquo; дома есть важные вещи, и я не могу жить без них на работе.&Поэтому Rdquo попросил Вейна пойти на эту разницу для себя.
     Weiting чувствовал, что все это было слишком внезапно, и то, что ей пришлось столкнуться в этой деловой поездке, не было бизнесом, с которым она вступила в контакт и была знакома.Веки также волновалась, что она испортит это, потому что она не была знакома с этим.Поэтому, рассмотрев это, Вейтинг сказала Вейлуну, что она не сможет пойти.
     Неожиданно, Вейлун был зол, когда услышал ответ Weiting.Он ругал на проходе, думая, что вере“&Rdquo;&Ldquo; я изначально думал, что вы хороший материал, поэтому я усердно работал над высшим классом компании, чтобы у вас была возможность войти в нашу компанию.Я не ожидал, что вы были настолько негативны, когда столкнулись с работой, что действительно разочаровало меня!Вы еще не истек. Если вы хотите продолжать столкнуться с вашей работой с таким отношением, я не уверен, есть ли у вас возможность сдать экзамен. Вы можете продумать это через это сами!”Услышав слова Вейлуна, ощущение, ощущавшись в дилемме. С одной стороны, она волновалась, что не сможет защитить свою работу, а с другой стороны, она также сомневалась: действительно ли она негативна и недостаточно усердно работает?Для проходов было также вынуждено согласиться с этой деловой поездкой, особенно если она уже организовала другие вещи; Но если она не согласилась, будет ли она потерять работу?Слова Вейлуна заставили прозвучить ощущение, что она плохая и недостаточно усердно работает, и она волновалась, что, если она не согласится с просьбой Вейлуна, она не сможет пройти крайний срок. Поэтому вейтинг должен был неохотно согласиться, но Weiting начал сомневаться в том, может ли она быть компетентной для этой работы.…&Хеллип;＊＊ На рабочем месте, возможно, мы часто слышим примеры, похожие на Weiting и Weilun.Чтобы мы могли четко и подробно.“” статус взаимодействия, Сьюзен? В своей книге «Эмоциональный шантаж» Фово предложил“&Шесть характеристик rdquo;являются: спрос, сопротивление, давление, угроза, послушание и реконструкция старых вещей. Следующим является использование истории Weiting в качестве примера, чтобы проиллюстрировать выражение этих шести основных характеристик: 1. Dest Supervisor Weiting Weiling начал просить Wayiting после того, как Weiting вошел в компанию.“”.Эти вещи могут включать в себя рабочее содержание Джинлена или больше, чем рабочее содержание первоначального обещания Виктории.
     На самом деле, нам очень часто взаимодействовать друг с другом, особенно на рабочем месте, чтобы удовлетворить некоторые потребности, которые превышают наши рабочие обязанности или важны для других; Следовательно, не все требования“”
     Иногда выражение потребностей может быть позитивным и здоровым для отношений; Самое главное, что другая партия настаивает на его просьбе, без места для маневрирования;игнорирует ли он ваши чувства и вашу прибыль, и идет шаг за шагом и использует любые средства для достижения своей цели.
    2. Сопротивление: перед лицом частых требований, которые превышают рабочие обязанности, Weiting не принимал его напрямую в начале. Она выглядела смущенной и сомневалась в том, что сказала Виллен, поэтому она начала нацелиться на эти работы.“ отличается&Rdquo;&LDQUO”.
     3. Давление (давление) Когда Вейлун обнаружил, что Weiting не так хорош, как он ожидал, он напрямую принял свою просьбу и столкнулся&Ldquo; сопротивление&Rdquo;, он не пытался найти Вейнг, чтобы говорить, понять ее чувства или обсудить с Вейном.“ давление&rdquo&Ldquo;…&Hellip;Сколько людей мечтают о шансе, вы должны дорожить этим.” или“…&Hellip;”…&Хеллип; Смысл слов Виллана на самом деле:“&Rdquo;, даже путем унижения Вейнга, что заставляет Вейнг иметь иллюзию:&Ldquo;&Rdquo;
     4. Угроза состоит в том, чтобы обнаружить Weiting's&Ldquo; сопротивление”“&Когда rdquo;
     Например:&Ldquo; я изначально думал, что вы хороший материал, поэтому я усердно работал над высшим классом компании, чтобы у вас была возможность войти в нашу компанию.Я не ожидал, что вы были настолько негативны, когда столкнулись с работой, что действительно разочаровало меня!Вы еще не истек. Если вы хотите продолжать столкнуться с вашей работой с таким отношением, я не уверен, есть ли у вас возможность сдать экзамен. Вы можете продумать это через это сами!” Вейлун сказал, что вышеупомянутые слова не только заставляли проходной чувствовать себя виноватым, но и знал, что важность этой работы для Waying, поэтому он угрожал, подразумевал или явно заявил Wayiting:&LDQUO: Если вы не делаете то, что я говорю, я заставлю вас потерять то, что вы считаете важным: эта работа.” На самом деле, эмоциональные шантажиры хорошо знают, что шантажиры“ Вещи, о которых вы заботитесь&rdquo: "Почему?" Поэтому, как только мы не сделаем так, как он хочет, он заставит нас усердно, и даже он угрожает потерять их“ мы боимся вещей, которые потеряли”.Например: отношения, работа, деньги, достижения, репутация…&Hellip;&Ldquo; безопасность”, заставляйте нас чувствовать себя неловко и боятся.
     5. Соответствие (соблюдение) Когда давление и угроза Вейлуна заставляют проход на боясь и неловко; Чтобы преодолеть это беспокойство, Weiting чувствует, что только делая это на пути Вейлуна, мы можем сохранить наше чувство безопасности, работать, доказать наши способности и поддерживать определенные хорошие отношения с Вейлуном.&Ldquo;”.
   &Следовательно, вкитинг может сдаться и сделать это так, как Вилан.Затем они поддержат еще один период&Ldquo;&Во взаимодействии rdquo; S на оригинальном появлении S на оригинале&Ldquo; награда”
     6. Повторение старой истории (повторение) медленно, во взаимодействии с Weiting, Вейлун будет все более и более четко знать, о чем заботится Weiting, и какие методы и словесные угрозы могут сделать Weitte Pure. Поэтому, когда у Вейлуна будет то же спрос в следующий раз, он снова будет использовать тот же трюк, чтобы снова сдаться на его потребности.
    И снова и снова капитуляция Weiting также помогла Вейлуну иметь возможность снова и снова приспосабливаться.“&Rdquo;, пусть он будет опытным в этом навыке, и Weiting не смог двигаться в этих отношениях и может быть вынужден только продолжать удовлетворять потребности Вилана.