[Красная обложка] Благотворительная организация Прокрастинации: новая версия сравнения китайского и английского языка не только гарантирует строгий научный характер, но и в том, что в аналогичных книгах существует редкое откладывание (написано для пациентов с прокрастинацией
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
 
 &Middot; межкультурные исследования, проведенные Ferrari, показали, что до 20% людей имеют привычку к прокрастинации, привычка, которая является долгосрочной и влияющей на каждый аспект нашей жизни.
 
 
 
 
 Прокрастинация является ненужной добровольной задержкой.
 
 
 Таким образом, когда мы планируем действовать, уменьшить влияние потенциальных отвлекающих факторов, а также позволяет нам более эффективно справляться с неудачами и разочарованиями в процессе изменения нашего поведения.
краткое введение
 В процессе написания жена доктора Пикчеля предоставила много ценных предложений, которые увеличивали легкость и легкое чтение книги, и результаты академических исследований доктора также были представлены читателям легко и легко.Книга также оборудована доктором и его другом Пол&Комиксы, созданные Мэнсоном вместе, улучшили удовольствие от книги.
Научные исследования показывают, что прокрастинация становится все более распространенной, влияя на все аспекты жизни и даже наше здоровье.Эта книга является кратким изложением ключевых стратегий, чтобы избавиться от промедления в жизни: принимать решения заранее, немедленно действовать и принять инициативу в жизни!
Если вы собираетесь преодолеть прокрастинацию, этого достаточно, чтобы прочитать эту короткую книгу!Следуйте методу в книге и начните немедленно!
об авторе
об авторе
[Глютен] Тимоти&Middot;
Доцент Университета Уолтона в Оттаве.С 1995 года он был привержен изучению прокрастинации и написания статей.Академические достижения Пикчеля, а также его подкаст и в“ Психология сегодня” в популярном блоге“ не откладывайте” (www.psychologytoday.com/blog/dont-delay), оба пользуются высокой репутацией.Вы можете получить доступ к нему в Интернете по адресу: procrastination.ca.
Доктор Пикчел сказал: ваше нынешнее чтение также положительно повлияет на вашу жизнь——Я работаю над исследованиями и написанием прокрастинации в течение почти 20 лет.Мои видео и блоги скачали миллионы.Хотя эти ресурсы являются академическими исследованиями, их легко понять для тех, кто не изучает психологию ежедневно.То же самое верно для этой книги.
Введение в переводчик
Золотая волна
Отображать информацию
Каталог
Оглавление
Введение
PART 1
Что такое прокрастинация?Почему это заслуживает внимания
PART 2
Прокрастинация действительно проблема?Какова цена прокрастинации
PART 3
Что мы должны знать о прокрастинации
PART 4
Почему мы все еще не в настроении делать это завтра
PART 5
Оправдания и самообман: как наше мышление вызывает прокрастинацию
PART 6
Отображать информацию
Предисловие
представлять
Если вы читаете эту книгу, скорее всего, вы уже обеспокоены прокрастинацией.
Даже чтение этой книги может быть откладыванием, чтобы избежать других вещей.Все, что мне нужно сделать, это сделать время, которое вы не тратите на другие вещи, которые сейчас значимым.
Это то, что я написал эту книгу.Через час, будьте готовы встретиться с другим я, и вы будете работать еще лучше в стремлении к своим целям!
Вы готовы начать?Это одна из самых основных стратегий: начните сразу.В этой книге я объясняю, почему эта стратегия эффективна, и суммирую исследовательские данные этой простой и практической стратегии.
Об этой книге
Отображать информацию
СМИ обзор
«Сюрприз откладывающая» не только обеспечивает строгую науку, но и вводит важные исследования исследования, редко упоминаемые в аналогичных книгах.Если вы хотите, чтобы фундамент был прочным, научным и способным выдерживать тест, то эта книга - ваш лучший выбор для начала работы.
——
Независимо от того, насколько хороша книга, она не может гарантировать задержки лечения.Тем не менее, хорошая книга может сказать вам правду и метод, дать форму и провести самоанализ.Это первый шаг и ключевой шаг, чтобы изменить себя.Вот почему я рекомендую книгу «Боевая прокрастинация».
——
Проведение - это своего рода*, и вы не можете перестать принимать лекарства!Книга «Предотвращение прокрастинации» - это хорошее лекарство.Мало того, что доза не большая (в книге не так много слов), но и эффективность очень хороша.
—&Mdash; Shui Meiwuyu, основатель Changtou.com
Отображать информацию
Бесплатное онлайн-чтение
Изменение стратегии
Когда вы узнаете, что думаете о таких вещах:
&Ldquo; у меня есть больше ума, чтобы сделать это завтра.”
“ я работаю лучше под давлением.”
&Ldquo; осталось много времени.”
&Ldquo; я могу закончить это через несколько часов сегодня вечером.”
……
Неважно, вы думаете, что это“&Rdquo; или сигнал все еще является стимулом, короче говоря, вы должны понимать, что вы откладываете задачу ненужную, и в то же время пусть этот стимул начнет действовать немедленно.Это еще один“ один раз…&Хеллип;” пример намерения исполнения типа.
Я упоминал концепцию намерения исполнения несколько раз, но я еще не предоставил некоторых конкретных подробностей об этом.По словам Питта&Middledot; определение поведенческой психологии Development*, основанное Gorkowitz (NYU), подтверждает цель, показывая заранее, где и как мы достигнем нашей цели (или, по крайней мере, подцеля по большой цели или задаче).
С намерением постановить цель“ что делать&Список rdquo более эффективен, чем текущее решение о том, как, когда и где мы выполняем каждую задачу, которая должна быть выполнена.Пит&Обширное исследование Горковица и его коллег демонстрирует эффективность начальных действий с намерениями исполнения.Такое поведение включает в себя настаивание на том, чтобы принимать витамины, участие в регулярных физических упражнениях после операции или намерение выполнять некоторые экологически чистые поведения, такие как покупка органических продуктов питания.Короче говоря, намерение выполнения является мощным инструментом, чтобы превратить цель в действие.
Я уже говорил об этих намерениях исполнения в предыдущих главах“ один раз…&Хеллип;&Форма выражения rdquo;этот“ один раз” часть показывает факторы, которые стимулируют действие,&LDQUO” В этом разделе описывается само действие.Это эквивалентно предварительному решению, где мы пытаемся перенести наш контроль в конкретную ситуацию без сознательных решений.
Однажды я что -то говорю себе“ я хочу сделать это позже”или“ у меня нет сердца, чтобы сделать это сейчас” если бы я это сделал, я бы сразу же начнул выполнять некоторые задачи.
.....
.....