Психологическая терапия книжных книг по неотложной помощи психотерапии Психотерапия индустрия машины
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Если некоторые продукты находятся в наличии или нет в наличии из -за продаж или других причин, мы свяжемся с нами для уведомления при доставке, пожалуйста, имейте в виду это.
Название книги: [Аутентичная] Контрольная тревога | 3802921
Цены на книги: 35 Юань
Автор: (США) Альберт Эллис
Издательское агентство: издательство машины индустрии
Дата публикации: 2014/1/1 0:00:00
ISBN №: 97871111450818
Открыто: 16
Страницы: 225
Версия: 1-1
"Контрольная тревога"
Мастер диалога Ли Менгчао Интервью с Эллисом
Альберт&Middot;
Введение в эту книгу контроль тревога
Глава 1 Вы можете принять инициативу, прежде чем тревожно контролировать вас 1
Глава 2 Что такое беспокойство и как она контролирует вас 12
Глава 3: Тревога создается вами, и вы тоже можете устранить ее 21
Глава 4 иррациональные убеждения, которые заставляют вас беспокоиться 30
Глава 5 Дискуссии с иррациональными убеждениями 44
Глава 6 Установление эффективных рациональных убеждений 58
Глава 7 Метод активного воображения и имитации 63
Глава 8 Стоимость—— Анализ преимуществ 66
Глава 9 Психологическое образование 69
Глава 10: Методы расслабления и отвлечения 72
ГЛАВА 11: Переупрекивание 74
Глава 12 Проблема Решение 76
Глава 13 Безусловный метод самопринятия (США) 79
Глава 14 Безусловное принятие других 91
Глава 15 Метод рационального эмоционального изображения 103
Глава 16 позор—— Атака Упражнения 107
Глава 17 Хороший способ эффективного контроля тревожного расстройства 117
Глава 18: твердо верьте в ваше рациональное убеждение 127
Глава 19: Юмор 134
Глава 20 Метод экспозиционной терапии и системной десенсибилизации 145
Глава 21 Терпимость и адаптация к ситуациям, которые легко вызывают беспокойство 155
Глава 22 Метод стимулирования 160
Глава 23 Закон о наказании 165
Глава 24 Фиксированная роль играет 168
Глава 25 Биология и лекарственная терапия 172
Глава 26 Изменение отношения 176
Лучший девиз контроля тревоги
Контрольные мысли тревоги с 104 пословицами 186
Контрольная тревога и полученные физические реакции с использованием 62 пословиц 205
65 пословиц, чтобы справиться с дискомфортом, беспокойством и иррациональным страхом 217
По словам Альберта&Доктор Эллис описал правила рациональной эмоциональной поведенческой терапии (REPT) в контрольной тревоге, которые вы можете контролировать, прежде чем тревога контролирует вас.Если вы признаете важный факт, что простые люди и вещи не заставляют вас беспокоиться, то вы можете предотвратить развитие тревоги, а нереалистичные ожидания являются причинами ненужного беспокойства.
Можно сказать, что здоровое беспокойство (включая беспокойство, осторожность и бдительность) - это дар: оно может сопротивляться опасности, защитить вашу жизнь и заставить вас понять, что вы можете изменить“ не очень хорошо”Нездоровое беспокойство совершенно другое: это может вызвать оцепеневую панику, чрезмерное беспокойство и страх, эти эмоции не позволили бы вам делать тех, кто вы думаете, вы думаете“&Rdquo;Нездоровая тревога не позволяет вам наслаждаться нормальной жизнью и развивать межличностные отношения.Эта психология заставит вас работать плохо, и извлечь ваше время, и это помешает вам оказывать ваше творчество.
Используя предостережения от рациональной эмоциональной поведенческой терапии, вы можете контролировать свою тревогу.Доктор Эллис успешно лечился десятками пациентов, в том числе пациентов с заботой, риском занятости, фобии, сексуальной дисфункцией и социальной фобии, которую вы увидите в этой книге.Кроме того, в этой книге перечислены более 200 высших максимальных максима, которые избавит вас от нездоровой тревоги и поможет вам насладиться большим успехом, счастьем и счастьем в жизни и работе.
Альберт&Альберт Эллис, известный психолог, который превзошел Фрейда, отец рациональной эмоциональной терапии поведения и создатель когнитивной поведенческой терапии.В Соединенных Штатах и Канаде он признан вторым местом в 10 самых влиятельных прикладных психологах (Карл)&Миддот; Роджерс Сначала, Флойд третий).Он посвятил себя психотерапии более 60 лет и лечил более 15 000 человек, которые страдают от различных эмоций. Он основал Альберта в Нью -Йорке&Миддот; Эллис Колледж рациональной эмоциональной поведенческой терапии.Он самый продолжительный психолог в истории. Он благополучно скончался в 2007 году в возрасте 93 лет, и его уважают американские СМИ.“”.
......
......