Данг Дангванг, ваш инстинкт выживания убивает вас (новая пересмотренная версия) Психологическая энциклопедия Citic Press подличная книга
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Рекомендуется 1: эта книга подходит для бессонницы, тревоги, ожирения, хронической боли, артрита, депрессии, головной боли, долгосрочной усталости, панических тревожных расстройств, аллергии, желудочно-кишечных проблем, а также проблем со здоровьем и хронических заболеваний, таких как прыщи, прыщи. и экзема.
Рекомендация 2: Содействие науке и технике и огромное количество материальных ресурсов обеспечило много удобства для современных людей. Наши различные потребности удовлетворяются быстрее, быстрее и лучше. В то же время, на психологическом и духовном уровне, мы становимся все более и более склонны к беспокойству и зла, и наша терпимость к дискомфорту становится все хуже и хуже. Попытка устранить все дискомфорты может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, и мы можем попасть в порочный цикл и быть в беде.
Рекомендуется три: Получите рекомендовать App, Fan Deng Reading Club, Oprah.com, Марк, эксперт по психосоциальной медицине и управлению стрессом&Булл; Шон объединил знания в науке о мозге, психологии, когнитивной науке и других аспектах, чтобы проанализировать связь между человеческой терпимостью для дискомфорта и древним и мощным инстинктом выживания, и дал 15 простых и практических стратегий, чтобы помочь вам управлять своей зоной комфорта и сохранять спокойствие и спокойствие. После практики вы обнаружите, что ваша способность переносить дискомфорт далеко за пределами вашего воображения.
*часть 
Глава 1 Посетитель 21 -го века—— превратить дискомфорт в новую парадигму энергии
Глава 2 Удобный парадокс—— дискомфорт в мире комфорта
Глава 3 сбалансированной способ—&Mdash; тонкий баланс между миром и катастрофой
Глава 4 Расположение инстинкта выживания—— Panic Psychological Biological Root Source
Глава 5 Формирование вредных привычек—— этап одержимости, принудительная стадия сцены и зависимости
Глава 6 Происхождение условного отражения и привычек
Глава 7 Психологическая экстернализация—— негативные последствия удовольствия от материала
Вторая часть 
Глава 8 Управляйте своей зоной комфорта——
Глава 9 Как изменить“ дискомфорт&rdquo&Ldquo; комфорт”—— упрямый инстинкт выживания
Глава 10 Роль инстинкта выживания—— Решение искусство и производительность под давлением
в заключение
Благодарности
Вы когда -нибудь переставали торопиться удивляться чуду человеческого тела? Во втором прошлом клетки в вашем теле выполняли триллионы действий, и эти действия вообще не требуют вашего командования. В то же время каждая клетка организма человека будет получать соответствующие пищевые добавки, чтобы поддержать ее постоянную деятельность. Вам не нужно ничего делать сознательно. Действительно, невероятно, что наш разум и тело могут на самом деле поддерживать нашу жизнь и статус -кво. Но что произойдет, если статус -кво больше не может обеспечить эффективную поддержку нашего здоровья и поведения?
Давайте возьмем пациента с упрямыми икотками в качестве примера. В начале моей карьеры я работал психиатром в больнице, в которой принял 60-летний пациент с упрямыми икотами. Хотя в то время моим опытом был гипноз, и я также понял, что гипноз оказал хорошее терапевтическое влияние на многие медицинские заболевания, моя работа все еще была классифицирована больницей в традиционную область психологии. Больница позволила мне лечить некоторых пациентов с традиционными психическими заболеваниями, такими как пациенты с депрессией, пациенты с суицидальными, пациенты с шизофренией или пациенты с множественными нарушениями личности.
Больница не позволила мне прогуляться по медицинскому департаменту. Вдруг однажды, когда я не осознал этого, ко мне пришла битва, связанная с этим пациентом. Его зовут Майкл. Он страдал от упрямых икот более двух лет, и его состояние стало настолько серьезным, что эпилепсия может быть вызвана икотами. Врачи в этой больнице старались изо всех сил, но не смогли его вылечить. В конце концов, они даже хотели выполнить краниотомию на пациенте (то есть открыть свой мозг), а затем отрезать нерв, чтобы достичь цели прерывания икот. Как и ожидалось, семья пациента вообще не была удовлетворена этим планом, поэтому они не могли дождаться, чтобы найти другие решения.
Один из детей пациентов узнал, что существует запись о том, что гипноз может вылечить болезнь, и после некоторого исследования он узнал, что я был сотрудниками этой больницы, который мог бы выполнить гипноз. Затем семья пациента обсудила с лечащим врачом, чтобы узнать, могу ли я участвовать в консультациях и использовать гипноз для лечения болезни его отца, но был категорически отвергнут лечащим врачом. Семья пациента не была обескуражена, но задала этот вопрос больше врачей и менеджеров больниц, но все еще была отвергнута. Причина в больнице состоит в том, что гипноз не соответствует научным принципам, не имеет медицинской необходимости и не был проверен на практике. Но поскольку они сохраняли этот запрос, больница наконец -то согласилась и одобрила меня для участия в консультации.
В то время мне было всего 29 лет, и мне принадлежало к самой молодой команде в больнице, поэтому я был так взволнован, когда услышал эту новость, что наконец -то у меня была возможность использовать свою технологию для лечения пациентов с болезнями за пределами области психиатрии. В то время я понятия не имел, что семья пациента сделала так много запросов, прежде чем меня пригласили принять участие в диагностике и лечении, и все они были отвергнуты. Я был шокирован, когда вошел в частное отделение Майкла, потому что стены прихода были полны людей, включая семьи пациентов, врачей и администраторы больниц. Очевидно, моя работа и я проходили через это один раз.“ тест” Поскольку ни врачи, ни администраторы больницы не осознавали значение гипноза, они были очень недовольны мной и не были дружелюбны ко мне. Они могут подумать, что я проведу волшебную программу лечения, как врач в мире боевых искусств. В палате было очень очевидное напряжение, и я надеюсь, что на этот раз никогда не буду беспокоиться.
Я подошел к пациенту и начал с ним разговаривать. Он снимает почти каждые 15-20 секунд. Хуже того, его английский очень плохой и вообще не владеет. Я помню, как думал об этом в моей голове:&Ldquo;Люди в таком большом доме ждут, чтобы увидеть мою неудачу.&Rdquo;Я быстро узнал, что он из северной Финляндии.Когда я пожимал руку, я обнаружил, что его рука была очень холодной.Он слегка улыбнулся, а потом я заметил, что когда я упомянул об этом“ холодный&В Rdquo;Я не знаю, есть ли связь между этими двумя вещами, поэтому я решил провести в ходе этого расследования этой связи.
Я начал говорить с ним глубоко“ холодный&Rdquo;Частота его икот становится ниже и ниже.Я думаю, что могу помочь ему снова испытать физиологические стимулы.Поскольку я видел надежду, я был очень воодушевлен, поэтому я продолжал говорить о нем о нем“ холодный” взять. Я говорил о снегу и о чувстве того, чтобы быть очень, очень холодным, даже настолько холодным, что мы потеряли сознание, настолько холодное, что мы не хотели ничего делать, поэтому мы просто хотели остановиться и хорошо отдохнуть. В результате менее чем за 10 минут икота Майкла полностью исчез и никогда не рецидивировал. Когда я покинул приход, все, включая меня, были ошеломлены, потому что болезнь, которая изначально предназначена для лечения с помощью операции на мозге, была решена всего за 10 минут разговора. В этом году был 1983 год, и психосоциальная медицина только начала получать признание, а затем постепенно получила признание со всего традиционного медицинского сообщества.
Иногда необходимо такое драматическое событие, чтобы изменить старые идеи людей в области биологии, чтобы люди могли наблюдать за тем, как человеческое тело действует с совершенно новой точки зрения, и использовать простые психосоциальные медицинские навыки, чтобы помочь организму избавиться от циклических заболеваний или дисфункций. Я не только использовал гипноз, чтобы помочь физическому состоянию Майкла достичь постоянной трансформации, но я также обнаружил, что эта технология может быть применена в более широком диапазоне областей. Моя помощь Майклу устраняет икоты, ясно заставляет меня ясно видеть, насколько легко человеческое тело должно попасть в порочный цикл и не в состоянии вытягивать себя, так что оно привычно делает повторяющиеся реакции в фиксированной форме, как будто играет в плохую запись той же музыки в цикле. Направляя тело, чтобы испытать новые стимулы, вы можете помочь ему сформировать совершенно новую, нормальную нейронную сеть, чтобы организм мог найти путь для восстановления здоровья.
Из-за ограничений технических условий мы не смогли провести глубокие исследования, но теперь, благодаря улучшению научного и технологического уровня, люди провели много исследований в области науки о мозге и обнаружили, что если люди испытывают новые стимулы и создают стрессовые реакции, они могут создавать новые вещи в мозге.“”, это похоже на изменение одного ингредиента в рецепте и создавать различные эффекты. В то время я использовал гипноз, чтобы вызвать стрессовые реакции тела Майкла, но в ближайшие 30 лет я узнал, что та же цель может быть достигнута более простым и практическим способом. Конечно, чтобы определить, какой метод является *, хитрость заключается в том, чтобы определить, какой метод способствует тому, чтобы мозг и тело приобрели новые знания от внешнего мира. Только приняв это новое знание, может ли организм человеческий организм создавать стрессовые реакции, сломать исходный стрессор и сформировать новое“&Rdquo;
Моя карьера была на поворотном моменте с тех пор, как я исключил сбой Майкла в этой первоклассной больнице. Больница больше не будет лечить это“ не&Rdquo;Я начал иметь право использовать навыки ума и организма, чтобы помочь пациентам избавиться от заболевания, и я мог бы выполнить гипноз во всей больнице.Фактически, вскоре после этого я создал психиатрический отдел в этой больнице и занимал должность директора.Такой называемый психиатрический иммунитет -это средство улучшения иммунитета организма путем развития хороших эмоций.Этот проект предшествовал на всей территории Соединенных Штатов, а затем начал обучение для жителей и другого медицинского персонала.
Так что же заставляет Майкла страдать от бесконечных икот? Фактически, многие долгосрочные симптомы могут быть первоначально сформированы в бессознательном состоянии пациента, но их не воспринимают всерьез до повторных атак. Например, простуда может привести к долгосрочному кашку, боль в животе может привести к долгосрочному отвращению к определенной пище, которую вы едите до того, как заболели, и травма упражнений может продолжать вызывать боль после заживления, но вы не можете найти причину в патологии. Когда первоначальные индуцирующие факторы этих симптомов исчезают, эти симптомы могут быть новыми в любое время.&Ldquo; Spark”Для многих людей это&Ldquo; Spark”&Ldquo;&Что вызвало RDQUO;Удивительно, но этот дискомфорт постепенно укрепляется, и он образуется&Ldquo; Spark&Rdquo;
Это так с Майклом. В течение нескольких лет его дискомфорт не управлялся должным образом, поэтому он обнаружил, что упорно сбоялся и даже столкнулся с риском краниотомии. Позже я узнал, что до того, как он понесет много потерь в своей жизни, прежде чем он получил эту болезнь. Для некоторых людей гнев или страх могут вызвать икоты, но симптомы быстро исчезнут. В случае Майкла симптомы не исчезали быстро, и его гнев стал постоянно укрепляющим индуцированным фактором, образуя схему мозга, что в конечном итоге привело к увеличению упрямых икот, которые вызывали эпилепсию.
Я помог тысячам пациентов, чье здоровье, счастье и способности к принятию решений скомпрометированы дискомфортом и страхом, что приводит к неэффективным и неудовлетворительным моделям поведения. Я также помог многим людям с хронической мигрени и головными болями, которые испытывают боль в головах, когда они подвергаются воздействию флуоресцентных огней или кондиционеров, или когда кто -то установил крайний срок, чтобы они сделали что -то в этот крайний срок. Я научил их, как избежать этих триггеров от влияния на организм. Я также помог многим людям решить боль от, вызванных ситуацией узоров, таких как боль автомагистралей, эстакады, закрытые лифты или многолюдные душные комнаты. По моему опыту, одна из самых распространенных проблем-так называемая“”. Когда у людей есть отпуск или после завершения работы до крайнего срока, они часто испытывают физический дискомфорт или болезнь. Я также помогал генеральному директору, который большую часть времени находился в хорошей форме, но он становился раздраженным всякий раз, когда принимал решение под давлением. Причинно -следственная связь между этими явлениями кажется простой и случайной, но на самом деле это не так. Они являются воплощением динамики нервной системы человека и могут оказать глубокое влияние на уровень здоровья и процесс старения. Современная медицина смогла очень четко объяснить этот сложный процесс.
Прежде чем читать эту книгу, подумайте о своей жизни. Вам легко потерять самообладание из -за каких -то неактуальных тривиальных вопросов? Если кто -то внезапно прыгает в очередь во время очереди, вы будете чувствовать себя очень злыми? Вы сразу же ищете еду, когда чувствуете себя голодным или неловко? Не можете ли вы самостоятельно проверять текстовые сообщения или думать о куче вещей, которые вы никогда не сможете закончить, заставляя себя быть физически и умственно истощенным, или даже почти рухнули?
В мире с все более и большим количеством материального, наше нетерпение, дискомфорт, беспокойство и депрессия ухудшаются.Мир предоставляет нам контактный инструмент, но он привел к парадоксу, то есть мы установили супер -напряженный контакт с внешним миром в области технологий, но мы все больше отчуждены к нашему внутреннему миру.
И то, как мы решаем проблемы в нашей жизни, может вызвать некоторые очень серьезные проблемы со здоровьем. Многие из них вызваны чрезмерно чувствительными инстинктами выживания людей. Инстинкты выживания человека врождены. Эти ответы на выживание, завершенные в одно мгновение, оказывают сильное влияние на наше физическое здоровье, поведенческие модели, модели самовыражения, модели обработки бедствий, модели принятия решений и процессы старения. Доминирование инстинкта выживания может привести нас к некоторым плохим моделям поведения, которые окажут разрушительное влияние на здоровье человека. Но они не неизменны. Направляя человеческое тело испытать новые стимулы, мы можем помочь ему сформировать новую и нормальную нейронную сеть, и мы также можем восстановить мир и безопасность.
Для тех, кто устал отреагировать на современную жизнь и найти решения в течение времени, эта книга не должна пропустить.
............отметка&Бык;
Калифорнийский университет, Лос -Анджелес, Дэвид&бык; Помощник клинического профессора в медицинской школе Geffen, учебные курсы включают психосоциальную медицину, принятие решений поведенческим решением и эффективность в стрессовой среде и т. Д. В дополнение к предоставлению частных услуг по диагностике и лечению отдельным лицам и организациям, он также проводит обширные исследования психологической гибкости, устойчивости, гипноза и поведенческих показателей. Его исследования широко сообщалось в телевидении, радио, журналах и газетах. Сейчас он живет в Лос -Анджелесе.
Кристина&Бык;
Профессиональный писатель.Участвуйте в лучших книгах New York Times и The Wall Street Journal, в том числе Фил&бык; Тон «Правило № 1» и «Время окупаемости», Бренда&Бык;&бык; Конец болезни Дэвида Б. Агуса.