- Таобао
- Книги / Журналы/ Газеты
- Общественные науки
- Психология
- 523906135175
Перепредит через депрессию, вылечивает заметки Чжан Джинджин, когда они сталкиваются с депрессией, как контролировать свои внутренние эмоции и эмоции управления давлением и давление, чтобы изменить внутреннюю силу

Цена: 410руб. (¥19.4)
Артикул: 523906135175
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара<p><img class="desc_anchor" id="desc-module-1" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Основная информация</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;padding-left: 15.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;padding-top: 5.0px;"><table width="700" border="0" cellspacing="10" cellpadding="5"><tr><td width="82"><strong>наименование товара:</strong></td><td width="277">Крест (примечания к лечению)</td><td width="82"><strong>формат:</strong></td><td width="169">32</td></tr><tr><td><strong>Автор:</strong></td><td>Чжан Джин</td><td><strong>Количество страниц:</strong></td><td></td></tr><tr><td><strong>Цены:</strong></td><td>29.8</td><td><strong>Опубликованная дата:</strong></td><td>2015-09-01</td></tr><tr><td><strong>Номер ISBN:</strong></td><td style="color: #ff0000;font-weight: bold;font-size: 14.0px;">9787500862185</td><td><strong>Время печати:</strong></td><td>2015-09-01</td></tr><tr><td><strong>Издательство:</strong></td><td>Китайский работник</td><td><strong>Версия:</strong></td><td>1</td></tr><tr><td><strong>Типы продукта:</strong></td><td>книги</td><td><strong>Индийский:</strong></td><td>1</td></tr></table></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-2" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Оглавление:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">Предыдущая статья Таду<br>Надпись<br>Верю в науку<br>Возвращение из ада<br>Почему люди с депрессией чаще<br>Как вмешаться в работу пациентов с депрессией<br>Депрессия – психологическое заболевание или органическое заболевание?<br>Кто склонен к депрессии<br>Как точно диагностировать депрессию<br>Как принимать лекарства больным депрессией<br>Что происходит с биполярным расстройством?<br>Что хорошего в том, чтобы быть хорошим врачом?<br>Научный подход заключается в том, чтобы всегда трепетать перед неизведанным.<br>Раскрытие черного ящика депрессии<br>Часть 2: Самопересечение<br>Надпись<br>Внутренняя сила<br>Быть своим собственным психологом<br>Что вызвано&amp;ldquo; разум и тело тела один&amp;rdquo;<br>Как связаны мозг и психические заболевания<br>захватывающие эмоции<br>Эмоции подобны наводнениям: их можно осушить, но не заблокировать.<br>Как управлять своими эмоциями<br>Настройте познание и перестройте разум<br>Как вернуться в общество после выздоровления от болезни<br>Что такое психологическое консультирование?<br>Следующая статья Пересечение людей<br>Надпись<br>  &amp;ldquo;Бесконечное расстояние и бесчисленные люди связаны со мной.&amp;rdquo;<br>Трудное искупление<br>В ловушке в клетке<br>Цветочный аромат<br>Дневник отделения депрессии<br>холодная улыбка<br>Письмо молодого литератора<br>Резина<br>Анализ последних слов Сенны<br>Не давать пациентам с депрессией.&amp;ldquo; этикетка&amp;rdquo;<br>Мучительное чувство бессилия<br>PostScript<br>свободный от страха<br>Приложение i<br>депрессия<br>Мошенничество с диагностикой и лечением депрессии<br>Приложение 2<br>  &amp;ldquo;Забота о психическом здоровье&amp;миддот; Обратите внимание на депрессию&amp;rdquo;Когнитивный справочник<br><p>......</p></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-3" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Цвет страница:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">【Название】Верьте в науку&amp;ldquo; du&amp;rdquo;От этого случая к другой стороне.В буддизме этот берег является метафорой цикла жизни и смерти, а другой берег — метафорой святой земли Нирваны.Все находятся в состоянии жизни и смерти, поэтому все они на этом берегу; а просветленные перешли реку бед с этого берега и достигли другого берега.От этого берега до другого берега идет совершенствование человека на протяжении всей жизни.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Но пациенты с депрессией в этот список не включены, потому что они не живут в человеческом мире.Не будет преувеличением сказать, что больные депрессией живут в стеклянной колбе, отделенной от внешнего мира, который реалистичен, прозрачен и видим.Для них&amp;ldquo;Пройти&amp;rdquo;Это не просто религиозное чувство, оно имеет реальное значение спасения.&amp;mdash;&amp;- Вернуться из ада на землю.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Поэтому название этой книги, а также верхней, средней и нижней глав начинаются с&amp;ldquo; du&amp;rdquo;как тема.Предыдущая статья&amp;ldquo;Хеду&amp;rdquo;, что означает спасение пациентов современной медициной.Одна из статей, «Возвращение из ада», представляет собой мое автоповествование, вспоминающее путь от болезни к клиническому излечению; Следующие статьи представляют собой мой опыт изучения психиатрии после выздоровления.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Пациентам с депрессией средней и выше степени тяжести принимайте&amp;ldquo;Хеду&amp;rdquo;, то есть вмешательство современной медицины необходимо. Это вера в науку.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Я надеюсь, что серия статей, которые я написал, сможет заставить пациентов поверить в науку, взглянуть в лицо реальности, активно искать лечения и завершить свое собственное спасение с помощью современной медицины и сотрудничества.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Возвращение из ада Болезнь С начала 2012 года по март я постепенно заболевал.Первоначальными симптомами заболевания была бессонница, сон становился все меньше и меньше с каждым днем, а затем прогрессировал до такой степени, что он не спал всю ночь, несмотря на прием снотворных.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;В середине марта, после двухнедельного ночлега, мое тело окончательно рухнуло, и мне пришлось уйти с работы.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;В начале перерыва в болезни я подумал, что мне просто нужно хорошо отдохнуть и снова заснуть.Неожиданно мне становилось все хуже и хуже, и я не мог спать каждый день.Каждый раз, когда я был очень сонным и собирался заснуть, у меня внезапно начиналось учащенное сердцебиение, а затем я просыпался.Помню, я отправил текстовое сообщение другу и описал:&amp;ldquo;Ощущение, что солдат охраняет дверь сна. Когда приходит сонливость, он пронзает свое сердце копьем, чтобы отпугнуть сонливость.&amp;rdquo;В то же время как бессонница, физические симптомы начинают появляться.Головная боль, головокружение, неспособность сосредоточиться, потеря аппетита, замедленное мышление и нерешительность в любых действиях.Я, очевидно, чувствовал себя глупо.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Обращение за медицинской помощью После двух недель отпуска по болезни, по совету друга, я, наконец, нерешительно отправился на лечение в больницу Аньдин.Врач поставил диагноз: депрессия средней и тяжелой степени.Было назначено три препарата: Лола, таблетки циталопрама гидробромида и таблетки Санчен.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Из этих трех препаратов основным препаратом являются таблетки циталопрама.Первоначально принимайте по одной таблетке в день.Через неделю увеличьте дозу до полутора капсул; еще через неделю увеличьте дозу до 2 капсул.В начале приема лекарства, благодаря седативному эффекту таблеток Луола и снотворному эффекту таблеток Санчен, мой сон немного улучшился, и я мог спать по четыре-пять часов каждую ночь.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Однако настроение, мышление и действия ничуть не улучшились.Через два месяца врач наконец решил сменить препарат: постепенно снизить дозировку таблеток циталопрама до одной-половины таблетки; в то же время был добавлен новый препарат миртазапин, а дозировка увеличена с полтаблетки до полутора таблеток в течение недели.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Миртазапин оказывает сильное снотворное действие.Когда я впервые начал его принимать, мой сон улучшился, и я мог спать по пять-шесть часов без приема таблеток Санчен.Однако по мере развития толерантности организма снотворный эффект снижается.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;При этом другие симптомы вообще не улучшились.Каждое мгновение мой мозг кажется свинцовым или будто его держит невидимая рука. Я чувствую себя разбитым, медленным в мышлении и заикающимся в речи. В груди жжение и дискомфорт. Я не хочу ничего делать или чувствую нерешительность и вздрагиваю, пытаясь что-либо сделать. Не хочу разговаривать, не смею отвечать на звонки знакомых, не читаю смс или не отвечаю на смс после их прочтения.Конечно, я не хочу никого видеть.С того момента, как я каждое утро открываю глаза, я не знаю, как провести этот день.Лягте в кровать, посидите спокойно или походите по комнате.Время медленно шло вот так.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Позже я увидел американского писателя Эндрю&amp;миддот;В своей книге «Меланхолия» Соломон описал собственную болезнь и чувствовал то же самое.Вот что он написал:&amp;ldquo;Не будет много описаний депрессии на этапе коллапса в человеческих сочинениях. Больные на этой стадии почти полностью иррациональны, но им необходимо достоинство. Большинству людей часто не хватает уважения к чужой боли.В любом случае, это правда, особенно когда вы в депрессии.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Я до сих пор помню, что лежал на кровати с затекшими конечностями и плакал, потому что был слишком напуган, чтобы встать и принять душ, но в то же время в глубине души я знал, что бояться нечего.Я прокрутил в уме последовательность действий: встал, поставил ноги на пол, встал, пошел в ванную, открыл дверь, подошел к ванне, включил воду, встал под водой, намылился, сполоснулся, встал, вытерся и пошел обратно к кровати. Двенадцать Шагов были для меня такими же трудными, как пройти коварный путь Иисуса.Я приложил все свои силы, чтобы сесть, развернулся и поставил ноги на землю.Но потом я почувствовал такую ​​безнадежность, что так испугался, что развернулся и лег на кровать, но мои ноги все еще были на земле.Затем я снова начал плакать, не только потому, что не мог делать простые вещи в повседневной жизни, но и потому, что это заставляло меня чувствовать себя глупо.&amp;rdquo;P2-5</div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-4" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Краткое содержание:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">Депрессия стала вторым по величине бременем болезней в Китае с высоким уровнем заболеваемости и постепенно привлекла внимание людей.Фактически, понимание китайцами этого заболевания все еще находится в зачаточном состоянии, и многие люди не могут справиться с депрессией.Если вы сами этого не признаете, другие этого не поймут.Книга «Как пройти (Заметки об исцелении депрессии)», написанная Чжан Цзинь, основана на его собственных чувствах и опыте. Он не только содержит теоретические знания, но и объединяет большое количество случаев, позволяющих объяснить эти проблемы простыми словами. Это может помочь другим пациентам извлечь уроки и избежать обходных путей, а также окажет большую помощь в улучшении индекса социального счастья.<br>&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;<p>......</p></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-5" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Об авторе:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">Чжан Цзинь, репортер и редактор.Бакалавр искусств Нанкинского университета и магистр журналистики Китайского университета Жэньминь.Когда-то он работал в журналах Workers' Daily и Caijing.Один из основателей Caixin Media и основной член команды Caixin Media.В настоящее время он входит в редакционную коллегию Caixin Media и является исполнительным главным редактором журнала Caixin «China Reform».</div></div></p>
Продавец:博库旗舰店
Рейтинг:

Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
- Информация о товаре
- Фотографии

Основная информация
| наименование товара: | Крест (примечания к лечению) | формат: | 32 |
| Автор: | Чжан Джин | Количество страниц: | |
| Цены: | 29.8 | Опубликованная дата: | 2015-09-01 |
| Номер ISBN: | 9787500862185 | Время печати: | 2015-09-01 |
| Издательство: | Китайский работник | Версия: | 1 |
| Типы продукта: | книги | Индийский: | 1 |

Оглавление:
Предыдущая статья Таду
Надпись
Верю в науку
Возвращение из ада
Почему люди с депрессией чаще
Как вмешаться в работу пациентов с депрессией
Депрессия – психологическое заболевание или органическое заболевание?
Кто склонен к депрессии
Как точно диагностировать депрессию
Как принимать лекарства больным депрессией
Что происходит с биполярным расстройством?
Что хорошего в том, чтобы быть хорошим врачом?
Научный подход заключается в том, чтобы всегда трепетать перед неизведанным.
Раскрытие черного ящика депрессии
Часть 2: Самопересечение
Надпись
Внутренняя сила
Быть своим собственным психологом
Что вызвано“ разум и тело тела один”
Как связаны мозг и психические заболевания
захватывающие эмоции
Эмоции подобны наводнениям: их можно осушить, но не заблокировать.
Как управлять своими эмоциями
Настройте познание и перестройте разум
Как вернуться в общество после выздоровления от болезни
Что такое психологическое консультирование?
Следующая статья Пересечение людей
Надпись
“Бесконечное расстояние и бесчисленные люди связаны со мной.”
Трудное искупление
В ловушке в клетке
Цветочный аромат
Дневник отделения депрессии
холодная улыбка
Письмо молодого литератора
Резина
Анализ последних слов Сенны
Не давать пациентам с депрессией.“ этикетка”
Мучительное чувство бессилия
PostScript
свободный от страха
Приложение i
депрессия
Мошенничество с диагностикой и лечением депрессии
Приложение 2
“Забота о психическом здоровье&миддот; Обратите внимание на депрессию”Когнитивный справочник
Надпись
Верю в науку
Возвращение из ада
Почему люди с депрессией чаще
Как вмешаться в работу пациентов с депрессией
Депрессия – психологическое заболевание или органическое заболевание?
Кто склонен к депрессии
Как точно диагностировать депрессию
Как принимать лекарства больным депрессией
Что происходит с биполярным расстройством?
Что хорошего в том, чтобы быть хорошим врачом?
Научный подход заключается в том, чтобы всегда трепетать перед неизведанным.
Раскрытие черного ящика депрессии
Часть 2: Самопересечение
Надпись
Внутренняя сила
Быть своим собственным психологом
Что вызвано“ разум и тело тела один”
Как связаны мозг и психические заболевания
захватывающие эмоции
Эмоции подобны наводнениям: их можно осушить, но не заблокировать.
Как управлять своими эмоциями
Настройте познание и перестройте разум
Как вернуться в общество после выздоровления от болезни
Что такое психологическое консультирование?
Следующая статья Пересечение людей
Надпись
“Бесконечное расстояние и бесчисленные люди связаны со мной.”
Трудное искупление
В ловушке в клетке
Цветочный аромат
Дневник отделения депрессии
холодная улыбка
Письмо молодого литератора
Резина
Анализ последних слов Сенны
Не давать пациентам с депрессией.“ этикетка”
Мучительное чувство бессилия
PostScript
свободный от страха
Приложение i
депрессия
Мошенничество с диагностикой и лечением депрессии
Приложение 2
“Забота о психическом здоровье&миддот; Обратите внимание на депрессию”Когнитивный справочник
......

Цвет страница:
【Название】Верьте в науку“ du”От этого случая к другой стороне.В буддизме этот берег является метафорой цикла жизни и смерти, а другой берег — метафорой святой земли Нирваны.Все находятся в состоянии жизни и смерти, поэтому все они на этом берегу; а просветленные перешли реку бед с этого берега и достигли другого берега.От этого берега до другого берега идет совершенствование человека на протяжении всей жизни.
Но пациенты с депрессией в этот список не включены, потому что они не живут в человеческом мире.Не будет преувеличением сказать, что больные депрессией живут в стеклянной колбе, отделенной от внешнего мира, который реалистичен, прозрачен и видим.Для них“Пройти”Это не просто религиозное чувство, оно имеет реальное значение спасения.—&- Вернуться из ада на землю.
Поэтому название этой книги, а также верхней, средней и нижней глав начинаются с“ du”как тема.Предыдущая статья“Хеду”, что означает спасение пациентов современной медициной.Одна из статей, «Возвращение из ада», представляет собой мое автоповествование, вспоминающее путь от болезни к клиническому излечению; Следующие статьи представляют собой мой опыт изучения психиатрии после выздоровления.
Пациентам с депрессией средней и выше степени тяжести принимайте“Хеду”, то есть вмешательство современной медицины необходимо. Это вера в науку.
Я надеюсь, что серия статей, которые я написал, сможет заставить пациентов поверить в науку, взглянуть в лицо реальности, активно искать лечения и завершить свое собственное спасение с помощью современной медицины и сотрудничества.
Возвращение из ада Болезнь С начала 2012 года по март я постепенно заболевал.Первоначальными симптомами заболевания была бессонница, сон становился все меньше и меньше с каждым днем, а затем прогрессировал до такой степени, что он не спал всю ночь, несмотря на прием снотворных.
В середине марта, после двухнедельного ночлега, мое тело окончательно рухнуло, и мне пришлось уйти с работы.
В начале перерыва в болезни я подумал, что мне просто нужно хорошо отдохнуть и снова заснуть.Неожиданно мне становилось все хуже и хуже, и я не мог спать каждый день.Каждый раз, когда я был очень сонным и собирался заснуть, у меня внезапно начиналось учащенное сердцебиение, а затем я просыпался.Помню, я отправил текстовое сообщение другу и описал:“Ощущение, что солдат охраняет дверь сна. Когда приходит сонливость, он пронзает свое сердце копьем, чтобы отпугнуть сонливость.”В то же время как бессонница, физические симптомы начинают появляться.Головная боль, головокружение, неспособность сосредоточиться, потеря аппетита, замедленное мышление и нерешительность в любых действиях.Я, очевидно, чувствовал себя глупо.
Обращение за медицинской помощью После двух недель отпуска по болезни, по совету друга, я, наконец, нерешительно отправился на лечение в больницу Аньдин.Врач поставил диагноз: депрессия средней и тяжелой степени.Было назначено три препарата: Лола, таблетки циталопрама гидробромида и таблетки Санчен.
Из этих трех препаратов основным препаратом являются таблетки циталопрама.Первоначально принимайте по одной таблетке в день.Через неделю увеличьте дозу до полутора капсул; еще через неделю увеличьте дозу до 2 капсул.В начале приема лекарства, благодаря седативному эффекту таблеток Луола и снотворному эффекту таблеток Санчен, мой сон немного улучшился, и я мог спать по четыре-пять часов каждую ночь.
Однако настроение, мышление и действия ничуть не улучшились.Через два месяца врач наконец решил сменить препарат: постепенно снизить дозировку таблеток циталопрама до одной-половины таблетки; в то же время был добавлен новый препарат миртазапин, а дозировка увеличена с полтаблетки до полутора таблеток в течение недели.
Миртазапин оказывает сильное снотворное действие.Когда я впервые начал его принимать, мой сон улучшился, и я мог спать по пять-шесть часов без приема таблеток Санчен.Однако по мере развития толерантности организма снотворный эффект снижается.
При этом другие симптомы вообще не улучшились.Каждое мгновение мой мозг кажется свинцовым или будто его держит невидимая рука. Я чувствую себя разбитым, медленным в мышлении и заикающимся в речи. В груди жжение и дискомфорт. Я не хочу ничего делать или чувствую нерешительность и вздрагиваю, пытаясь что-либо сделать. Не хочу разговаривать, не смею отвечать на звонки знакомых, не читаю смс или не отвечаю на смс после их прочтения.Конечно, я не хочу никого видеть.С того момента, как я каждое утро открываю глаза, я не знаю, как провести этот день.Лягте в кровать, посидите спокойно или походите по комнате.Время медленно шло вот так.
Позже я увидел американского писателя Эндрю&миддот;В своей книге «Меланхолия» Соломон описал собственную болезнь и чувствовал то же самое.Вот что он написал:“Не будет много описаний депрессии на этапе коллапса в человеческих сочинениях. Больные на этой стадии почти полностью иррациональны, но им необходимо достоинство. Большинству людей часто не хватает уважения к чужой боли.В любом случае, это правда, особенно когда вы в депрессии.
Я до сих пор помню, что лежал на кровати с затекшими конечностями и плакал, потому что был слишком напуган, чтобы встать и принять душ, но в то же время в глубине души я знал, что бояться нечего.Я прокрутил в уме последовательность действий: встал, поставил ноги на пол, встал, пошел в ванную, открыл дверь, подошел к ванне, включил воду, встал под водой, намылился, сполоснулся, встал, вытерся и пошел обратно к кровати. Двенадцать Шагов были для меня такими же трудными, как пройти коварный путь Иисуса.Я приложил все свои силы, чтобы сесть, развернулся и поставил ноги на землю.Но потом я почувствовал такую безнадежность, что так испугался, что развернулся и лег на кровать, но мои ноги все еще были на земле.Затем я снова начал плакать, не только потому, что не мог делать простые вещи в повседневной жизни, но и потому, что это заставляло меня чувствовать себя глупо.”P2-5
Но пациенты с депрессией в этот список не включены, потому что они не живут в человеческом мире.Не будет преувеличением сказать, что больные депрессией живут в стеклянной колбе, отделенной от внешнего мира, который реалистичен, прозрачен и видим.Для них“Пройти”Это не просто религиозное чувство, оно имеет реальное значение спасения.—&- Вернуться из ада на землю.
Поэтому название этой книги, а также верхней, средней и нижней глав начинаются с“ du”как тема.Предыдущая статья“Хеду”, что означает спасение пациентов современной медициной.Одна из статей, «Возвращение из ада», представляет собой мое автоповествование, вспоминающее путь от болезни к клиническому излечению; Следующие статьи представляют собой мой опыт изучения психиатрии после выздоровления.
Пациентам с депрессией средней и выше степени тяжести принимайте“Хеду”, то есть вмешательство современной медицины необходимо. Это вера в науку.
Я надеюсь, что серия статей, которые я написал, сможет заставить пациентов поверить в науку, взглянуть в лицо реальности, активно искать лечения и завершить свое собственное спасение с помощью современной медицины и сотрудничества.
Возвращение из ада Болезнь С начала 2012 года по март я постепенно заболевал.Первоначальными симптомами заболевания была бессонница, сон становился все меньше и меньше с каждым днем, а затем прогрессировал до такой степени, что он не спал всю ночь, несмотря на прием снотворных.
В середине марта, после двухнедельного ночлега, мое тело окончательно рухнуло, и мне пришлось уйти с работы.
В начале перерыва в болезни я подумал, что мне просто нужно хорошо отдохнуть и снова заснуть.Неожиданно мне становилось все хуже и хуже, и я не мог спать каждый день.Каждый раз, когда я был очень сонным и собирался заснуть, у меня внезапно начиналось учащенное сердцебиение, а затем я просыпался.Помню, я отправил текстовое сообщение другу и описал:“Ощущение, что солдат охраняет дверь сна. Когда приходит сонливость, он пронзает свое сердце копьем, чтобы отпугнуть сонливость.”В то же время как бессонница, физические симптомы начинают появляться.Головная боль, головокружение, неспособность сосредоточиться, потеря аппетита, замедленное мышление и нерешительность в любых действиях.Я, очевидно, чувствовал себя глупо.
Обращение за медицинской помощью После двух недель отпуска по болезни, по совету друга, я, наконец, нерешительно отправился на лечение в больницу Аньдин.Врач поставил диагноз: депрессия средней и тяжелой степени.Было назначено три препарата: Лола, таблетки циталопрама гидробромида и таблетки Санчен.
Из этих трех препаратов основным препаратом являются таблетки циталопрама.Первоначально принимайте по одной таблетке в день.Через неделю увеличьте дозу до полутора капсул; еще через неделю увеличьте дозу до 2 капсул.В начале приема лекарства, благодаря седативному эффекту таблеток Луола и снотворному эффекту таблеток Санчен, мой сон немного улучшился, и я мог спать по четыре-пять часов каждую ночь.
Однако настроение, мышление и действия ничуть не улучшились.Через два месяца врач наконец решил сменить препарат: постепенно снизить дозировку таблеток циталопрама до одной-половины таблетки; в то же время был добавлен новый препарат миртазапин, а дозировка увеличена с полтаблетки до полутора таблеток в течение недели.
Миртазапин оказывает сильное снотворное действие.Когда я впервые начал его принимать, мой сон улучшился, и я мог спать по пять-шесть часов без приема таблеток Санчен.Однако по мере развития толерантности организма снотворный эффект снижается.
При этом другие симптомы вообще не улучшились.Каждое мгновение мой мозг кажется свинцовым или будто его держит невидимая рука. Я чувствую себя разбитым, медленным в мышлении и заикающимся в речи. В груди жжение и дискомфорт. Я не хочу ничего делать или чувствую нерешительность и вздрагиваю, пытаясь что-либо сделать. Не хочу разговаривать, не смею отвечать на звонки знакомых, не читаю смс или не отвечаю на смс после их прочтения.Конечно, я не хочу никого видеть.С того момента, как я каждое утро открываю глаза, я не знаю, как провести этот день.Лягте в кровать, посидите спокойно или походите по комнате.Время медленно шло вот так.
Позже я увидел американского писателя Эндрю&миддот;В своей книге «Меланхолия» Соломон описал собственную болезнь и чувствовал то же самое.Вот что он написал:“Не будет много описаний депрессии на этапе коллапса в человеческих сочинениях. Больные на этой стадии почти полностью иррациональны, но им необходимо достоинство. Большинству людей часто не хватает уважения к чужой боли.В любом случае, это правда, особенно когда вы в депрессии.
Я до сих пор помню, что лежал на кровати с затекшими конечностями и плакал, потому что был слишком напуган, чтобы встать и принять душ, но в то же время в глубине души я знал, что бояться нечего.Я прокрутил в уме последовательность действий: встал, поставил ноги на пол, встал, пошел в ванную, открыл дверь, подошел к ванне, включил воду, встал под водой, намылился, сполоснулся, встал, вытерся и пошел обратно к кровати. Двенадцать Шагов были для меня такими же трудными, как пройти коварный путь Иисуса.Я приложил все свои силы, чтобы сесть, развернулся и поставил ноги на землю.Но потом я почувствовал такую безнадежность, что так испугался, что развернулся и лег на кровать, но мои ноги все еще были на земле.Затем я снова начал плакать, не только потому, что не мог делать простые вещи в повседневной жизни, но и потому, что это заставляло меня чувствовать себя глупо.”P2-5

Краткое содержание:
Депрессия стала вторым по величине бременем болезней в Китае с высоким уровнем заболеваемости и постепенно привлекла внимание людей.Фактически, понимание китайцами этого заболевания все еще находится в зачаточном состоянии, и многие люди не могут справиться с депрессией.Если вы сами этого не признаете, другие этого не поймут.Книга «Как пройти (Заметки об исцелении депрессии)», написанная Чжан Цзинь, основана на его собственных чувствах и опыте. Он не только содержит теоретические знания, но и объединяет большое количество случаев, позволяющих объяснить эти проблемы простыми словами. Это может помочь другим пациентам извлечь уроки и избежать обходных путей, а также окажет большую помощь в улучшении индекса социального счастья.
......

Об авторе:
Чжан Цзинь, репортер и редактор.Бакалавр искусств Нанкинского университета и магистр журналистики Китайского университета Жэньминь.Когда-то он работал в журналах Workers' Daily и Caijing.Один из основателей Caixin Media и основной член команды Caixin Media.В настоящее время он входит в редакционную коллегию Caixin Media и является исполнительным главным редактором журнала Caixin «China Reform».





