Консульская книга медитации: Прощай с беспокойством, растерянностью и стрессовым
Цена: 413руб. (¥19.5)
Артикул: 520851133087
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:当当网官方旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥126.252 668руб.
¥491 036руб.
¥26.02550руб.
¥30.36642руб.
★ Билл Гейтс, Опра, Сварценеггер, звезда Ким Кейр, Google, страховая компания Antai и Корпус морской пехоты США делают то, что они делают каждый день!
★ Лучшие продажи New York Times.
★ «Wall Street Journal», «Harvard Business Review», «Times Weekly», American Abc и Fox News Channel!
★ Набор эффективных и простых научных методов для активации человеческого тела*ключевой энергии.
★ Мощная духовная сила, которую используют успешные люди в мире.В глубине сердца людей 80 % дьявола, 20 % ангелов и медитация медитации - это изменение негативного сознания, давайте высвободим психологическую энергию внутренних запутанных и превращаются в позитивную позитивную энергию.
★ Это настоящая история.С момента панического расстройства Danharis в программе «Доброе утро» и живой трансляции для аудитории по всей стране, он знает, что внес некоторые изменения.В этой книге рассказывается, как знаменитый американский журналист закрепляет вдохновляющую конкуренцию в индустрии журналистики, как победить депрессию и тревогу на работу, найти действительно эффективные методы саморегулирования, пересматривать нынешнюю жизнь, осознать пробуждение души и получить духовное возрождение.Тогда скажите людям, что стресс не плохо.Стресс способствует работе и увеличивает наши преимущества.
★ Это научное исследование инструмента общественного здравоохранения, личная практика и чувства автора, которые сочетают в себе самим, практикуют и работают более 5 лет, заставляя людей читать истинные и заслуживающие доверия, сердечные и трогательные.В то же время это также раскрывает истину счастья, позволяя людям овладеть набором простой и эффективной, улучшенной жизни, вдохновляющих сердца и самостоятельной системы мозга в реальной жизни и увеличить личное счастье на 10%.
Наука доказала, что счастье - это способность.Цитата медитация может увеличить ваше счастье на 10%.
Эта книга поможет вам решить:
Как мы можем приручить дьявола?
Как я могу жить в настоящем?
Как победить эгоизм и индивидуализм?
Как сохранить свои преимущества?
Как улучшить концентрацию?
Как получить органический баланс карьеры и духовную свободу?
Как противостоять мудрости реальности, не быть прикрепленным к результату, и «отпустить ее естественно»?
Основная информация
Слова автора
последовательность
*глава
Давление делает меня чрезвычайно гипоксией
Глава вторая
Открыть таинственную завесу веры
Третья глава
Гений все еще сумасшедший
Глава четвертая
Раскрыть компанию счастья
Пятая глава
Внезапно изучите направление
Глава шестая
Бороться с негативным мышлением
Глава VII
Тихие поездки
Восьмая глава
Десять более счастливо, чем вчера
Глава девять
Счастье - это своего рода способность
Глава десятка
Магическая сила, которая подчеркивает преимущество
Глава 11
Не показываю дзен сердце
PostScript
Благодарности
*глава
Давление делает меня чрезвычайно гипоксией
Статистические данные Нельсона показывают,
500
После просмотра телешоу после просмотра телешоу более 10 000 зрителей подумали, что я сумасшедший.
То есть
2004
Год
6
луна
7
Программа «Доброе утро» транслируется в тот день.В тот день я привязал черный серебряный полосатый галстук, и мое лицо было покрыто толстой косметикой.Босс поручил мне взять на себя раздел новостной рассылки моего коллеги Робин Робертс, который в то время попросил хозяина в то время транслировать реальные новости.
В то время я сидел в сиденье Робина, и небольшая спутниковая вещательная комната была расположена недалеко от Таймс -сквер в Нью -Йорке
ABC
Второй этаж здания телевизионной сети окружен стеклянными стенами со всех сторон.На другой стороне комнаты два якоря шоу, Чарльз Гибсон, такие как старейшины, и элегантный и элегантный Dianniseye, сидел перед якорем, чтобы транслировать платформу.
Чарльз передал мне камеру: «Теперь мы оставляем время Данхарису, сидящему перед якорем.
20
Во -вторых, это также живая трансляция на месте.
Начало не плохо.«Доброе утро, Чарльз, Дайанни. Спасибо».
Однако, когда транслировался второй раздел информационного бюллетеня, ситуация резко превратилась.Мой мозг внезапно обернулся примитивным страхом.Из -за паники мои плечи начали онеметь, и чувство паралича распространяется от кожи головы.Я чувствовал, что весь мой мир обрушился, мое сердце прыгало, мои губы начали не слушать, и мои ладони медленно появлялись.
Я знаю, что я должен прочитать четыре этапа новостей, но моя нынешняя ситуация похожа на вечную черную дыру. Интервал нет и нигде не скрывать.В этот момент нет никакой звуковой вставки, никакого заранее записанного новостного содержания, а также не может быть переключен на репортер -сайт, и время не позволяет мне организовать свой разум или расслабиться.
Когда я прочитал третий абзац новостей о наркотиках холестерина, я начал терять ее голос и дышал в ближайшее время, как будто Frensh ужасов сражались в моем сердце.В то же время я понял, что весь процесс моего собственного краха вел перед аудиторией по всей стране.
Вы находитесь на экране телевизора зрителей по всей стране.
Живая трансляция в процессе развивается, сейчас, сейчас.
Все смотрят на тебя.
Что вы делаете.Стоис, и подумай о способе!
Я пытался подавить страх в моем сердце, но я имел мало эффекта.Субтитры под экраном четко показывают предложение, которое я выплюнул.
«Исследователи сказали, что шансы принимать катерианские гидролитические препараты в течение не менее пяти лет могут также иметь снижение рака, но слишком рано рекомендовать такие препараты, как канцерогенные продукты для пациентов ...» Это слишком рано ».
В тот момент, когда я был «слишком рано», на моей щеке исчезло следование крови, и мое выражение начало дергаться. Я знал, что должен был немедленно принять меры и выпрыгнул из такой дилеммы.
Духовное напряжение непрерывного ухудшения непосредственно приводит к этому живому чемпиону
Какое -то время я слишком волновался, и мое беспокойство медленно разрушало мою жизнь.
Эта трагедия началась
2000
Год
3
луна
13
Нет, то есть я прихожу
ABC
Новостная сеть работает*день.
Я был просто заполнен в то время
28
Цветы, в неловких парах -костюмы, качающиеся через
ABC
На первом этаже здания телевизионной сети стены по обе стороны коридора полны больших портретов хорошо известных хозяев: Питер Дженнингс, Дайаннисо, Барбара Ватс (конечно, теперь они являются мин -коллегой).С настроением уважения этих успешных людей я серьезно выразил эскалатор, расположенный в западном западном районе Манхэттен.
В результате они организовали меня в подвал и сделали новое фото в офисе безопасности с освещением накаливания.На фото я выгляжу так молодо. Мои коллеги в шутку сказали, что если поле зрения широкое, возможно, я вижу, что я все еще держу воздушный шар в руке.
Я могу войти так молодо
ABC
Работа новостной сети похожа на огромное недоразумение или жестокую шутку.За последние семь лет я усердно работал на местных телевизионных станциях.*Мечта заключается в том, чтобы войти в американскую вещательную корпорацию.
ABC
СущностьВ то время я всегда чувствовал, что мне нужно быть в сороковых годах, по крайней мере, когда это выглядело достаточно зрелым, чтобы осуществить эту мечту.
Покидая Банделя
7
После года я работал на 24 -часовой проводной новостной и телевизионной станции в Бостонской районе, и мне необъяснимо позвонили помощнику, чтобы сообщить мне, что удача грядет:
ABC
Исполнительный президент новостей рассмотрел мои видео отчета и хотел попросить меня встретиться и поболтать.
Вот и все, я стал
ABC
Один из хозяев шоу «Реальная трансляция информации о мировой информации». Эта новостная программа разбросана. Время прямой трансляции составляет от двух до четырех часов утра. Основная аудитория -те, кто упрямой пациенты с бессонницей. Его. Мать или студенты колледжа, которые все еще недовольны поздно вечером.Так же, как я готовился посвятить себя этой новой работе, первоначальный хозяин Andersonkoper внезапно решил остаться в этом месте, чтобы продолжить хостинг.Я стал праздным человеком, и начальник не знал, какую работу должна быть назначена мне.Для меня это моя работа, которую я работал в медиа -индустрии. Несколько недель назад моя аудитория также была ограничена десятками тысяч людей в Новой Англии. Теперь миллионы зрителей по всей стране следят за моим отчетом. Программа. Программа. Полем
Вскоре последовала еще одна отличная возможность: мне повезло, что меня выбрали для сбора материалов для программы «Tonight World News», организованной Питером Дженнином.
Я очень восхищаюсь Дженнингом и даже подражал его стилю хозяина.Я тщательно изучил, казалось бы, случайный и утонченный -разработал каждое движение перед сценой, и своевременно склоняясь, кивая или хмурившись.Я завидую ему в виде гладких, обильных, но неприхотливых эмоций по телевидению.Его можно назвать рисункой в мире хозяина.В дополнение к хостингу, он сам также очень загадочен: Джеймс такой же красивый, как и красивый внешний вид, четыре брака, слухи со знаменитостями ...
Ему еще два поколения
ABC
Более альтернативный исторический свидетель News Network.существовать
ABC
Внутри люди упомянули его шоу, и используемые слова были «это шоу», как если бы у нас не было других новостных программ, таких как »
20/20
"," Доброе утро, Америка "и" онлайн онлайн ".Сам он также был благоговей от сотрудников на Тайване. Хотя я никогда не видел его в камере, я уже слышал о его жестоком характере.Чтобы помешать мне, когда он взял на себя выговор, когда он взял на себя эту работу, исполнительный менеджер сознательно устроил мое*время в отпуск.
Отчет в тот день был о периоде прилива младенца (после прибытия Второй мировой войны
20
век
60
Рождение поколения, возвращающегося на рабочее место, стало историей спасателя, потому что все молодые люди идут в интернет -компанию.После того, как отчет транслировался, продюсер шоу, казалось, был относительно удовлетворен, но я не слышал никакой оценки собственной работы Дженнина.Я не знаю, смотрел ли он этот эпизод, и даже сомневаюсь, знал ли он, что я новым членом этого шоу.
Несколько недель спустя, когда я тренировался на фитнес -машине в гостиной с моим братом Мэттом, стационарным линией, мобильным телефоном и машиной для пейджинга внезапно зазвонил одновременно.Я быстро проверяю машину для пейджинга, которая показывает "
4040
«Это расширение группы колонок« Tonight World News ». Этот телефон установлен в изогнутой студии Питера и этих старших продюсеров, чтобы обсудить содержание шоу каждый день. Через некоторое время мужчина ответил на телефон и сказал , «Выборы Ральфайда начали ускоряться, и я думаю, что мы должны быть подготовлены.Вы можете выполнить эту работу?«Я повернул голову и прошептал на Мэтта, слушая: я думаю, что это звонок Питера Дженнинга.
На следующий день я уже сидел в самолете Мэдисона, штат Висконсин, чтобы подготовиться к собеседованию с Надером, чтобы написать пресс -релиз для живой трансляции ночи. Весь процесс удивил меня и глубоко обеспокоенный.Позже в тот же день Питер выдвинул серию основных модификационных мнений о пресс -релизе, который я написал, и, несомненно, ухудшил мое беспокойство, и я почти не поймал живую трансляцию ночи.Когда я вернулся в отель, остановившись, как только я вышел в интернет, я увидел почту от Питера только несколько слов: позвоните мне.Я сразу же набрал его телефон.Я думал, что он будет серьезно критиковать пресс -релиз плохого уровня, но*предложение, которое он сказал, было: «В будущем мы будем носить яркие рубашки». Затем он сказал мне, что полагается на него на заказ из Руководства по каталогу продуктов, прежде чем заказать В своей одежде он выиграл номинацию журнала «Time» Jiajia.
Мой первый контакт с Питером подошел к концу.В ближайшие пять лет Питер не только стал моим наставником, но и «замучил» меня.Я больше не принимал программу полуночных новостей, но неожиданно стал журналистами во всей сети.
ABC
Я напечатал свои визитные карточки и договорился о своей карьере в своей карьере.Офис расположен на четырех этажах здания, а рядом со мной есть еще четыре станции.Офис репортера был организован на стороне узкого отрывка, и он мог посмотреть на студию Питера, которая организовала программу новостей через канал.Однажды утром, когда я только что переехал в кабинет репортера несколько дней назад, я просто вышел из лифта, и я увидел, как другие репортеры создают группу и тепло обсуждали ее, но никто не заботился обо мне.Эта сцена заставила меня чувствовать себя некомфортно и немного боялась.Однако, если это лишь более десяти лет работы, я могу вмешаться
ABC
Я также признал цену, выплаченную высоким порогом.
Работать с Петром - все равно, что положить голову в устье льва, как нервный, так и взволнованный, и это небезопасно.Есть причина для непонреставного значения Петра: он, вероятно, на один фут выше меня, и эмоциональные колебания являются жестокими и непредсказуемыми; хотя из Канады каждый шаг его движений имеет американскую фракцию, которая заставляет его подчиненных страдать от него. стыдно.Кажется, он заставляет меня смущаться, и чем больше «аудитории», тем лучше.Однажды его помощник позвонил, чтобы сообщить мне, чтобы обсудить работу.Когда я вошел, Питер посмотрел на меня, каким -то образом посмотрел на мою сетку какое -то время и сказал: «Не говори мне, что ты хочешь носить этот телевизор». Другие люди вокруг меня естественно неестественно улыбнулись. Суть.Мне было так стыдно, что мое лицо было покраснело, и мой рот пробормотал: «Конечно, нет». В то время я действительно хотел немедленно сжечь это платье.
Но это ничто.То, что действительно заставило каждого репортера стыдиться того, чтобы быть свободным для размещения, было моментом, когда пресс -релиз был отдан Питеру.Он требовал резкой рукописи, особенно его характера, и модификация копирайтинга часто продолжается до одной минуты до вещания, что заставляет каждого продюсера и репортеров часто чувствовать себя сумасшедшими перед живой вещанием.Даже если он сможет контролировать свои эмоции при рассмотрении рукописи и поставить некомпетентное выражение, я настоятельно подозреваю, что он действительно наслаждался этим процессом осуществления власти.После периода чрезвычайно резкого периода пыток каждый репортер изучал свой необъяснимый стиль письма: предложение не может начаться с «но». Эта фраза.
Конечно, Питер ни в коем случае не является необоснованным писать стандарты и требования пресс -релиза.После тщательного наблюдения и работы с ним некоторое время я понял, что он придавал большое значение своей работе.Он рассматривает свою работу как особое право, устанавливает священное доверие с аудиторией и стал важным правом на содействие развитию демократического общества.Он родился один, и он искренне надеется, что его сотрудники также могут придерживаться его смелости, чтобы подвергнуть сомнению власть (авторитет здесь также включает в себя его главного босса, конечно, исключая себя).В начале работы я дал ему пресс -релиз, когда пациент обращался с пациентом, как заключенный, как психиатрическая больница. Сам Петр оказал большую поддержку и помощь в написании всей рукописи. В качестве основного момента.После этого он организовал больше сообщений для меня, таких как расследование изнасилования в тюрьме, спросить причину, по которой консерваторы американских университетов молчали и так далее.Для меня это много периода стажировки урожая.
Тем не менее, отношение Питера к идеальной работе часто неправильно понимается из -за его увлекательного действия.Типичный пример - в живой вещательной комнате, рядом с живой трансляцией, журналисты и продюсеры все еще торгуются с ним, пытаясь сохранить существующие пресс -релизы, которые больше не изменяются, даже в этом случае он все еще настаивает на том, чтобы изменить себя.Знаменитая модификация Петра состоит в том, чтобы переоценить контекстную архитектуру всей истории, выбрать*хорошие предложения в этих рукописях, а затем выразить их.Мы репортеры (те старые журналисты в том же офисе, что и я*, наконец, сообщили со мной) часто сочувствующие первоначальным авторам рукописей «Петр» неизбежно, что оценка рукописи разлагается или уничижительно или разрушительно. В зависимости от Настроение Питера в то время или в тот момент он сам почувствовал репортер.Мы все чувствуем, что «*секса Mi», сделанный из удивительного таланта и сильной неуверенности, является мотивацией поддержки повседневной жизни Петра.Я все еще ценю себя, и это также информационный бюллетень, который Питер может транслировать без каких -либо изменений.
Не сметь сгореть, тщательно дорожить возможностью драгоценных возможностей
Хотя я всегда был в себе
ABC
Разумная карьера была польщена, но он никогда не сжигал и всегда предупредил себя, что не должен тратить эту драгоценную возможность.Я быстро пропустил сцену «Я не могу поверить, что они позволили мне пройти проверку безопасности» и сосредоточили свое внимание на том, как действовать осторожно в такой «вредной самоупорочной» среде.Здесь различные вещатели, хозяева и руководители интригуют друг с другом, и они должны нести риски, когда приближаются к любой фракции.
Доктор Цзехарис, отец убийцы этой ситуации, который унаследован этой ситуацией.Его девиз - «цена комфорта беспокойна».Он также является верным сторонником и гениальным исполнителем этого вероучения.Он всегда сжал зубы, придерживался своих собственных слов и тщательно делал каждый шаг в жестокой и жестокой конкуренции и не присвоенной дилеммой научных исследований, уникальной для медицинских и академических кругов.Я всегда помню вероучение моего отца в моем сердце.Мой отец превратил свою огромную тревогу в уход и заботу о пациентах, консультантах и детях, и я сосредоточил больше беспокойства на работе и карьере.Поиск баланса между стрессом и удовлетворением является важной духовной мотивацией в моей жизни.С одной стороны, я полностью верю, что постоянный прогресс в моей карьере исходит из постоянной высокой настороженности и самооткрыта. Я думаю, что это беспокойство должно соответствовать точке эволюции. С одной стороны, я настоятельно понял, что, хотя это Небезопасность заставила людей выжить, это также подавило радость жизни одновременно.
Однажды войти
ABC
Любая попытка найти сбалансированный менталитет станет бесполезной.Как новичок, я должен доказать себя и развеять все сомнения обо мне вокруг меня.Однажды ночью я стоял перед камерой и ожидал живой программы живой трансляции, исполняя продюсера с ушами и сказал с сарказмом: «Теперь вы как хорошая поза, ожидая, когда еврей будет фотографировать после Еврейские заповеди. «Чтобы восполнить свои собственные недостатки, я постоянно рассматриваю новые истории, провожу глубокое самооценку и охотно работаю, чтобы работать сверхурочно, даже если это означает, что я не могу присутствовать на некоторых важных случаях (например, мои Свадьба друга или семейное собрание), все жертвы могут участвовать в живой трансляции и продолжить
ABC
Работа.
ABC
Эта высокая среда новостей стала очагом для развития моей внутренней тревоги.
ABC
Есть также мой собственный девиз: «Не останавливайся на успехе предыдущей истории». Я принял это предложение с полным и всегда вдохновляло себя.Живое вещание действительно является неторопливой разницей. Каждую ночь международные новости будут транслировать семь или восемь новостей, предоставленных журналистами из специальных областей (таких как Белый дом).В то же время есть примерно
50
Многие репортеры конкурируют за остальное время.В результате в моей голове был бесконечный цикл ленты: сколько отчетов я сообщал в новостное время в течение этой недели?Как у меня есть отношения с Питером сейчас?Что мне сообщить дальше?Мое суждение о моей собственной ценности почти зависит от ответов на эти вопросы.
За*годы работы в этой должности моя основная цель - сделать новости «обратной обложки», которая является докладом после первого абзаца рекламы.Содержание новостной истории включает в себя расследования, в отчетах или какой -то предмет без существенного содержания.На мой взгляд, вместо того, чтобы исчерпывать свой разум для*Sex News, лучше сообщить об этой истории.В дополнение к упомянутому выше контенту, я также сообщу о росте и падении интернет -компаний, а также о кружевных новостях о голосовании Флориды во время президентской кампании.
Год спустя Питер позвонил мне в офис своей книги, чтобы обсудить новую задачу.Он сидел перед элегантным кленовым столом, но я был в мягком и толстом диване.Такая мебель разработана как человек, который разрабатывает средневековые пытки.Просьба Питера сделала меня неожиданным и трудным для принятия: он надеялся, что я несет ответственность
ABC
Религиозные новости.Петр очень хорош в сообщении в этой области. Он организовал серию специальных программ с высокими оценками и хорошими оценками аудитории с темой Иисуса и Святого Павла.
ABC
Первый полный религиозный журналист в новостной сети, Пеггивомал.Но это Евангелие, которое ясно и приятное из Техаса и блондинки, собирается уйти.
ABC
Затем Питер решил позволить мне взять на себя всю ее работу.Хотя я не осмелился признаться ему, что он не заинтересован в религиозных убеждениях, он все еще старался подчиняться такому требованию, как атеист, но он вообще не пошел на компромисс.Вот как обстоятельства определяются, и наш разговор закончился.
Несколько месяцев спустя я только что закончил интервью с церковной молодежной организацией, и автомобиль без дороги ехал в Уэненбурге, штат Индиана.Внезапно человек, сидящий на переднем сиденье, повесил трубку и повернулся ко всем в машине, объявил, что башня -близнецы в огне.Тот день был
2001
Год
9
луна
11
день.В то время все пассажирские самолеты гражданской авиации перестали работать, и я все равно не мог вернуться в Нью -Йорк.В настоящее время прозвучал мобильный телефон, и я получил новую задачу: перейдите в Шанксвилл, штат Пенсильвания, чтобы сообщить о United Airlines
93
Как вы становитесь более счастливым и лучшим человеком, когда вы сохраняете свои собственные преимущества?
Эта книга разделяет этих знаменитостей и предприятий, школ, спортсменов и войск, которые получили удивительную силу медитации и помогают им получить успешные примеры.Скажите людям, что медитация полностью свободна. Как начать во внутреннем тренировке шаг за шагом от нижнего слоя духа, чтобы столкнуться с всевозможными шумными и раздражающими голосами в вашем уме, решайте его мирно и, наконец, избавиться от Это и дает людям больше преимуществ., Более сильный фокус, более четкое мышление, лучший самоконтроль и более гибкая адаптивность.Люди часто считают, что они спокойные люди в конференц -зале.
Медитация быстроты - это своего рода «супер сила».Благодаря медитации, чтобы формировать мозг, точно так же, как мы должны укрепить наше тело с помощью упражнений, утолщение качества серого мозга похоже на рост бицепса.Ядерно -магнитное резонансное исследование, проведенное Гарвардским университетом Зависимость от технологических продуктов, избегание беспокойных эмоций, удерживающих нос, в большей степени сосредоточены на работе и обучении, повышении творчества и инновациях, гармоничных межличностных отношениях, полной самооценке, внутреннем мире и гармонии, становятся лучшим лидером и чувствуют красоту и процветание жизнь.
Google, Gm Mo Fang Company, Antai Insurance Company, Cleaning Company, Takites и другие миры
500
Сильные компании предоставляют сотрудникам аппаратные средства для медитации, а сотрудники выиграли большую пользу; Wall Street Journal, Harvard Business Review, Соединенные Штаты
ABC
Журналы с высоким содержанием, такие как Fox News и «проводка», рекомендуются медитация в качестве серьезной темы в новостях; многие колледжи и университеты начали преподавать медитацию; лидеры с высокими весами также начали использовать медитацию, чтобы каждый раз был В то же время противоречие между конкурентами или партнерами не превратится в серьезный конфликт «борьбы или побега», гарантируя, что каждое электронное письмо, каждый телефон и каждое*напоминание о секс -новостях не заставит их отвлечься.Корпус морской пехоты США активно рассматривал медитацию как мощное средство для снятия стресса.
Данхарис
«Вечер онлайн», «World News» и версия выходных «Доброе утро Америка» и другую Америку
ABC
Ведущий программы основных новостей.Преемник гигантских перми в хозяине американских новостей.С юмористическим стилем хостинга и смелым и острым мышлением журналиста, он стал популярным ведущим новостей и знаменитостей в Соединенных Штатах.«Консульская книга медитации» - это не только запись его личного разума*, но и вдохновляющая автобиография борьбы его репортера.Книга записывает, его лидер сказал ему: «Вы никогда не будете телеведущим, только ваш голос
....
Вы сталкиваетесь с реальностью!«Но с опытом репортеров
+
Верность нервной рациональности
+
Как журналист, беспокойство и он немного навязчив, ключ в том, что оно также очень честно.
+
Великий дух обучения и размышлений стал фаворитом лидеров, коллег и зрителей.