[正版野外生存遇险自救书籍 自我防卫 野外生存大全集家庭必须书籍家庭急救意外急救旅行野外旅游生存遇险自救指南书籍荒野求生指南]
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Описание товара
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[基本信息]
[书名:][遇险自救自我防卫野外生存大全集]
[定价：59.8元]
[作者:许俊霞，肖玲玲 编]
[出版社：中国华侨出版社]
[ISBN：9787511309761]
[页码：352]
[版次：1]
[装帧：平装]
[开本：10开]
[商品重量：0.68kg]
[编辑推荐]
[徐俊霞、肖玲玲编著的《遇险自救自我防卫野外生存大全集（值白金版）》是一部全面的生存手册，既讲解了生存的基本知识，又介绍了全面的防范措施与救助方法，集知识性、科学性和实用性于一体。无论你是露营者、徒步旅行者、探险者、向导以及其他需要野外活动的人群，还是上班族、老人、青少年，通过本书都可以轻松掌握简单有效的急救自救知识、方便快捷的避险方式、易于操作的自卫手段、全面系统的野外求生技能，帮助你轻松解决生存难题，增强生存能力。]
[目录]
[遇险自救篇]
[ 1章什么是急救]
[ 急救基本知识]
[ 急救工具]
[ 家庭小箱]
[ 生命迹象]
[ 急救措施]
[ 急救前的初步检查]
[ 处理原则与职责]
[ 搬动伤者]
[ 脱去伤者身上的衣物]
[ 2章家庭常见事故?救]
[ 身体病痛急救]
[ 被动物叮咬造成的伤害]
[ 眼圈淤青]
[ 流血]
[ 烧伤]
[ 发热]
[ 异物]
[ 恶心与呕吐]
[ 疾病急救]
[ 中毒急救]
[ 3章日常意外急救]
[ 4章重伤与危险情况下的急救]
[ 出血急救]
[ 扎]
[ 呼吸障碍]
[ 循环系统障碍急救]
[ 挤压伤]
[ 脱臼]
[ 体温异常]
[ 骨折]
[ 肌肉拉伤]
[ 心跳停止]
[ HIV病毒和]
[ 5章与车辆有关的安全防护]
[ 日常预防]
[ 停车]
[ 汽车]
[ 6章交通事故中的逃生]
[ 保护好自己和财产]
[ 应对城市街道上的危险]
[ 应对危险的路况]
[ 应付汽车故障]
[ 避免汽车打滑]
[ 应对车辆失火]
[ 机生存策略]
[ 选择安全的位置]
[ 7章恐怖袭击和冲突中的生存]
[ 学会应付各种不同情况]
[ 被绑架为人质]
[ 从囚禁中逃生]
[ 在交通工具上被劫持]
[ 防备和物]
[ 防备毒气和毒物]
[ 战争地带生存策略]
[ 应对工作场所中的恐怖袭击]
[ 8章其它灾害中的生存]
[ 陆上事故逃生技能]
[ 空中事故逃生技能]
[ 在空中紧急情况下逃生]
[ 弃船逃生]
[ 海上生存]
[ 水中急救]
[ 海岸生存]
[ 动物和昆虫的袭击]
[ 自我防卫篇]
[ 1章健壮的体魄]
[ 积的思考]
[ 自我生活方式分析]
[ 保持身体健康]
[ 健康的体魄和自我防卫]
[ 2章自我防卫的基础知识]
[ 判断受攻击的风险]
[ 针对女性的攻击]
[ 学习自我防卫]
[ 身体平衡]
&[ldquo;防御]&[rdquo;姿势]
[ 对身体的保护]
[ 肢体]
[ 用日常物品作]
[ 3章防卫技能]
[ 对付正面攻击]
[ 对付身后攻击]
[ 被迫靠墙时如何自我防卫]
[ 倒地后如何自我防卫]
[ 踢打]
[ 用短棒的技巧]
[ 场合的自我防卫]
[ 将攻击者绑住]
[ 4章女性自我保护]
[ 女性及自我防卫]
[ 家庭暴力]
[ 遇到团伙攻击的情况]
[ 遇到尾随情况]
[ 遭遇]
[ 男性能帮什么忙]
[ 恶意]
[ 私人防护装置]
[ 5章常见的攻击方式]
[ 骚乱]
[ 抢钱者和无赖]
[ 暴力犯罪]
[ 用刀和其他的攻击]
[ 应对脖子被勒]
[ 应对用头撞击]
[ 应对性侵犯]
[ 6章家庭事故中的逃生]
[ 防范入侵者]
[ 房屋防盗]
[ 对付入室者]
[ 家庭防火技能及火灾逃生]
[ 煤气泄漏事故中逃生]
[ 水灾中逃生]
[ 紧急逃生]
[ 家中紧急避难]
[ 野外生存篇]
[ 1章旅行准备]
[ 旅行]
[ 初步设想]
[ 团队]
[ 预算]
[ 钱与保险]
[ 危险评估]
[ 个人证件]
[ 车辆证件]
[ 锻炼体能]
[ 团体旅行]
[ 单人旅行]
[ 2章旅行]
[ 每日旅行]
[ 徒步旅行]
[ 徒步旅行的技巧]
[ 每日徒步]
[ 骑自行车旅行]
[ 骑自行车训练]
[ 每日骑车]
[ 划艇旅行]
[ 划艇训练]
[ 划艇旅行的日常事宜]
[ 骑马旅行]
[ 骑马旅行的日常事宜]
[ 带着驮畜旅行]
[ 带着骆驼旅行]
[ 驾车旅行]
[ 乘坐公共交通工具旅行]
[ 3章野外生存基本装备]
[ 野外生存的服装选择]
[ 野外生存的休息装备]
[ 野外生存的厨具选择]
[ 野外生存的工具]
[ 4章基本的野外生存技能]
[ 心理和情感生存]
[ 发出求救信号]
[ 学会使用地图]
[ 读地图]
[ 学会辨?方向]
[ 照顾好自己和他人]
[ 大自然中的危险]
[ 自然物]
[ 卫生的重要性]
[ 制作肥皂和洗漱用品]
[ 5章野营装备]
[ 选择营地]
[ 布置营地]
[ 搭建帐篷]
[ 建立大本营]
[ 轻装野营]
[ 营地的安全和卫生]
[ 个人卫生]
[ 营火]
[ 绳结]
[ 使用斧头]
[ 使用锯子]
[ 拔营]
[ 6章野外扎营技能]
[ 选择扎营的地方]
[ 用树枝和树叶搭建窝棚]
[ 用树枝和树叶垒墙]
[ 可居住较长时间的窝棚]
[ 雪地住所]
[ 雪堆窝棚]
[ 雪地洞穴和其他住所]
[ 在沙漠中寻找住所]
[ 在沙漠中修建住所]
[ 在丛林中修建住所]
[ 7章野外取火技能]
[ 生存之火]
[ 摩擦生火]
[ 弓弦钻钻木取火法]
[ 手钻钻木取火法]
[ 泵式钻钻木取火法]
[ 丛林取火]
[ 地取火]
[ ，搭建火堆]
[ 让火堆保持燃烧]
[ 搭建做饭用的火堆]
[ 利用烧热的石头做饭]
[ 在土坑中烹饪食物]
[ 8章野外取水技能]
[ 水的重要性]
[ 保证饮水安全]
[ 自然水资源]
[ 过滤和净化水]
[ 寻找和?理水的其他方式]
[ 9章野外觅食技能]
[ 生存所需的营养]
[ 可食用的植物]
[ 可食用的动物]
[ 跟踪动物]
[ 靠近动物]
[ 捕捉动物]
[ 捕鱼技巧]
[ 制作和使用抛掷棒]
[ 剥皮和解剖]
[ 保存肉和其他动物产品]
[ 制造做衣服的皮革]
[ 章制作工具和装备的技能]
[ 制作容器]
[ 编篮子]
[ 制作简单陶器]
[ 制作弓]
[ 制作箭]
[ 利用石头制造工具]
[ 利用骨头和棍子制造工具]
[ 利用天然树脂和油料]
[ 制作绳子]
[ 11章野外生存的食物与营养]
[ 营养需求]
[ 饮食规划]
[ 当地的食物]
[ 脱水食品]
[ 罐头和袋装食品]
[ 食物的装]
[ 户外炊事规划]
[ 食物的存储与卫生]
[ 在营火上煮食]
[ 在炉子上煮食]
[ 轻装野营食物]
[ 不使用器具的烹饪]
[ 大本营中的伙食准备]
[ 大本营的常用食谱]
[ 饮用水]
[ 12章个人与环境]
[ 注意个人安全]
[ 爱护自然环境]
[ 小心野生动物]
[ 植物]
[ 提防户外危险]
[ 了解天气状况]
[ 炎热天气]
[ 寒冷天气]
[ 求救信号]
[内容提要]
[现实生活中，人们总是会遇到各种突如其来的状况和灾难。面对突发情况，我们不能以侥幸心理来应对，而是需要掌握要的知识。懂得自救急救知识，学一些自我防卫技能，了解野外生存知识，让我们在各种各样的情况下都能保护自我，处变不惊。]
[ 徐俊霞、肖玲玲编著的《遇险自救自我防卫野外生存大全集（值白金版）》向读者系统介绍了生存方面的知识?技能，部分讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能。二部分介绍了自我防卫的各种知识和技能，主要有自我防卫的基本知识、常见的攻击方式、各种常见事故的应对，别是针对女性设计的自我保护技能。三部分介绍了野外旅行的安全常识和各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。《遇险自救自我防卫野外生存大全集（值白金版）》不仅使读者对生存有?面而深入的了解，同时也让读者学习到实用有效的急救自救方法、自我防卫技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存科全书。]
[文摘]
[3章 日常意外急救 空坠落伤 指人们不慎从处坠落，由于受到 速的冲击力，使人体组织和器官受到 程度破坏而引起的损伤。常见于建筑工人、 儿童等。 危害 空坠落时，足或臂着地，外力可沿脊 柱传导而致颅脑。由处仰面跌下时，背或 腰部受冲击，易引起脊髓损伤。脑干损伤时 可引起意识障碍、光反射消失。 急救措施 ]&[middot;先除去伤者身上的用具和硬物。 ]&[middot;在搬运和转送过程中，应保证脊柱伸 直而且不扭转。禁止一个抬肩一个抬腿 的搬法，这样会导致或加重截瘫。 ]&[middot;创伤局部应妥善扎，疑为颅底骨折 和脑脊液漏患者切忌填塞，以免引起颅内 感染。 ]&[middot;颌面部伤者首先应保持呼吸道畅通， 清除口腔内移位的组织，同时松解伤员的 颈、胸部纽扣。若口腔内异物无法清除时，尽 早管切开。 ]&[middot;复合伤伤者，要持平仰卧位，畅通呼吸 道，解开衣领扣。 ]&[middot;周围血管伤，压迫伤部以上动脉，直接 在伤口上放置厚敷料，绷带加压扎止血， 还要注意不能影响肢体血循环。以上方法都 无效时可慎用止血带，并应尽量缩短使用时 间，一般以不过1小时为宜。做好标记，注 明扎止血带时间，到分钟。 ]&[middot;有条件可迅速给予静脉补液，补充血 容量。 ]&[middot;迅速平稳地送往医院救治。 急腹症 是一组以急发为主要表现的腹部外 科疾病。其共同点是变化大，进展快，若延 误会造成严重后果。患者一般都应立即 送往医院。 按的性质可分为吵闹型和安静型两 大类。 吵闹型 是指阵发性的剧烈绞痛，患者大吵大 闹，翻身打滚。 ]&[middot;肠绞痛。多由肠梗阻引起，伴有呕吐、 腹胀和停止排便、排气，如阵发性疼痛转为 持续性，表明肠壁有血循环障碍。 ]&[middot;胆绞痛。右上腹和中上腹绞痛，可由 胆囊炎、胆石症或胆道蛔虫症引起，若疼痛 剧烈或伴有热和黄疸者，须及时到医院 急诊。 ]&[middot;肾绞痛。可由肾结石或输尿管结石引 起，疼痛由腰部向下腹部放射，可伴有血尿。 安静型 是指持续性疼痛，患者平卧，不敢随意 翻身或做深呼吸，腹部拒按，否则这些动作 会加重，仅是静静地呻吟，呼痛。 ]&[middot;内脏。疼痛位置固定，如胆囊炎右 上腹，阑尾炎在右下腹。 ]&[middot;内脏穿孔。如胃肠穿孔，疼痛剧烈，甚 者会有虚脱，消化液刺激腹膜，会出现压痛、 反跳痛和腹肌痉挛等腹膜刺激征； ]&[middot;内出血。肝脾破裂、宫外孕破裂等都可 引起大出血，血液可引起腹膜刺激征；患者 面色苍白，冷汗淋漓、脉细弱，甚或出现失 血性休克。 ]&[middot;此外，还有些可由内脏器官缺血 引起，如脾扭转、脾梗塞、肠扭转和卵巢囊肿 扭转等，疼痛剧烈而持续，或有腹膜刺激征。 急救措施 急腹症患者去医院急诊前不要饮水或进 食，再则不要给。否则可能会引起穿 孔或掩盖。 泌尿系统损伤 尿道损伤 表现 骑跨时发生的尿道损伤，主要表现为会 阴部的肿胀疼痛，而且排尿时疼痛加重，后 尿道破裂伴骨盆骨折，患者移动时疼痛会加 剧，并伴血尿、排尿困难和尿潴留等症，甚 者会发生休克。 急救措施 ]&[middot;及时输液、输血、和等以防治 休克，合理应用抗生素预防感染。 ]&[middot;尿道损伤较轻排尿不困难者，仅需多 饮水，保持尿量。 ]&[middot;根据排尿通畅程度决定是否行尿道 扩张。 肾损伤 主要是伤侧腰肋部疼痛，甚者可引起肾 绞痛、血尿及不同程度的休克。 急救措施 肾损伤较轻者可通过手术支持疗法， 如卧床休息、监测生命体征，补充血溶 量，并选用止血、镇痛、物。严重肾 裂伤、肾碎伤及肾开放性损伤，应早期手 术处理。 膀胱损伤 有下腹部外伤史，排尿困难，或有血尿， 体检耻骨上压痛等应考虑可能是腹膜内膀胱 破裂。 急救措施 及时送医院抢救。 颅脑外伤 颅脑外伤后多有一段时间，有的患 者不久便会苏醒。 时间较短 在几分钟到30分钟内清醒的多是脑震 荡。有的伤者无但对受伤前的事件记忆 丧失，医学上称为逆行性遗忘。这类伤员要 卧床，并严密观察，因为一部分此类伤 员会因颅内血肿压迫脑组织而再度，这 时就需要急诊抢救。因脑水肿而有 的伤员可给脱水剂。 不醒 脑挫伤、脑裂伤、颅内出血或脑干损伤， 要迅速送往医院。 急救措施 ]&[middot;送医院前让伤者平卧，不用枕头，头转 向一侧，以防呕吐物进入气管而致窒息。 ]&[middot;不要摇动伤者头部以求使之清醒，否 则会加重脑损伤和出血的程度。 ]&[middot;头皮血管丰富，破裂后易出血，只要用 纱布用手指压住即可。 自发性气胸 自发性气胸起病急，病情重，不抢救及 时，常可危及生命。无明显外伤而突发越来 越严重的呼吸困难，而且胸部刺痛，口唇青 紫。青壮年常因大笑、用力过度、剧烈咳嗽 而引发，老年人以慢性、肺结核、肺 气肿患者多见。 P71-72]