3 тома новой версии Руководства по выживанию Huosman+Физическая тренировка+один улов, чтобы сделать книгу навыков выживания врага.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Об авторе:
(Английский) Джон&Middot; Huaisman
Британская армия является ядром британской королевской армии Джона&Булл; Васман - профессиональный офицер Королевской армии, который в течение 16 лет служил в армейском спецназе.С твердой волей и хорошим выживанием в дикой природе, он повышается до инструктора Королевских специальных авиационных сил (SAS).SAS является элитой Королевской армии. Комбатанты SAS могут выполнять различные трудные боевые миссии в любом месте, обычно в групповых операциях в занятых вражеских районах, где изолирует основные силы.
Как инструктор SAS, Джон&Bull; Wasman написал этот полный учебник по выживанию с его богатым опытом в своей военной карьере полувыжига——
Выбор редактора
● Эта версия дополняется «Руководство по выживанию Вансмана» **.
● Глобальная лучшая классика на открытом воздухе, это руководство решает все проблемы выживания!
● Британская ** Оригинальная глобальная лучшая книга, маркетинг миллионов томов.
● Он был выбран в качестве десятки хороших книг в Китае в 1999 году. Он был указан в национальном рейтинге лучших книг в течение 24 месяцев подряд.
● Рекомендуется Тан Шихао, Лю Ютиан, Бейда Шанинг Общество и другие рекомендации
● Более 60 хорошо известных экспертов, включая Ли Шэньчжи, Ю Гуангюань, Дин Конг, Ли Руи, Гонг Южи, Цянь Ликун и т. Д.
● Авторитетное руководство инструктора Королевского спецназа, необходимо для вождения, походов, путешествий и исследований.
● Комплексное решение физического и умственного обучения: сила&бык; выносливость&бык; питание&бык; психологическая терпимость&бык;
● Авторитетное руководство инструктора Королевского спецназа, Amazon ★★★★★ Ranking
● Британский*Оригинальный мировой бестселлер, маркетинг миллионов томов
● Эта книга является первичной, промежуточной и старшей учебной программой, подходящей для всех!
● Привязанность: таблица здорового самого, окружающая таблица планов фитнеса
● Бокс, скручивание, ношение падения, отрываемость, захват, анти -вершину, эта книга учит вас 230*эффективными методами самооплаты.
● Формирует врага, всего лишь один трюк!
● Храброе самооценку Руководство: сила&бык; скорость&бык; гибкий&бык; советы&бык; мужество
● Армия США и полиция единого боевого специального обучения авторитетное руководство.
● Авторитетные учебные пособия для инструктора Королевского спецназа для решения всех проблем вождения!
● Методы и навыки этой книги помогли людям спасти свою жизнь или стать героями не раз.
● Обязательно
● Британская*Оригинальная глобальная книга лучших, маркетинг миллионов томов, Amazon ★★★★★ Пять -звездочный рейтинг
Выбор редактора:
1.Самостоятельно, Только один трюк!
2.Эта книга учит тебя230Эффективные методы самооборудования разработаны в соответствии с анатомией человека, психологией и моторной наукой, включая бокс, борьбу, скручивание, перевозку падений, борьбы, навыки ног, навыки рук и другие движения, чтобы объединить врага.
3.Обучение голым
4.Армия США, отдельный специальный учебный учебник для одиночного боевого обучения
5. 200Множественные демонстрационные карты, простая, мощная тренировка, научная, практичная, полная изменений, можно использовать для укрепления тела или самообороны.
краткое введение:
Эта книга изначально была специальным учебником для армии США и полиции сингла.Представьте набор методов обучения с голой, в основном представляя, как использовать бокс, борьбу, скручивание, перевозчики, борьбы, навыки ног, навыки рук и другие действия для единообразных врагов в их голых боевых действиях. Обучение, спортивная механика, дизайн и настройка.Его действия являются простыми, мощными, научными, практичными и полными перемен.И для каждого действия есть подробные описания текста, а также более 200 примеров, которые простые в изучении и освоение имеют надежные данные и практическую ценность.Обучение голой -это движение, которое улучшает физическую подготовку и сильное тело.Голые -руды всегда подчеркивают активную защиту. Пока применен правильный метод защиты, он может быть приглушен.
Изучение методов суеты должно следовать следующим пяти основным принципам:
1.В полной мере использовать все, что может быть доступно;
2.Возьмите инициативу, чтобы атаковать слабую связь врага с великой силой;
3.При нападении на врага, чтобы потерять баланс своего тела, держите свой собственный баланс;
4.Хорошо использовать движение врага, чтобы повысить свою силу;
5.На основании того, чтобы быть опытным во всех основных действиях, после постоянной практики скорость атаки улучшается.
Об авторе:
Эта книга написана для департамента армии США, даАрмия США и полиция единомышленников Специальные учебные материалы.Армия США является одним из компонентов американских вооруженных сил и в основном отвечает за операцию на суше.
Оглавление:
Глава Предисловие1
2/цель и диапазон
2/ Уведомление об обучении
Глава втораяОсновной принцип3
4/ Обзор
4/ Используйте все, что можно использовать
7/ Атаковать слабую часть врага большой силой
7/ Сохранить баланс вашего тела
9/импульс
9/ Точно и скорость
Третья главаЧеловеческая сущность10
11/ Обзор
11/ Человеческая часть
11/ Меры предосторожности в обучении
14/ Атаковать голову и шею
22/ Атаковать ствол
30/ Атаковать суставы конечностей
36/ Используйте руки, которые произвольно, чтобы атаковать важную часть врага
Глава четвертаяИнвертировать39
40/ Обзор
40/ Залить на правую сторону правой стороны
41/ Залить на левую сторону земли
41/ Прямо практика
43/ Левое осеннее упражнение
44/ Позже
45/ Более поздняя практика
46/ Прямое упражнение
Пятая главаИзгиб фундамент47
48/ Обзор
48/ Верхние бедра (справа или слева)
51/ Включить верхнюю часть бедра
55/ Пройти плечо и упасть
58/
62/ Трип бросала
65/ Упасть из спины
Глава шестаяРазличные изменения в базовом ударе67
68/ Вершина падает на бедро
71/ Включить бедра и упасть в верхнюю часть
73/ Изменить изменение плеча
75/ За горло биение
Глава VIIловить77
78/ Обзор
78/ Шейка передней карты
80/
81/ Перекрестная карточка горла обеими руками
82/
84/
85/ За горлом
87/ Оба блокировки запястья
Восьмая главаАнти -версия91
92/ Обзор
92/ Взломать застрявшее горло
94/ Другой способ взломать карточку горла
96/ Тело треснут, когда тело наклоняется на стену
98/ Взломать переднюю руку
101/ Взломать фронт и удерживать талию
103/ Взломайте руки и возьмите запястье руками
106/ Взломать и поймать два запястья
109/ Взломать от задней руки заблокировать горло
112/ Трещины от обручаемого обруча
116/ Трещины от нижней руки задней руки объятия
120/ Еще один способ взломать от объятия задней руки
Глава девятьАтака123
124/ Обзор
124/ Как держать нож
126/ Атака осанка
128/ Смена осанки
130/ Положительная атака
135/
Глава десяткаБайонет139
140/ Обзор
140/
144/ Второй метод борьбы со шпорами
147/ Третий метод борьбы со шпорами
150/
155/ Второй способ справиться со спринтами
Глава 11Выстрелил160
161/ Скорость захвата пистолета
161/ Положительная винтовка
165/ Получите винтовку позади
169/ Положительный пистолет
173/ Второй способ поймать пистолеты спереди
175/
179/ Второй способ справиться с пистолетом позади
182/ Третий метод борьбы с пистолетом позади
186/
189/ Второй способ справиться с пистолетом шеи
192/ Третий метод работы с пистолетами за шеей
195/ Помощь компаньонам
198/ Методы, чтобы иметь дело с врагом с пистолетами и спутниками
Глава 12Взять нож202
203/ Как справиться с нанесением ударов
208/ Второй способ справиться с колючом
210/ Как иметь дело с шипами
213/ Второй метод борьбы с шипами
217/ Третий метод борьбы с шипами
219/ Приходите к врагу осторожного подхода
Глава 13Свист221
222/ Обзор
222/ 折 Сложная шлема шлема
224/ Используйте стальный шлем, чтобы ударить по голове
226/ Используйте веревку или железную проволоку с одной шеей.
228/ Используйте веревку или железную проволоку обеими руками и шеей
230/Другие методы
Глава 14поиск231
232/ Обзор
232/ Правила поиска
232/
233/ Поиск длинного пленника с длинным пистолетом
234/ Поиск длинного пленника, который опускается на колени
235/ Поиск пистолета для поиска наклонного пленника
236/ Держит поиск пистолета, стоящий в плену
238/ Поиск нескольких пленников
Глава 15Связывать пленник242
243/ Обзор
243/ Метод комплекса ремня
246/ Метод объединения шнурков
249/ Метод связывания направления
250/
251/ Метод зажима для полотенца рук
252/ Метод мундштука заблокированного палочки
253/ Платформа -блокированный метод рта
Приложение254
255/ Инструкции для тренера голых рук
Выбор контента:
Предисловие
Эта книга в основном представляет, как использовать бокс, борьбу, скручивание, перевозчики, борьбы, навыки ног, навыки рук и другие движения в голых боевых действиях, чтобы объединить врага, рассказывая, как использовать оборудование в качестве эффективного оружия.Бой борьбы всегда подчеркивает активное преступление. Пока принят правильный метод оскорбления, враг может быть равномерным.
1 цель и диапазон
Эта книга в основном представляет, как использовать бокс, борьбу, скручивание, перевозчики, борьбы, навыки ног, навыки рук и другие движения в голых боевых действиях, чтобы объединить врага, рассказывая, как использовать оборудование в качестве эффективного оружия.Бой борьбы всегда подчеркивает активное преступление. Пока принят правильный метод оскорбления, враг может быть равномерным.
2 Уведомление об обучении
Обычный солдат, который учится использовать основное оружие, если у него есть навыки борьбы и борьбы с врагом, он может сражаться против врага и победить врага.Есть много преимуществ для борьбы с тренировками: это движение, которое улучшает физическую подготовку и сильное телосложение; оно может повысить мужество солдат в борьбе против врага во время одного солдата; особенно при патрулировании ночью или в случае тихого действия, Необходимо действовать тихо. Это эффективное средство.
Основной принцип
1 Обзор
Изучение методов суеты должно следовать следующим пяти основным принципам:
1.В полной мере использовать все, что может быть доступно;
2.Возьмите инициативу, чтобы атаковать слабую связь врага с великой силой;
3.При нападении на противника потерять баланс тела, сохранить свой собственный баланс;
4.Хорошо использовать движение врага, чтобы повысить свою силу;
5.На основании того, чтобы быть опытным во всех основных действиях, после постоянной практики скорость атаки улучшается.
2 Используйте все, что можно использовать
1.При борьбе с голыми руками ваша жизнь в любое время находится в опасности. Поэтому вы должны использовать все, что можно использовать, чтобы подчинить врага.Бросьте песок на лицо противника и используйте инструменты, шлемы или ремни, чтобы бороться с противником.Если нет устройства, вы должны притворяться, что его бросают, чтобы рука противника была втянута или покрыта ключевыми частями.
2.Если вам нечего выступать в качестве оружия, вы должны использовать свое собственное оружие, например ::
(1) За пределами ладони
Прясите пальцы плотно вместе, так что внешняя часть ладони была максимально твердой; большой палец близок к указанному пальцу.
(2) Xiaoquan
Кампания обычных кулаков52Клык сантиметры.Если у вас есть небольшой кулак, поверхность контакта удара, состоящая из второго соединения пальца, примерно13Клык сантиметры.Основываясь на таком маленьком кулаке, чтобы атаковать врага, он сильнее.Когда кулак, большой палец стянут, а запястье следует держать прямо.
(3) Наконечник бокса
Во время кулака второй сустав складывающегося среднего пальца находится на обеих сторонах среднего пальца второго соединения клина двух соседних пальцев;Сразитесь с врагом выступающим пальцем.
(4) Настоящий кулак
Ударив по врагу кулаком на внешней стороне мизинца, как молотки, ударяясь о льду.
(5)
Пальцы слегка изогнуты, а ладони откидываются назад, пытаясь сделать заднюю часть ладони как можно более сильно.Стремление к врагу сзади ладони часто более эффективно, чем использование бокса.
(6) Использовать ботинки
Внутренняя и внешняя сторона ботинок более эффективна, чем использование кончика ботинок. Из -за большой контактной поверхности удара уместно атаковать руки противника и обнаженные кости. Слишком маленькая.
(7)другой
Кроме того, вы можете использовать колени, локти, плечи, головы и зубы в качестве оружия, чтобы унифицировать врага.
3 Атаковать слабые части врага с большой силой
Принцип боевых действий нападения на слабую часть врага с большой властью также применим к борьбе с одинокими солдатами.В любом случае, у врага всегда есть уязвимая часть, которая уязвима для атаки.Основываясь на ситуации, активно нападая на легко раненых частей врага с большой силой, может выиграть эффект быстрой битвы.Активное нарушение является ключом к бою, потому что только активное наступление может покорить врага.
4 Держите баланс вашего тела
1.Поддержание собственного баланса и потеря баланса врага - важное волшебное оружие для врага, чтобы победить врага.Встречаясь с врагом, он быстро надел оборонительную позицию, чтобы всесторонне защитить себя.Эта поза похожа на боксер. Она может быстро дать отпор и свободно двигаться.Обе ноги отделены от плеч, а левая каблука и кончик правой ноги примерно на одной линии; если у вас осталось, -левая нога позади.Верхняя часть тела наклоняется, а колени слегка сгибаются.Настроите руки руками, получите контракт с лицом15CM, кончики пальцев такие же, как у глаз, ладони противоположны, внешняя часть ладони выходит вперед, лицом к врагу.Оборонительная позиция - это сбалансированная поза, прежде чем сражаться с врагом.Обучение в соответствии с действиями, предусмотренными в этом учебнике, поддержание самооценки и способности заставить врага терять баланс, может быть улучшено.
2.При борьбе, подошвы ног слегка наклонны, чтобы поддерживать баланс тела; при нападении на врага они могут шокировать противника, крича, вызывая их умственное напряжение и теряя баланс.
5 импульс
Хорошо заимствовать импульс противника - еще один принцип борьбы.Всякий раз, когда вы сражаетесь с врагом, вы должны предположить, что он сильнее вас, и стараться немедленно избежать физической подготовки врага.Необходимо использовать импульс и физическую силу противника, чтобы подчинить его.Например, когда враг пробегает, он может быстро вспыхивать удар или шаг за шагом к одной стороне.
6 Точный и скорость
При борьбе с врагом у вас почти нет времени, чтобы перестать думать, и все движения должны достичь степени выстрела без размышлений.Следовательно, при обучении борьбе, один шаг и одна формула требует точности. На основании точного понимания это улучшит скорость с постоянной практикой.Большая часть упражнений, поднятых в этом учебнике, если вы хотите успешно использовать его, вам нужно помнить, что скорость движения наиболее важна.
Атаковать багажник
Ключица
Стандартный противоположная сторона ладони, обрежьте ключицу противника и парализуйте ее на землю.Если враг меньше вас, вы можете победить его ключику с помощью локтевого сустава.
подмышка
Под кожей подмышки есть большой нерв.Расхождение подмышки противника может вызвать драматическую боль и краткосрочный паралич.
брюшная полость
Битва с брюшной полостью врага с небольшим кулаком (боксерским краем), который может заставить врага отпустить.Если враг согнут вперед, вы можете ударить его лицо его коленями или ударить его шею руками; ударите врага с помощью пальца с небольшим кулаком, более проникающим в локоть или кулак.
Промежность
Если враг очень близок, эффективный метод состоит в том, чтобы поразить его промежность.Вы можете использовать его колени, чтобы яростно ударить его промежность;
Ребра
Вы можете атаковать ребра противника спереди или позади. Если возможно, атакуйте его правое ребра.При попадании на эту часть, внешнюю ладонь, внешнюю внешнюю часть кулака, второй шарнир, пятка, пальцы ног или колено могут быть использованы.
Почка
Есть несколько больших нервов от ветвей позвоночника под корой почки.Во время удара, внешняя часть ладони, второй сустав складного кулака, внешняя часть кулака, колено или кончик сапог.
Позвоночник
Позвоночник - спинной мозг.Если враг был сбит с ног на землю, вы можете атаковать врага с помощью коленей, локтей, каблуков и ног.Часть удара выше ремня7~9CM здесь из -за слабой защиты.
Атаковать конечности
Суть
Когда враг обнимает вашу талию сзади, метод взлома состоит в том, чтобы схватить палец противника одной рукой, а другая рука крепко держит запястье; суставы прижаты к пальцам.
Запястье
Склад запястья противника в любом направлении может сделать боль врага невыносимой.Когда 之 запястья, положите большой палец руки на заднюю часть вражеской ладонь и пощечивайте его запястье под прямой угол в направлении предплечья, чтобы этот метод мог покорить врага.
Локтевой сустав
Количный сустав является уязвимой частью человеческого тела. Если вы попадете в эту часть, вы можете вывихнуть ее.Вы можете использовать свою руку, чтобы схватить запястье или руку противника и потянуть назад, чтобы сделать руки прямо.
плечевой сустав
После того, как враг сбит с толку, вы можете нажать на плечи одним коленом, и в то же время руки можно использовать для вывиха его плечевого сустава.
Коленный сустав
Используйте свои ноги, чтобы пнуть колено или кость врага, чтобы сделать его болью и неудобства.Если вы находитесь за врагом, пейте заднюю часть его коленей напрямую, что может повредить его мышцам и нервам.
Лодыжка
Если вы хотите повредить лодыжку противника, он должен пнуть лодыжку противника за ногой за ногой, а не пинать пальцами пальцев, чтобы не ускользнул врага.
в ногу
С его ногами ударил спину, это может вызвать боль и неудобства.Когда вы обращаетесь к врагу, вы можете использовать левую ногу, чтобы сложить левую ногу, или ударить вас обратно обратной стороной правой ноги, чтобы защитить промежность при повороте; тогда вы также можете пнуть часть лодыжки.
