2020 Новая книга Внутренняя уверенность в том, как преодолеть различные страхи и психологию Мэнди Холл Грота Самоупознание
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| Как победить обезвоженную психологическую индивидуальную версию внутренней уверенности в себе | ||
 | Ценообразование | 59.80 |
| Издатель | Люди после прессы | |
| Издание | Первое издание | |
| Опубликованная дата | Январь 2021 года | |
| формат | 32 | |
| автор | Мэнди&Миддот; | |
| Количество страниц | 222 | |
| Число слов | ||
| Кодирование ISBN | 9787115549549 | |
| масса | 230 | |
Одним из препятствий для получения внутренней уверенности в себе является: страх психологии.Страх - это одна из эмоций, с которыми мы часто сталкиваемся, но не все страхи пугают вас, чтобы пот и крик, и некоторые страхи будут спрятаться в темноте, подождите, когда у вас будет контролировать вас и даже помешать вам принять меры и достичь себя; также некоторые страхи, которые появляются в вашем уме каждый день, и тихо поворачиваются как звук, к которому вы давно привыкли.
Этот страх часто демонстрирует негативные эмоции, негативные результаты и негативное поведение—— Вы можете добиться успеха, подождите.
«Как победить различную психологию страха», специально представляло собой 12 видов страха, который мешает нам добиться успеха.&Middot;Прочитав эту книгу, вы узнаете, какое поведение поможет психологическим волнам и доминирует в вашей жизни и работе;
введение
Уверенный 1
Осмеливаться показать истинную личность
За исключением того, что никто не имеет права сказать, кто вы.
Страх: страх рассказывать свои истинные мысли / 9
Пример и практика
Пример: кто хочет иметь Ferrari / 11
Упражнение: ценностная практика / 13
Действие: Скажи это“ Это очень важно для меня, это то, что я хочу”
Результат: получить внутреннюю самоуверенность / 20
Уверенность 2
Иметь решительную цель
Если у вас нет цели, как вы можете бороться за это?
Страх: осмеливайся поставить цели / 31
2 Внутренняя уверенность в себе: как преодолеть вид страха страха
Пример и практика / 34
УПРАЖНЕНИЕ 1: Стимутная цель / 35
Упражнение 2: языковая сила / 37
Упражнение 3: разборка цели / 38
Действие: немедленно начало совершенствовать цель / 41
Результаты: имеет четкую и осуществимую цель / 43
Уверенность 3
Верь, что вы можете сделать большую сделку
Есть ли основания думать, что вам суждено потерпеть неудачу в своей жизни?
Страх: обеспокоенный тем, что вы не можете позволить себе проиграть / 47
Пример и практика / 51
Упражнение 1: Конец принцессы Диснея# - это всего лишь сказочный мир / 51
Упражнение 2: решить проблему злокачественного цикла / 52
УПРАЖНЕНИЕ 3: Предполагая игру / 56
Упражнение 4: Игра сумасшедших предположений / 57
УПРАЖНЕНИЕ 5: Игра в разрушительную гипотезу / 58
Действие: Остановите субъективное решение и слепое сравнение / 59
Результаты: разговаривать меньше, много -засухой сухой / 64
Справочник 3
Уверен 4
Я действительно великолепен
You have to have self -confidence, dare to present#你 你 你, and stand up with passion and say:
&Ldquo;”
Страх: я не хочу быть человеком, который раскрывается и любит Limelight / 69
Пример и практика / 71
Пример 1: Почему это не может быть вы / 72
Пример 2: Dare представить# / 73
Упражнение 1: почему я отлично / 74
Упражнение 2:&Ldquo;”
Действие: Стоя на разгар замка самоуверенного / 78
Результат: я могу это сделать, я сделаю это, и я сделаю это хорошо / 80
Уверенность 5
Научитесь обращаться за помощью
Не чувствуйте, что поиск помощи - это признать, что вы низки, неспособны или ошеломлены
Никакого успеха не достигается одиноким.
Страх: осмеливаться искать и принять помощь / 85
Пример и практика / 87
Пример: это еще одна картина для тех, кто хочет вам помочь?
Упражнение 1: автоматическая реакция / 88
Упражнение 2: Порочное время цикла / 89
4 Внутренняя уверенность в себе: как преодолеть страх страха
Действие: Начиная с мелочей, нет необходимости иметь все для себя / 95
Результаты: Получение правдивого и длительного успеха / 100
Уверенность 6
Научитесь отказываться
&LDQUO&Rdquo;
Страх: страх сказать&LDQUO”
Пример и практика / 108
Пример: это всегда правильно?
Упражнение 1: ручка копирования“”
Упражнение 2: языковая сила / 113
Упражнение 3: Игра последствий / 114
Упражнение 4: Используйте естественные способы делать вещи / 116
Действие: уменьшить теорию“ ОК&Rdquo;
Результат: отвечает за ваш собственный успех / 120
Уверенность 7
Говорить на публике не робко
Иногда говорить на публике - это уверенно сказать мои собственные мнения.
Страх: стыдно говорить на публике и показывать себя / 125
Пример и практика / 128
Справочник 5
Пример: женский бизнесмен, которая избегает 20 лет выступлений / 128
Упражнение: предполагая игру / 129
Действие: Обратите внимание на физический язык и практикуйте соответствующим образом / 130
Результаты: выиграть аплодисменты и более уверенно / 139
Уверен 8
Смелый телефон
Как и другой страх психологии,#большая причина, по которой мы не смеем звонить, заключается в том, что нас недостаточно
уверенность.
Страх: я хотел бы отправить электронное письмо или не осмелиться не забрать телефон / 145
Пример и практика / 148
Пример: босс, который не смеет позвонить старому клиенту / 148
Упражнения: вещи, которые не могут быть сделаны / 149
Действие: Закон о целях / 153
Результат: улыбка после вызова / 157
Уверен 9
Научитесь задавать вопросы
Если вы не спросите, вы не получите это!
Страх: осмеливайся задавать вопросы / 161
Пример и практика / 165
6 Внутренняя уверенность в себе: как преодолеть вид страха страха
Пример: выйти из зоны комфорта / 165
Упражнения: зона комфорта реконструкции / 167
Действие: Уважайте свой собственный стиль поведения и учитесь в действии / 169
Результаты: честно просить запросы, с готовностью принять результаты / 170
Самостоятельность 10
Перестань думать о мыслях других
Проблема, вызванная мыслями других
У ФА нет времени, чтобы позаботиться о своих делах.
Страх: чрезмерная забота о других идеях / 175
Пример и практика / 176
Пример: идеи других людей повлияют на наш менталитет и даже действия / 176
Упражнение 1: Сила цели / 178
Упражнение 2: пузырьковая игра / 182
Упражнение 3: Напишите, ревет в мусорную банку / 184
Действие: продолжайте сосредотачиваться на своих целях / 185
Результаты: идеи других людей - это просто другие, это не будет контролироваться вами / 187
Уверен 11
Смею бороться за то, что ты хочешь
Хотя мы не можем контролировать то, что получим в нашей карьере, но мы
Вы можете контролировать, как вы отвечаете.
Справочник 7
Страх: страх выразить свои собственные требования / 191
Пример и практика / 193
Пример: предприниматели, которые преуспевают после увольнений / 193
Упражнение 1: не делайте свой успех снова / 195
Упражнение 2: Что вы предотвращаете свой успех / 197
Упражнение 3: субъектив / 198
Действие: научитесь задавать вопросы / 200
Результаты: реализовать карьерные цели / 202
Уверен 12
Наслаждайтесь праздником
Успех требует видения, самоотверженности, целей, концентрации и действий, иногда также требуется
Существует уверенность в приостановке работы.
Страх: осмеливайся вытащить из работы / 207
Пример и практика / 210
Пример: борьба должна быть склонилась / 210
Упражнение 1: Создайте вас“ бренд”, повысить доверие и репутацию / 211
Упражнение 2: три основных значения/ 214
Действие: аутсорсинг, авторизация и автоматизация / 216
Результаты: получение длительного успеха / 219
Заключение
[Английский] Мэнди&Миддот;
Бизнес -тренер и консультант по развитию карьеры
Деловая женщина (деловая женщина'
Оратор
Посвящены услугам по развитию личного карьеры и консалтинга корпоративного развития.