后浪 Как отдохнуть в подлинном спотовом трудоголическом офисном рабочем месте на рабочем месте на рабочем месте самостоятельно
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
Быть КА[De]Лина·Сорта Кателин·Вульф Сина·Мозоник
Переводить Чжи: Ву Ян Характер Номер: 120 000
Книга Число:9787505749955 Страница Номер: 160
вне Издание: КитайДружба издательская компания Распечатать Чжан: 5
линейка Дюйм: 143 мм×210 мм открыть Бен: 1/32
Версия Время: октябрь 2020 г. Пакет Кадра: Тихоокеанский регион
Распечатать Время: первая печать в октябре 2020 года Конечно Цена: 42,00 Юань
краткое введение
В современном обществе народное рабочее давление продолжает расти, поэтому*хорошие решения являются самооплатой.Три автора этой книги в основном представили тренировки остальных, которые можно выполнить с использованием интервала работы, чтобы, когда каждый может иметь трезвый разум и гибкий тело, когда они могут делать много машин и сильного давления, они проводят каждый день жизнеспособность.
Книга содержит 10 типичных рабочих дней. (Йога, растяжение и т. Д.) И контроль звука (контроль звука, речи на конференции и т. Д.) Обучение, чтобы люди могли поддерживать энергетическое государство Цзя весь день.Если вам не нужно тратить много усилий, это принесет немедленно.Научитесь реализовать повседневную жизнь остальных, даже если нынешний понедельник, это больше не обескуражено!
Выбор редактора
◎ Почему некоторые люди могут сталкиваться с высоким давлением труда, но другие слишком заняты·Я хочу сбалансировать работу и жизнь, но я всегда чувствую, что власть не дает·Возможно, пожелает послушать хитрости эффективных людей GAO:Используйте интервал для работы, восстановите свое тело и разум с отдыхом,,Пойдет дух, чтобы реализовать ежедневное рабочее место.
◎ Три автора этой книги хороши в области мозга, тела и звука, и приносят мозговое мышление (внимание, упражнения памяти и т. Д.), Физическая активность (йога, растяжение и т. Д.) И контроль звука (управление звуковым управлением , речь конференции и т. Д.) Для читателей обучение на стороне позволяет людям сохранять энергичный штат Цзя весь день.
◎ Сценарий опыт погружения, содержание практично и легко начать——Книга содержит 10 типичных рабочих сцен. Характерный метод звука помогает вам восстановиться в любое время.
◎ Отдыхание -это не то же самое, что лежать во сне, но шанс остановиться от быстрого срока жизни.В течение долгого рабочего дня беспокойство, отвлечение внимания, выгорание тела, жесткие плечи или сухие звуки могут стать подавляющим офисным работником.·
вперед Добро пожаловать на тренировки на рабочем месте для тела, мозга и звука!
разогревать!Почему три тренировки в параллеле
Первая глава не спала достаточно·Большой·
Глава 2 Используйте для работы на работе и поездка на работу
Глава III Line Workering*День
Глава 4 Строительная площадка офиса
Глава 5 Как его зовут?·
Глава 6·Дрожь·
Глава 7 пока, спать после обеда
Глава 8 Творческие советы для Mo Shoucheng Rules
Глава 9, чтобы легко играть с долгими рабочими днями
ГЛАВА ДЕСЯТЬ ВРЕМЯ
Вы помнили станцию проверки знаний?·
К Спасибо
Лина·Витт - тренер памяти и тренер системы.Она всегда с энтузиазмом относится к словам, корреляции, рассуждениям и творчеству.
Кателин·Вульф -певица и вокальный тренер.
Сина·Мосиник - это фитнес -руководство и тренер йоги и физический эксперт команды.
