Действие воздержания от прокрастинации (живи подготовленной жизнью, вы можете жить более эффективно! 5 Основных усилителей на рабочем месте+24 башни с высокой эффективностью, руководящие принципы воздержания молодых прокрастинистов для спасения.)
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Рекомендация 1: Вы можете жить своей жизнью, когда проводите свой день!Конец прокрастинации и откройте быструю полосу рабочего места.
Рекомендуется 2: 5 Основных бустеров на рабочем месте 24 эффективные стратегии без сопротивления, чтобы сбалансировать работу и жизнь, поступить немедленно и делать все, что вы говорите.
Рекомендация 3: Время ограничено, прокрастинация вредна, и руководство по избежанию самоуничтожения для десятков миллионов молодых прокрастинаторов по всей стране.
Рекомендация 4: Ваше откладывание фактически тратит впустую вашу ограниченную жизнь, эффективно использует каждую минуту и полное прощание с прокрастинением.
Рекомендация 5: Если вы не действуете, вы никогда не изменитесь.
Глава 1: Понимание врожденной прокрастинации
Психологический тест: у меня есть прокрастинация
Что именно такое прокрастинация
Посмотрите, что такое у вас откладывание
ГЛАВА 2 Почему есть откладывание
Прокрастинация исходит от&Ldquo; Commet Circle”
Проведение-это реализация самооценки“ размещение”
Прокрастинация связана с выбросом давления
Связана ли прокрастинация с характером и генетикой?
Какой из них с большей вероятностью откладывает, оптимистично или пессимистично
ты&Ldquo; низкое чувство самоэффективности” пациент будет пациентом?
Профстинация связана с недоразумениями по поводу повышения эффективности давления
Действительно ли крайний срок основной продуктивность
Лучший CP для прокрастинации: перфекционизм
Глава 3 Общеизвестно о прокрастинации, которые вы должны знать
Хорошо использовать прокрастинацию, чтобы снизить риски
Используйте прокрастинацию, чтобы вдохновить творчество
Позвольте другим вывести вас из стражного прокрастинации
Отклонить динамит отрицательные эмоции
Глава 4 Целевое управление: создайте сильное исполнение
Научитесь применять умный принцип
Целевая настройка работает
Установите дорожную карту для завершения проекта
Сделайте цели сложной игрой
Цель - для корректировки
Глава 5 Управление временем: эффективная активация каждой минуты и второй
Не полагайтесь на много времени
Хорошо использовать рычаг времени
4D-принцип на основе принципа из четырех квадрантов
не позволяй“ слепой” влиять на вашу эффективность
Двухминутный принцип эффективного решения тривиальных вопросов
Отказываться делать&Ldquo; Post-It Girl”
Глава 6: Управление энергией: позвольте себе бежать
Энергия - это более эффективная производительность
Упражнения внедряют ваш мозг&Ldquo; трезвый агент”
Управлять качеством сна в первую очередь
Прекратите тратить время&Ldquo; зависимость от мобильного телефона”
Глава 7: Быстрая битва и победа: высокая эффективность на рабочем месте
Просто выиграть с умной скоростью
Не попадай в дилемму анализа
Превратить сложный в простоту
Найдите наиболее важную точку якоря
Начните с самой простой вещи
Начните с самой раздражающей вещи
Глава 8 Круг обучения Купера: Ответ на прокрастинацию
Применить теорию к практике
Обучение является основной конкурентоспособностью эпохи VUCA
Сделайте красивый ежегодный обзор своей конкурентоспособности
......Мы все убегаем через прокрастинацию и беспокоимся о побеге.Куча вещей еще должна быть завершена, нет мотивации, и я не хочу этого делать.День за днем, тащи снова и снова и снова и никогда не принимайте меры до последнего момента!Прокрастинация упрямая, будь то сбежать или сражаться, зависит от вас.
Эта книга специально написана для десятков миллионов людей, страдающих от прокрастинации по всей стране. Причины, проявления, чувства и ужасные вещи о промедлении. Зависимость от прокрастинации в самодисциплина в действии и внедрение эффективного метода психологии, чтобы полностью избавиться от беспокойства и раздражительности, вызванной прокрастинацией.
......LUO DA живот
Первоначально известный как Luo Bohao, он получил степень магистра в области кадров в Университете Лидса в Великобритании. Управление, обучение и развитие талантов.Начиная с 2016 года, я буду использовать свое свободное время для работы“ на рабочем месте есть большой желудок&Официальная учетная запись Rdquo; WeChat, используя различные каналы, такие как Weibo и Zhihu, написал более 100 твитов на рабочем месте и в общей сложности прочитал более 1 миллиона человек.