краткое введение
Кристиан·«Точный оттенок» Pogg - это растягивающая книга, подходящая для всех.Автор этой книги является авторитетным экспертом по растяжению в Европе Растягивающие движения точно предотвращают, восстанавливают или лечат определенную мышцу.Кроме того, книга также предоставляет серию целевых решений для общей боли для простых людей, таких как головная боль, подушка, узелки для шеи и руки.Нет необходимости в профессиональном оборудовании, никакой помощи другого человека, и использовать ежедневные удобные условия, такие как стены, полотенца, столы и стулья и т. Д., Вы можете растянуть профессионала на месте.Будь то энтузиасты спортивного фитнеса или профессиональные спортсмены, независимо от того, не занимаются ли он долгое время или участвуют в мировом соревновании, растягивающие движения, преподаваемые в этой книге, помогут вам.
