Зайдите в науку о старом магазине после старого магазина в месте старого магазина, наука о подлинной фитнес -диете: 4 -е издание спортивного питания и фитнес -спортивного отделения
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Быть К:[добавлять]Сьюзен·КЛАНА (Susan KleinerПолем
Переводить A: Weng Jingqi Характер число:405тысяча
Книга №: 9787518981403 Страница Номер: 416
вне Издание: научная и техническая литература издательство Распечатать открыть:26
линейка дюйм:172Миллиметр×240Миллиметр открыть Бен: 1/16
Пакет Кадра: Тихоокеанский регион Конечно цена:68.00 Юань
краткое введение
Это научное руководство по диету, которое люди могут понять и применять все фитнеса.
Когда вы потратили много времени, энергии и денег на фитнес, почему бы не потратить некоторое время на то, чтобы обратить внимание на свою диету и сделать фитнеса больше усилий.·Вы ели много белка, но мышцы все еще медленно растут·Я пробовал различные диетические методы, но жир в организме не уменьшается и поднимается·Аппетит потери или переедание·Не может быть поднят во время упражнений, его трудно восстановить во время отдыха·Не понимаю роли инсулина и гормонов роста·Все эти путаницы в спортивном питании и метаболизме человека явно отвечают читателям.
На рынке все больше и больше фитнес -добавок.·Вы хотите взять тоник и какой тоник вы должны есть?·Эта книга предоставляет полную и надежную информацию о добавлении, позволяющая читателям делать рациональный выбор.
Будь то поддержание тела, увеличение мышц, уменьшение жира, улучшение физической подготовки или участие в конкуренции, для различных целей в области фитнеса, эта книга рекомендует персонализированный план диеты и меню, что удобно для читателей и ограничений на привычки диеты.
Когда у читателя есть то, что он ест, как есть и когда есть, идеальная фигура не за горами.
Выбор редактора
Классический шедевр соучредителя международного общества спортивного питания (ISSN) соучредитель североамериканской фитнес -диеты.
ПолучатьMuscle& FitnessЕжегодная диетическая книга журнала № 1, выбраннаяShape5 отличных фитнес -книг в журналах.
Основываясь на массовых научных данных и случайных контрольных тестах, различные процедуры ложной диеты подвергаются воздействию, слухи раздавлены и предвзяты.
Он был продан более 20 лет и был перепечатан много раз.
Вы можете понять практические 5 принципов диеты и 12 -шаговые стратегии питания, а также сделать блюда бесплатной и простой.
Новое открытие неврологической биологии пищевых продуктов, соболезнования диеты с молекулярным и генетическим уровнем, что позволяет вам похудеть здоровым и крепким.
Первая частьОсновная теория
Глава первая съесть за власть
Глава 2
Глава 3 обеспечивает энергию для обучения
Глава 4 Управляйте жиром
ГЛАВА 5 Жесткая жира
Глава 6 предназначена для пополнения воды для тренировки с тяжелой нагрузкой
Часть 2 пополнить питание
Глава 7 Витаминные и минеральные добавки
ГЛАВА 8 Адаптанты мышц
Глава 9 Влияние растений на производительность физических упражнений
Третья часть плана диеты и меню
Первый0Глава, чтобы сформулировать план физической подготовки и диеты
Первый1Глава планирует достичь*хорошего состояния
Первый2Главы сохраняют меню тела
Первый3Глава Меню Увеличения мышц
Первый4Глава кросс -меню
Первый5Глава меню уменьшения жира
Первый6Глава меню линии тренировок
Первый7Глава энергетический рецепт
ПриложениеA
Приложение б
Рекомендации
Сьюзен·КЛАНА
Кандидат наук.
Гигант в спортивных пищевых академиях, новаторское исследование о росте мышц, силе и взрывной силе бодибилдеров;
Соучредитель и член Международного общества спортивного питания (ISSN), ACN, ACSM, NSCA, члены ACE;
Основала международную консалтинговую компанию по питанию высокого питания, служащей диетологом многих профессиональных команд, многие олимпийские армии гуань и Олимпийскую армию Гуанса;
Я опубликовал его по сей день10 монографий спортивного питания.
