Подлинные силы облегчают теорию и техническое подробное решение теории и технического подробного объяснения базового плана тренировки мышечной силы для всего
Цена: 1 677руб. (¥93.24)
Артикул: 650408134170
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:鸿业腾飞书店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥ 52.44 51.4925руб.
¥88.21 586руб.
¥ 106 84.81 525руб.
¥ 78 62.41 122руб.
Параметры продукта
| Подробное объяснение теории и технической интерпретации теоретической и технической интерпретации всей книги всей книги | ||||
| Ценообразование | 148.00 | автор | [Россия] Боуэй·Борис Шейко, Ли Зеру, переведенный Ян Ижхенг | |
| Опубликованная дата | Июль 2021 г. | формат | 16 | |
| Украсить | Твердая обложка | Количество страниц | 295 | |
| масса | 600 | Кодирование ISBN | 9787115556882 | |
| Издатель | Люди после прессы | |||
Введение
Эта книга является классическим работ преподавания власти. Автор этой книги имеет 25 -летний опыт работы в области обучения и глубоко понимает обучение и технологии власти. План обучения может принести ценную помощь силе читателя ПолемБлагодаря этой книге мы можем понять методы обучения различных уровней спортсменов и технические основы различных тренировочных движений, используемых в силе для обучения и соревнований.Терпеливо практиковать все детали обучения в книге и интегрировать новые знания в технологию обучения.Я считаю, что каждый тренер, спортсмены и энтузиасты тяжелой атлетики, могут извлечь выгоду из этого.
Оглавление
Глава 1 Классификация власти;
1.1 Обзор истории
1.2 Принципы классификации спортивного обучения
1.3 Основное обучение и дополнительная классификация обучения
1.4 Приседание штангов
1,5 жим лежа
1,6 Хайкерс
Глава 2 Биомеханический основание и базовая техническая концепция власти в упражнении;
2.1 Техническая структура конкурентных действий
2.2 Анализ биомеханического видео составного движения в силе
2.3 Технология приседания
2.4 Benchi Technology
2.5 Технология Хатчифта
Глава 3 Методы обучения и руководства конкурентной тяжелой атлетики;
3.1 Традиционные руководящие принципы обучения
3.2 Teaching Foundation для технологий конкурентных действий
Глава 4 Предложения по питанию в движении тяжелой атлетики;
4.1 Физиологическая основа для развития мышечной силы
4.2 Важность достаточного питания и диетического баланса
4.3 Метод расчета достаточной диеты и его композиционных элементов
4.4 пища сбалансированной диеты
4.5 Метод управления целевым образом на основе качества диеты
4.6 Основа технологии корректировки веса
Глава 5 Классические исследования и теория в области мышечной силы;
5.1 Методы и средства современной силовой тренировки
5.2 Метод обучения*дома и за рубежом
Глава 6 Планирование Планирования движения за повышение власти;
6.1 ОДНА ОБУЧЕНИЯ И МАЛЕНЬКА
6.2 Однопроизводительный цикл и тренировочная нагрузка на одну обучение
6.3 Средние рамки тренировок среднего размера
6.4 Long -Cycle Framework
6.5 Принципы дизайна многих лет планирования
6.6 Планирование объема обучения и интенсивности эффективности
6.7. Распределите тренировочную нагрузку в соответствии с интервалом интенсивности
Глава VII План обучения
1.1 Обзор истории
1.2 Принципы классификации спортивного обучения
1.3 Основное обучение и дополнительная классификация обучения
1.4 Приседание штангов
1,5 жим лежа
1,6 Хайкерс
Глава 2 Биомеханический основание и базовая техническая концепция власти в упражнении;
2.1 Техническая структура конкурентных действий
2.2 Анализ биомеханического видео составного движения в силе
2.3 Технология приседания
2.4 Benchi Technology
2.5 Технология Хатчифта
Глава 3 Методы обучения и руководства конкурентной тяжелой атлетики;
3.1 Традиционные руководящие принципы обучения
3.2 Teaching Foundation для технологий конкурентных действий
Глава 4 Предложения по питанию в движении тяжелой атлетики;
4.1 Физиологическая основа для развития мышечной силы
4.2 Важность достаточного питания и диетического баланса
4.3 Метод расчета достаточной диеты и его композиционных элементов
4.4 пища сбалансированной диеты
4.5 Метод управления целевым образом на основе качества диеты
4.6 Основа технологии корректировки веса
Глава 5 Классические исследования и теория в области мышечной силы;
5.1 Методы и средства современной силовой тренировки
5.2 Метод обучения*дома и за рубежом
Глава 6 Планирование Планирования движения за повышение власти;
6.1 ОДНА ОБУЧЕНИЯ И МАЛЕНЬКА
6.2 Однопроизводительный цикл и тренировочная нагрузка на одну обучение
6.3 Средние рамки тренировок среднего размера
6.4 Long -Cycle Framework
6.5 Принципы дизайна многих лет планирования
6.6 Планирование объема обучения и интенсивности эффективности
6.7. Распределите тренировочную нагрузку в соответствии с интервалом интенсивности
Глава VII План обучения