Открытие тонкой отделки-наука и развитие мышечной гипертрофии
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Новое переработанное издание!По отзывам читателей добавлено большое количество новых аннотаций, объём которых достиг 300 страниц!!Качество печати было полностью улучшено: для полноцветной печати используется мелованная бумага в твердом переплете!Первое издание в мягкой обложке полностью распродано и больше не продается. Второе издание полностью в твердом переплете. Любые издания в мягкой обложке, представленные на рынке, являются пиратскими копиями!Пожалуйста, будьте в курсе!
Наконец-то оно здесь!Авторитет бодибилдинга, фигура крестного отца Брэд·Наконец-то вышла китайская версия классической книги Шенфельда «Наука и развитие мышечной гипертрофии»!Настоящая библия для бодибилдеров!Если вы серьезно относитесь к бодибилдингу, являетесь ли вы обычным энтузиастом, тренером по бодибилдингу или профессиональным спортсменом по бодибилдингу, эта книга станет для вас путеводной звездой!Если вы не понимаете многих знаний в области бодибилдинга и наполовину убеждены в опыте, передаваемом из уст в уста в кругу бодибилдинга; если вы попали в период застоя и не знаете, как из него выйти;Если у вас есть вопросы о бодибилдинге... то эта книга даст вам окончательный ответ!
Ниже приводится введение в книгу Amazon в Соединенных Штатах:
«Мышечная гипертрофия, определяемая как увеличение размера мышц, является одним из основных результатов тренировок с отягощениями. «Наука и практика мышечной гипертрофии» — это всеобъемлющее руководство, основанное на научных принципах, которое помогает профессионалам помогать спортсменам и клиентам улучшить мышечную гипертрофию. Полная книга. В ней содержится более 825 справочных предложений и практических рекомендаций, читатели могут найти новейшие научные знания о мышечной гипертрофии и ее применении при разработке программ тренировок с более подробным и богатым содержанием, чем в любой другой книге.
Брэд, автор этой книги·Доктор Брэд Шенфельд – авторитет в науке о мышечной гипертрофии. Эта книга предоставляет экспертам по силовой и физической подготовке, личным тренерам, спортивным ученым, исследователям и инструкторам по кинезиологии самый надежный источник информации о мышечной гипертрофии, включая механизмы мышечного роста, изменения в структуре и секреции гормонов, когда организм находится в состоянии стресса, наиболее эффективные способы разработки программ тренировок и рекомендации по питанию, вызывающие мышечную гипертрофию. Эта книга имеет следующие характеристики:
- Содержит последние результаты исследований о гипертрофии мышц, чтобы убедиться, что читатели могут переоценить свои знания и гарантировать, что они принимают последние методы обучения.
- Практическое применение выводов исследований в максимизации мышечного роста.
- Комплексные темы и индексы автора делают эту книгу лучшим справочным инструментом.
- Большое количество фотографий, фотографий и форм позволяет инструкторам и тренерам легко научить то, что говорят в книге.
Хотя мышечная гипертрофия может быть достигнута с помощью ряда тренировочных программ, эта книга позволяет читателям понимать и применять неотъемлемые ответы и механизмы, которые могут способствовать его спортсменам и клиентам для достижения максимального роста мышц.В нем изучается, как гены, возраст, пол и другие факторы влияют на реакцию мышечной гипертрофии на тренировки, включая качество и скорость роста мышц.Книга приводит несколько примеров, чтобы научить вас, как разработать 3- или 4-дневный план тренировок с изменением цикла и модифицированный план обучения линейным циклам для достижения максимального роста мышц.
«Наука и практика мышечной гипертрофии» предоставляет бесценный ресурс для экспертов по силовой и физической подготовке, стремящихся максимизировать рост мышц, а также для тех, кто ищет наиболее полные, авторитетные и современные исследования в этой области. "
