краткое введение
Чтобы быстро получить и поддерживать эффект обучения в течение длительного времени, умная фитнеса важнее, чем пытаться усердно работать в научных методах.Основываясь на многолетних исследованиях и практическом опыте, автор «Smart Fitness: повышение эффективности обучения» предоставляет тренерам методы использования собственного веса или использования инструмента для эффективной физической формы.В «Smart Fitness: Fitness Science для повышения эффективности обучения» автор сначала разрабатывает из научного уровня, как это упражнение влияет на тело человека и помогает тренерам овладеть необходимой анатомией, механиками и физиологией. Обучение основной силе и метаболическая регулирование обеспечивает упражнения с собственным весом, гантелями, горшками, таблетками, швейцарскими шариками, мешками с песком и полосами сопротивления вооружению. деталь«Smart Fitness: Fitness Science для повышения эффективности обучения» эффективно поможет любому человеку с фитнесом, чтобы повысить эффективность обучения, эффективно достичь целей и держаться подальше от повреждений.
