[Бесплатная доставка] Книги и книги о методах обучения в Северной Америке
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название: метод работы обучения
Цена: 45 юаней
Автор: (MEI) Джефф&Middot; Джефф Галлоуэй; переведен Чжао Сязхао
Издательство: индустрия света в Китае
Дата публикации: 2017-07-01
ISBN: 9787518412983
Номер страницы: 160 страниц
Переплет: мягкая обложка
Открыто: 16
Выбор редактора
★ Популярные навыки бега в Северной Америке,“ бегущий крестный отец&Rdquo; Jejov&Миддот; Десятилетия опыта Гуллоу.
★ Эффективно делать&Ldquo; метод обучения за бег&Rdquo; базовый контент, этот метод не должен работать слишком много, вы можете учиться за три дня, а уровень успеха достигает 98%.
★ Исследование является тщательным и тщательным, и каждая работающая схема имеет подробную поддержку данных.Есть также реальное обмен дел.
★ Этот метод позволяет людям, которые только начали завершать уровень половины лошади в марте.Используйте этот метод, чтобы запустить марафон, и он не устает после бега, и нет времени делать другие вещи.
★ Для профессиональных бегунов, использование этого метода может эффективно улучшить свои результаты; для бегунов въезда этот метод легко выучить, может избежать травм, помочь обучать интересуй для бега; для травмированных бегунов этот метод помогает реабилитировать; для пожилых людей для Пожилые люди; для пожилых бегунов также могут использовать этот метод, чтобы насладиться удовольствием бега и физических упражнений.
★ Каждый может бежать, не устал после бега, держаться подальше от травм, способствовать реабилитации и облегчить обучение.
★ Для бегунов на разных этапах соответствующее бегущее решение дано в книге. Читателям нужно только обратиться к обучению.Книга также дает диетические советы бегунов на разных этапах.
★ Вице-президент Sina Wei Jianglei очень восхищался методом бега. В своей новой книге он сосредоточился на внедрении метода основного обучения, управляемого бегом.
★ Вице -президент Sina Wei Jianglei, генеральный директор Shen Bo, и председатель и генеральный директор Yijiu.com, Хуан Пекин, совместно рекомендуется.
★ С помощью руководства по работе с книгой его можно использовать в качестве журнала.
краткое введение
Эта книга из Соединенных Штатов“ бегущий крестный отец&Rdquo; Jejov&Middot; Галлоуей написал книгу о беге.Метод обучения бегающего на бегун, введенный в книге, является одной из основных методов бега Галлоуи, то есть сначала бега, затем ходьбы, бега, а затем ходьбы. Он может достичь хорошего сжигания жира, фитнеса, реабилитации, улучшения выносливость и даже улучшить результаты.В этой книге г -н Галлоу лично продемонстрировал этот метод обучения и дал разумное время -счете и план диеты. Будь то бегун, который только начал или старшие бегуны, метод обучения этой книги будет методом обучения этой книги . Некоторая помощь.
об авторе
Джефф&Middot; Джефф Галлоуэй, промоутер кампании влияния североамериканского Zui, известен как“ бегущий крестный отец”.Вначале он был всего лишь молодым бегуном, но, благодаря непрерывному обучению и тяжелому обучению, он успешно представлял американскую команду для участия в управлении проектом Олимпийских игр.Он является автором лучших беговых книг в Северной Америке и «Бегун» (бегун "&Обозреватели мира RSQUO, кроме того, лекции проводятся в более чем 200 работающих и фитнес -мероприятиях каждый год.Галлоуи завершил более 100 марафонов.Каждый год он отвечал на вопросы по бегу от тысяч младших бегунов, бегунов для отдыха, марафонцев и бегунов с длинными дистанциями.В настоящее время Галлоуи проинструктировал 200 000 тренингов в Путонге, и у всех есть свои цели.Кроме того, он ежегодно посещал 200 бега или фитнес -мероприятий для проповеди.Его творческие методы дали почти всем возможность запустить или даже завершить марафон.Он считает, что наши тела подходят для бега и ходьбы.Он всегда думал о том, чтобы позволить большему участию в спорте.
Каталог
Введение
Глава 1 Run-Go-Run возвращает нас к происхождению
Глава 2 Метод забега
Глава 3 Если вы уйдете, вы все еще настоящий бегун?
Глава 4
ГЛАВА 5 Метод бега по бегу для преимуществ разума
ГЛАВА 6 РЕБЕТА-ХОУ, чтобы устранить боль?
Глава 7“ удивительная миля (около 1,6 километра)” временной тест, чтобы направлять стратегию по бегу
Глава 8 Установите правильную стратегию забега
Глава 9 Как контролировать ходьбу
Глава 10 Запуск и начало плана за продолжение бега
Глава 11 Запуск корректировки по позе поможет вам сформировать эффективное действие
Глава 12
Глава 13 Практическое обращение с пробежкой между ходьбой
Глава 14, регулируя бег-холк, чтобы решить проблему
Глава 15 Используйте методы пробега за бег
Глава 16
ГЛАВА 17 Корректировка
Глава 18 Духовное поощрение использования метода подключения к бегу
Глава 19 Опыт и доверие
Глава 20 объекты, которые помогают запустить