Базовое точное оборудование для спортзала для тренировок, спортивный ноутбук
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
D 1
1.1 Журнал лежа
1.2 Земляный жим лежа
1.3 Нажмите на грудь на положении сидя
1.4.
1.5 Освещающий жим лежа
1.6 Плавающие летающие птицы на полу
1.7 Основное отражение грудной клетки
1,8 лжи птиц на вершине
1.9 Летающие птицы летающие птицы
1.10 зажимная сундук под веревкой
1.11 Расширение сгибания рука
1,12 склонится и тянет
D 2 обратно
2.1 Вспомогательная тяга вверх
2.2 Направление вверх
2.3 Практика высокого напряжения сидения
2.4 Высокая лабораторная мышечная упражнения -сцепление мышечной массы
2.5 Высокая лабораторная мышечная упражнения -громкий, отличный
2.6 тянуть после подвески
2.7
2.8 доставка
2.9 гребля со штангой
2.10 Одиночный наклонный
2.11 Основные руки наклоняются и поднимаются
2.12 Наклонение и пронзительный
2.13 Тяжелая штанга
2.14 Стоящая Тира
2.15 Основное положение постоянного положения
2.16 Ведущий над плоским подъемником
D3 Глава плеча
3.1 Поза сидения держат плечи на плечах
3.2 Сидящее положение в квартире
3.3 Основной боковой плоский подъемник
3.4 Позиция наклоняется и наклоняется
3,5 Трехэлектрический боковой подъемник
3.6 Betlonate поочередно поднимается вперед
3.7 Siter рекомендуется -вевертическое положение
3.8 Плечо для сидения плечо
3.9 сидя в упражнении с понижением.
3.10 Осадка отсекает
D4 рука
4.1 Практика изгиба рука
4.2 изгибание бицепса веревки
4.3 Одиночный подъем изгиба
4.4 Сидящее положение
4,5 рука
4.6 Триппун
4.7 Трицепсы веревочных малышей под давлением
4.8 Основное расширение сгибания рука
D5 Глава нога
5.1 ситер и бедра
5.2 синтера его ноги сгибание и разгибание
5.3.
5.4 Упражнение внутренней мышцы в бедре
5.5 Упражнения в стиле ноги
5.6 Подъем веревки
5.7 Кейзер.
5.8 Приседание
5.9 Sumo Stretch
5.10 Рейнджерс поклонился
5.11 подъемная ходьба
5.12 Два гантеля приседания
D6 Глава бедра
TRX-Legs и мосты бедра
6.1.
6.2 Веревочные ножки назад
6.3 TRX-Legs и Hip Bridge
6.4 Стенд -Упражнения мышечной массы.
6.5 Keizer Hip Composite Training
6.6 Висящий отток бедра
6.7 Гантели LayRavage Dynamic Dynamic Оба моста бедра
6.8 Shapting Bow Shapting
D7 Глава живот
7.1
7.2.
7.3 КОНА
7.4 подъемные ноги
7.5 Тупая Россия поворот
7.6.
7.7 сгибание на боковой стороне
7.8 Поддержка подвески планшета
7.9 сгибание подвески
7.10 Вращение на шаге лука
D8 Глава План обучения
8.1 Программа первичной обучения
8.2 Программа промежуточного обучения