2 тома 30 секунд, чтобы попрощаться с горбатом+10 секунд метода обучения растяжениям для лечения руководящих принципов коррекции корпуса горбата.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
30 секунд, чтобы попрощаться с горбатом 39,8 юаней
Согласно результатам исследований японского профессора медицины и спортивного врача, всего 30-секундная тренировка на растяжку способна избавиться от горбуна, не страдая и не потея.Он эффективен как для взрослых, так и для детей.
Автор: (японский) Кобаяси Хироюки; перевод Го Хуэйцзюня
Пресса: China Light Industry Press Время публикации: июнь 2020 г.
Книга: 16
ISBN: 9787518429219.
Эта книга представляет, как прощаться с горбатом, практикуя небольшое действие 30 секунд, и объясняет, как восстановить прекрасное тело, изменив сознание.Книга также рекомендует 7 видов гимнастики тем, кто хочет практиковать, что может сделать эффект более очевидным.После практики вы можете легко исправить горб без необходимости терпеть трудности и пота.
10-секундный метод тренировки растяжки для лечения горбуна! 39,8 юаней
“Методика тренировки растяжки тазобедренного сустава”Лечите симптомы горбуна простым способом
Автор: [Япония] Фудзимото Хината
Издатель: Китай Текстильный издательский дом Дата публикации: апрель 2019 г.
Откройте это: 32 Open
ISBN: 9787518054220
С рождения кости и мышцы человека предназначены для движения с хорошей осанкой.Однако в повседневной жизни эта осанка разрушается из-за неправильного образа жизни людей, что приводит к деформации костей. Эта книга знакомит“Методика тренировки растяжки тазобедренного сустава”Простое лечение симптомов горбуна может помочь мышцам и костям тела развиваться в правильном направлении.
Каждый из нас начинается с того дня, когда мы идем в школьные сумки в школьные ворота.
За десять лет холодных окон я не слушал учения родителей и учителей.Я считаю, что это предложение необходимо в тесном проклятии каждого ребенка:“Сидите прямо и не горбитесь!”
Тем не менее, есть еще много людей, утро или вечер, утро и вечер, горбатый, и мои глаза также являются миопулянными.Более серьезно, это также вызвало другие проблемы, такие и так.
Халлиная спина сжатие сердца, автономные нервные расстройства, деформация шейки матки, недостаточное кровоснабжение в мозг и снижение способности мышления, деформация торакальной формы, рефлюкс пищевода, деформация поясничного отдела позвоночника, боли в спине, запоты, деформации секреции серотонина, деформации секреции серотонина, деформация секреции серотонина, деформация секреции серотонина, деформация поясничного отдела позвоночника, боли в спине, серотонин.……
Введите Humbback Appliance (с) на платформе для покупок E -Commerce.……
Видно, что сколько людей терпит боль и пытки, принесенные горбатом.Сколько людей срочно надеется исправить свой горб, избавиться от боли и травм, принесенных горбатом, и предстоящим приносит, восстановить здоровую осанку и восстановить физическое и психическое здоровье.
Как говорится, замороженные три фута -это не день холода, и горбатые горбые ограничения большинства людей вызваны долгосрочной осанкой.Как говорится,“Болезнь приходит как гора, болезнь идет как дерьмо”.Более того, горбун и дня не продержится.“практика”Конечно, за день-два это невозможно успешно исправить.В результате на свет появились различные артефакты: корректор горбуна (пояс), операция по исправлению горбуна, гимнастика для коррекции горбатости.……
Тем не менее, есть еще много людей, которые отказываются от лечения после усердной работы, потоотделения и кровотечения. горбатый после работы.
С точки зрения исправления горбата, есть ли действительно хороший способ сделать его легким, приятным и сэкономить деньги?
иметь!
«30 секунд, чтобы попрощаться с горбатом» - это книга, заключенная в японских медицинских профессора и спортсменов, чтобы обобщить наши результаты исследований. Деньги, пока вы об этом думаете, вы можете увидеть это через некоторое время, и вы можете попрощаться с горбом.
Автор также говорит всем в книге, что, если вы хотите действительно попрощаться с горбатом, и не позволить горбату снова перевернуться, в дополнение к растягиванию тренировок, вы также должны изменить свое сознание.Должен“голова”Только тогда мы сможем по-настоящему и окончательно попрощаться с горбуном.Автор утверждает в книге:
Независимо от того, насколько дорого стул“Плохо”,
Ноги начинаются с чуть ниже гнезда сердца,
Легко получить горб на высоких каблуках,
Дыхание также может вылечить глоток,
Долго вздох,
Стресс - это специи жизни,
Не нужно связывать полосу коррекции так напряженно,
Чем больше людей смотрят, тем более красивые люди, тем более красивые люди,
С зеркалом в качестве урока играйте сами.
Это разрушительный?Пересечение
Приходите, откройте «30 секунд, чтобы попрощаться с горбатом» и посмотрите, как медицинские профессора это объясняют.
Эта книга представляет, как прощаться с горбатом, практикуя небольшое действие 30 секунд, и объясняет, как восстановить прекрасное тело, изменив сознание.Книга также рекомендует 7 видов гимнастики тем, кто хочет практиковать, что может сделать эффект более очевидным.После практики вы можете легко исправить горб без необходимости терпеть трудности и пота.
Кобаяши Профессор медицины в Университете Джунтендо, Япония, признан спортивным врачом Японской спортивной ассоциацией.Он тренировал профессиональных спортсменов, звезд шоу-бизнеса и знаменитостей культуры, как улучшить свои результаты.
Каталог
Последовательность
становиться“Хорошее тело”Человек
Только путем растяжения, запоминая правильное тело
Сознательная реформа может фактически вылечить причал
Если вы не можете носить горб, мировоззрение изменится
Используя этот метод, вы можете сделать это, если вы не серьезно
Первый 1 глава Что такое тело горбата
Каковы плохие эффекты горбата
Скрытые горбые люди также должны быть бдительными
Тело неверно, угрожая многим аспектам, таким как кровообращение и висцеральное здоровье
Горбатый на самом деле удобнее,“S -тип”искривление позвоночника
Преимущества нет горбата
Другие смотрят на тебя еще один взгляд, мир новый
Координация растительных нервов может быть скоординирована, и легко восстановиться от состояния усталости
Первый 2 глава Причина ухудшения
Мы“горбатая цивилизация”середина
В прошлом не было горбата
Жизнь с расстройствами серотонина
Почему людям легко иметь диабет
Гипертония также является механизмом самозащиты тела
“плохие последствия цивилизации”, нельзя ли полностью решить ее?
Будет ли стресс вызвать горбатый
Давление похоже на специи жизни
Мышление будет заразно
“ежедневно”Включит генетический переключатель
Прохождение оптимистичного мышления
Первый 3 глава Научите вас просто вылечить скандал
Согреть свое тело, начните исправлять горбатый
Моя коллекция методов купания и мер предосторожности зимой
о“сидеть”
Стул - большая проблема!
Усовершенствованные стулья также зависит от метода сидения
о“стоять”
Расслабленное стоящее положение
Развивать привычки, стоять на стенде
Вы когда -нибудь меняли шею?
о“Ходить”
Откуда выросла нога
Сделать большой шаг и быстро идти
Измените ходьбу, дорога, по которой вы обычно едут, будет обновлена
Один шаг на месте!До 30 секунд растяжения—гимнастика для массажа ребер
Супер просто!Горб“гимнастика для массажа ребер”
Почему массажные ребра
Откройте 4 -дверь революции горба
Замесить ребра и стимулировать жесткую диафрагму
Это также очень эффективно для людей, которые сталкиваются круглый год
Человеку, который хочет добавить обучение
7 гимнастика, которая делает эффект более очевидным
Один Полная растяжка тела (спереди)
Второй Растяжка всего тела (слева и справа)
Третий трясти лодыжкой
Четыре Поднимите руки вверх
Пять Вращение лопатки
Шесть Расслабьте плечевые суставы и спину
Седьмой Системный растяжение&расслабиться
Предложение глубокого дыхания
Дыхание современных людей очень мелкое
Рекомендую Kobayashi 1: 2 глубокий вдох!
Соотношение вдыхания и выдоха должно быть“1: 2”
Научите вас сформировать хорошую привычку
Хочу упорствовать в течение месяца или недели
Это нормально, чтобы расстроиться в середине
Первый 4 глава Реформа по сознанию, позвольте себе быть новым
Это заставляет людей чувствовать, что изображение хорошее, это первый шаг, чтобы исправить горб
самое важное!Жесткое достижение
Улучшить познание самостоятельно, и размеры сознания также будут упомянуты
“имитировать”Вот и все“изучать”……найти образцы для подражания
“осознание того, что за тобой наблюдают”, может изменить людей
Красота человека, который обеспокоен
Зеркалом в качестве урока, направляйте свою осанку
Смущенный“сконцентрированный”и“нервный”
Заключение
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Почему расшатывание тазобедренного сустава может вылечить горбуна?
Что такое состояние горбуна
Как формируется горбун?
Растяжка тазобедренных суставов поможет вылечить горбуна!
Мышечная сила, необходимая для вылечения горбуна
Преимущества расслабления тазобедренного сустава!
Я действительно хочу вылечить горбуна!
Глава 2
упражняться!Может исправить горбун“Растяжка лежа”
“Растяжка лежа”Какой эффект это имеет?
Глава 3 Улучшите состояние горбуна!Релиз тазобедренного сустава Потягиваться
Распадается Ключевые моменты растяжки
Глава 4
Оставайся в красивом положении!“Упражнения для накопления мышц”
Укрепить мышечную силу“Тренировка хранения мышц”
Глава 5
Практикуйте красивую“Метод ходьбы”
Проверьте нашу постоянную позу!
Какая осанка является идеальной пешеходной осанкой?
Создайте телосложение, которое может правильно ходить
Глава 6
Хорошо обучен“Сидеть на положении сидящего”
Узнайте красивый метод сидения
связанный“сидеть”Меры предосторожности
Упражнения на растяжку для улучшения горбатости, которые можно выполнять на стуле
