Эта книга подробно объясняет традиционную индийскую медицину с историей 5000 лет——Аюрведическая медицина и далее описывает, как интегрировать древнюю мудрость Аюрведы в повседневную жизнь людей сегодня.Чопра объединил аюрведическую медицину с современными научными теориями и западной медициной, чтобы разработать ряд современных аюрведических медицинских теорий: основываясь на уважении уникальных физических характеристик человека, с помощью семи удобных и простых в применении естественных методов лечения, он может компенсировать естественные слабости индивидуальных конституций, активировать внутреннюю способность самоисцеления, возвращать физиологические функции в состояние идеального баланса, улучшать среду, в которой возникают болезни, тем самым избегая возникновения болезней, и в конечном итоге достичь идеального здоровья, за которое выступает Аюрведа.
