后浪 Подлинная точная точная точная йога анатомия книга 3 Благотворительный изгиб тела и извращенная коррекция Cameli -Верхка помогите поднять бедро для тренировки в области мышц живота
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Быть  
Переводить   слова  номер: 178 000
Книга   номер: 9787511380241 Страница  номер: 232
из   издание: Китайская зарубежная китайская пресса    Чжан: 14,5
правитель   дюйм: 216 мм&Раз; 273 мм открыть Это: 1/16
Версия   Пакет  кадр: Pacific
Распечатать   Times: первая печать в феврале 2020 г.   фиксирован  цена: 88,00 Юань
Неудачный текст: китайский   Издатель Страна: Соединенные Штаты
Текстовая бумага: космический челнок тупой порошок   Средняя диаграмма Номер категории: R793.51
Китайская табличная термины Виктории: знание йоги-базы
Эта книга продолжает сочетание традиционной йоги и современной человеческой анатомии в этой серии, ведущих читателей в правильном порядке, направлении и интенсивности, чтобы глубоко изгибаться и крутить асану.Книга подробно описывает 20 групп компонентов.
Изгиб тела может эффективно исправить горбатый, помочь поднять бедра, осуществлять мышцы живота и облегчить боль в мышцах и суставах в основной части тела. Хороший практический опыт.
☆ автор Руилонши из йоги Мастер АйПодъемБ.К.С.Работы Руилонга являются популярными учебными книгами во многих учебных заведениях йоги в Соединенных Штатах, Канаде и Китае.СериякнигиКитайская версияПосле запуска первого и второго тома они будут широко принятыДомашняя йогамастерскаяХья ЙогаПохвала и признание учителя.
☆  анатомия, физиология+Восточная йога, в глубине понимания свинца йоги.Сам Руилонг - это ортопедник, который обладает опытом в эксплуатационном механизме человеческих мышц и костяных суставов.Книга сочетается с изысканной и подробной анатомией на простом и легком языке, чтобы помочь читателям полностью понять ассоциацию мышечных групп и движений йоги и ознакомить их с законами сокращения и растяжения каждой мышцы в йоге.После того, как книга прикреплена к интерпретации родственных мышц, скелетных индексов и йоги, делают упражнения йоги легкими и глубже.
☆ прошлоПередняя криваяОткрытые упражнения на бедро и открытость. Я считаю, что объем вашей талии и спины и тазовой активности были соответствующим образом расширены, что также может помочь организму перейти к обратной практике.Задняя криваяспособныйПомогите исправить горбатый, растянуть группу мышц брюшной полости и заставить позвоночник вернуться к положительной стабильности; исноваДобавлятьЧастичноВлияниеинтегралКрутить,ТелоМягкость улучшается,МышцаГибкий и стабильный.
Упрощен 1
Как использовать эту книгу2
Практическое руководство4
Важная концепция5
Взаимосвязь между активными мышцами и антагонизмом: интерактивный эффект подавления6
Начинать в одиночку в ключевых мышцах12
Мышечный челнок16
Лечение растяжения (способствуя растяжению) 20
Начните до ключевых мышц23
пакет26
Получить правило йоги31
Задняя кривая37
Саранча38
Верхняя собака47
Верблюд52
Анти -дектоп58
Поклон64
Мост70
Верхний раунд76
Прямо в однолеге84
Скорпион92
Однополостный стиль голубя98
Танцевальный король106
Крутить115
Повернуть на сторону116
Святой -марчи № 1124
Св. Же Марики Третий тип III III130
Скручивать веревку140
Поверните голову, чтобы повернуть колен148
Gatefang № 1156
Halffish King162
Восстановление168
Лежа обратно168
Вспомогательный поворот инструмента169
Индекс действия171
Индекс действия172
Движение и таблица контроля мышц176
Анатомический индекс183
кость184
Кости средней оси и привязанности185
мышца186
Английский индекс мышц и связей212
Китайский индекс мышц и связок215
Термин интерпретация218
Санскритское произношение и индексы тела222
Индексы названия китайского и английского языка224
Руилонг (РуилонгRay Long, MD, FRCSC) Это ортопедический врач, а такжеBandha YogaОснователь.Он окончил медицинский колледж Мичиганского университета и учился и учился в Университете Корнелльского университета, Университете Монреаля и ортопедии Флориды.Учитесь Hawa Yoga (Hatha Yoga)20В этом году учитель последовал за йогой МастеромB.K.S.Ayan GE (B.K.S. Iyengar) И ряд мастеров йоги, которые являются первыми.В Центре йоги Айянггера он провел много времени, чтобы наблюдать и записать собственную практику Айянггера.Профессиональный опыт православной западной медицины и влияние магистратуры йоги побудили его быть посвященным комбинации анатомии, физиологии и восточной йоги в будущем.
