краткое введение
Это самочувствие к себе книга по фитнесу, которая направляет вас, как стать сильным и как поддерживать сильное телосложение.В этой книге, Ал&Миддот; Кавадро и Дэнни&Middot;План делится на 4 стадии обучения от простых до трудных, с изысканными цветными картами для объяснения 35 технических действий с ядром самоутверждения для физической подготовки, и обеспечивает научные расширенные методы руководства и оценки.И фитнес -новички, либо мастера могут найти хорошее решение для улучшения своего собственного уровня.Кроме того, эта книга также содержит уникальные функции“ держите сильнее&Rdquo;Братья Cavadro представили более сложную практику, упражнения -стиль партнера и глазурь на глазурь на глазурь на глазурь на глазурь на глазурь на глазурь на торте. и превзойти свои собственные пределы и идти дальше по дороге, чтобы сильнее.
