Восьмой Duan Jin Health Qigong New Gongzhe Series традиционные книги о здоровье Книга восьмерка Duan Jin XI Руководство по обучению восемь Duan Jin Basic Movement и Essential Health метод Цигун Метрополитен Ресторан восемь Duan Jinshu
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Название продукта: | Восемь дуанджин |
Название книги по маркетингу: | Восемь -сегмент Джинли Гонг Метод+Упражнения для сидения, по одному шагу за раз, видео, все -в одном решении, поддержка всего тела, вы узнаете! |
Автор: | "Fitness Vitality Wake" Редактор написания группы |
Цены: | 39.80 |
ISBN: | 978-7-122-34090-0 |
Ключевые слова: | Восемь дуанджин; здоровье цигун; здоровье; |
масса: | 403 грамм |
Издательство: | Химическая промышленность пресса |
формат: | 24 | Фрагментация: | квартира |
Время публикации: | Сентябрь 2019 года | Издание: | 1 |
Номер страницы: | 186 | Время печати: | 1 |
Откройте это "восемь Дуан Джин"—— вице -восемь дуанджин+ситер восьми -параграф Джин, полная книга.
Откройте это "восемь Дуан Джин"——“ графическое+видео&Rdquo; lixing, усовершенствовал каждое движение, каждую формулу.
Откройте это "восемь Дуан Джин"——
Откройте это "восемь Дуан Джин"—— специальное снабжение&Ldquo; подготовка к активности+расслабление и отделка&Rdquo;, будет изучен полный набор полных упражнений.
Восемь дуанджин—— прототип радиопроизводства стал процветающим через тысячи лет.
Восемь дуанджин——
Восемь дуанджин——
Восемь дуанджин——
Откройте это "восемь Дуан Джин"—— вице -восемь дуанджин+ситер восьми -параграф Джин, полная книга.
Откройте это "восемь Дуан Джин"——“ графическое+видео&Rdquo; lixing, усовершенствовал каждое движение, каждую формулу.
Откройте это "восемь Дуан Джин"——
Откройте это "восемь Дуан Джин"—&Mdash; Exclusive&Ldquo; подготовка к активности+расслабление и отделка&Rdquo;, будет изучен полный набор полных упражнений.
&Ldquo; серия пробуждения здоровой жизненной силы&Rdquo; Творческая команда собрала экспертов по спортивной подготовке, личных учителей физического воспитания и тренеров Ace Fitness.
Они воспринимают вашу миссию по стимулированию вашей упражнения, жизнеспособной,
Они будут&Ldquo; сказка&Rdquo; метод практики, использование&Ldquo; наземный газ&Метод rdquo; научить вас,
Они просто хотят нарисовать с собой фитнес -лодку и поехать на другую сторону здоровья.
Глава 1 Знай восемь дуанджин 1
Глава 2 Меры предосторожности для практики восьмой дуанджин 2
Раздел 1 Метод обучения 4
Раздел 2 Внутренние и внешние условия 5
Раздел 3 Метод дыхания 6
Глава III Событие подготовки 8
Раздел 1 Упражнения для дыхания и свай 10 10
Раздел 2 Движение шеи и плеча 16
Раздел 3 движения верхней конечности 22
Раздел 4 Торс 34
Раздел 5 упражнения нижней конечности 48
Глава 4 Практикуйте здоровье цигун&Middot; восемь Дуан Джин 58
Раздел 1 подготовка 60
Раздел 2 Два -Хандли Санджиао 63
Раздел 3 открывает лук, как стрельба из скульптуры 68
Раздел 4 Кондиционирование селезенки и желудка должна быть поднята на один 78
Раздел 5 пять -время и семь травм, чтобы увидеть 85 назад 85
Раздел 6 Пожавьте головой и разверните хвост на огонь сердце 92
Седьмая четверть с оба рук и сплошной талией почек 104 104
Раздел восьмой версию 怒 第 力 攒 攒 111
Семь за девятой секцией семи раз и сотни болезней исчезают 118
Глава 5 расслабляется и страна 126
Первая часть головы и шеи расслаблена 128
Расслабление верхних конечностей и плеч и спины 134
Раздел 3 Lumbar Ridge Relaxation 140
Раздел 4 Нижние конечности расслабляются 146
Глава 6 восемь Дуан Джин&Миддот; сидеть 154
Ссылки 186
никто