HIIT FAT GURING Руководство по тренировке с жесткими жирами+легкая пища полностью изменила мои 113 -милые потери жира.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
A7 9787000019651 9787122340641 9787115462664
(Этот набор содержит следующие книги и нажмите на название книги, чтобы купить один том)
HIIT FAT GURING Training Manual 9787115462664  цена: 49,80 юань
Световая пища полностью изменила меня: 113 Жирная легкая пища 9787122340641 цена: 68,00 юаня
Название: Световая пища полностью изменила меня 113 Жирные блюда из легкой пищи
Номер ISBN: 9787122340641
Автор: Bei Tai Kitchen
Цена: 68,00 юань
Название прессы: Химическая промышленная пресса
Вы не должны пропустить низкокалорийную, сильную полноту и питательную модную легкую пищу.113 салаты, основные продукты, гарниры, суп -напитки, а также профессиональные диетологи и мастеры здоровья рассказывают вам настоящий образ жизни с легкой питанием и научат вас объединять ежедневное питание, которое вам подходит. Люди, которую люди могут найти структуру диеты, которая подходит им.Ингредиенты просты, легко начать, а калории ясны.
Часть того, что такое легкая пища
Световая еда, люди говорят 002
Легкая пища метод 004
Навыки приготовления пищи легкой еды 006
Эксперты говорят о легкой пище
Как сделать светлую пищу здоровым поклонником Zhihong 012 012
Легкая еда, достойная изысканной жизни Лю Южжэн 015
Светло затмение, полное Чжан Шу 1 017
Две части салата из легкой пищи+ гарниры
Салат из легкой пищи+ общие ингредиенты для небольших блюд
Xo соус, смешивающие бактерии 024
Лили Сяхуа энергетический салат 025
Мята -благовонный сок сок говяжий рулон 027
Арктические раковины смешанные голландские бобы 028
Коричневый рис бадан деревянный салат 029
Апельсиновый вкус горькая тыква таблетки 030
Томатный апельсиновый салат 031
Салат из свежего сыра сухой ветчины 032
Caima Hand Scroll 033
Салат из яйца Sanglla+ йогурт -фиолетовый мяч картофеля 035
Куриная грудка
Здоровые фрукты и овощный салат 038
Запеченная тыква тыква рисовый салат 039
Запеченная картофельная ореха салат из квиноа 040
Салат из куриной грудки квиноа 041
Холодная красная цветная капуста 042
Холодный одуванчик 043
Конопля, випья 044
4 Салат из морепродуктов 045
Liensean Разное креветки 046
Бактерия говяжьей печники бобовые грязь Yam 047 047
8 Смешайте цветок огурца 048
Салат с лососем овощ
Ассорти овощи 050
Салат ореховой орех салат 051
Пекарня -девственные фруктовые квиноа салат 052
Ручный выстрел 3 0 053
Салат овощного сада 054
Фруктовый салат 055
Кисло -сладкая редька 056
Тайские фанаты салат креветок 057
Heartwater Wave Egg Salad 058
Toon SEDES 059
Кристаллический лосось+ орлиный рот бобовый салат салат 060
Снежный краб картофельный фиолетовый картофельный салат 061
Стоя фенхеля апельсиновый салат 062
Юйи капуста клубничный салат ольке 063
Вьетнамский весенний ролл 065
Три части легкой пищи основной блюда
Основные блюда из легкой пищи, обычно используемые ингредиенты
Белая спаржа 071
Красочный Разное Овощный сад 072
Ананасовый стейк 073
Оранжевая кожура утиная грудь 074
Помидор Саша 075
Апельсиновые ароматные шампуры 077
Стейк -фили с жареным овощем 078
Hibiscus Broad Bean Ham Ding 079
Соевый пареный морской бас 080
Chrysanthemum perchium 081 081
Курица амарант гранат сумка 083
Жареная цветная капуста 084
Lanhua reme -fry 085
柳 杧 杧 杧 086
Турецкий овощный ролл 087
Свежие креветки, рулон редьки 088
Жареная треска с ячменной тыквой грязь 089
Соль жареный сома 090
Кокосовая ананасовая жареная утиная грудь 091
Вьетнамский фруктовый куриный ролл 093
На пару тофу 094
Листья сладкого картофеля на пару 095
Четыре части легкой продукты питания
Легкая пища продуктов питания обычно используется ингредиенты
Кровавая красная кашала 100
Апельсиновый аромат томатный бутерброд 101
Osmanthus мед сладкий картофель 102
Торт из сладкого картофеля 103
Huaihua Purple Potato Pareed Cake 104
Куриная грудка, квиноа Суши 105
Простая северная Корея холодная лапша 106
Пекарня Золотого тунца 107
Квиноа Энергетический бейсбол 108
Квиноа Яблочная Грильская тыква 109
Клетка на пару арахис 110
杧 杧 Жареный тост+ 酸 烤 йогурт прошлым 111
Honeydel куриная кукурузная таблетки 112
Хим -ветчина 113
Демон рыбной сок
Тыквенный тунец Марин 115
Niu mu roll 116
Пирог с молоком+ авокадо креветки renlazla 117
Зеленая фасоль мятный соус с кукурузными чипсами 118
Лосось коробка суши 119
Горячий и кислый сок
Овощная тыква маленький блин 121
Toast Flower Cup 122
Golden Tuna Green Apple Sandwich 123
Разное улыбки Сальва Жареный Райс 124
Purple Gan, Blue Crimp, Corn Cake 125
Пять часть легкого пищи супа
Световые продукты пить ингредиенты
Белый Lentin -Rice тушеные зимние дыни 130
Маракуйя медовый зеленый чай 131
Напиток класса VC 132
Томатные соевые бобы 133
Красная бобовая вода 135
Томатный курица хрустящий овощный суп 136
Выпить с высокой детоксикацией 137
Мао Геню сахарный тростник вода 138
Wolfberry Akou Yam 139
Osmanthus Grapefruit Apple 140
Морепродукты Разное овощное суп 141
Цыпленка Cao Dao Jade Linglong 142
1 Белый кокосовый молочный горшок для здоровья 143
Грибные свиные ребра суп 144
LUO HAN GUO ROTOR Плита Pot Ginkgo 145
Розмари гранат напиток 146
Медовый картофельный кокосовый молоко тушеный саго 147
Тыква лилия креветки тофу 149
Сохраненный суп из яичной рыбы 151
Семена Чиа мушание о снегопаде 153
Плод Гугузи Цин Отверген 155
Фрукты и фрукты, живые фрукты и растительный сок 157
Sydney Horseshoe Gill Lew 158
Сиднейский сок сельдерея 159
Vitality Hailuo Soup 160
Сердечный грибной суп 161
Свиная горькая тыква.
Шесть частей разных групп разных людей световые пищевые решения
1. Студенческая легкая пища·Nicole 166
2. Белая легкая пища&Middot; Мороженое дети 172
3. Легкая пища для фитнеса людей&Миддот; Ян Сяойи 178
4. Световая пища для среднего и пожилых людей&Middot; Li Jiaxian 182
Ссылки 188
Название: HIIT FAT BURENGRENT Training Manual
Цена: 49,80 Юань
Пресса: People's Puss and Telecommunications Publishing House
ISBN: 9787115462664
Упаковка: Тихий океан
Открыто: маленький 16 кай
Бумага: пластическая версия бумага
Номер: 216
HIIT -это аббревиатура прерывистой тренировки с высокой интенсивностью. Это может помочь людям быстро сжигать жир за короткое время. Это признанный в мире метод здорового и эффективного снижения жира. В настоящее время он охватил мир.
«HIIT FAT GURING Training Manual» впервые представило принцип снижения жира в HIIT и предоставило тренировочное решение, чтобы разбудить организм и избавиться от жесткого состояния тела, чтобы помочь им подготовиться к тренировке по снижению жира HIIT.Затем в книге используется шаг графический метод, чтобы подробно объяснить движение тренировок HIIT, которое может быстро уменьшить жир в теле. Каждое действие имеет обучающие видео, сканируйте код для просмотра.В Руководстве по обучению HIIT Grease есть не только правильные и неправильные движения, но и вариант двух версий двух версий двух версий для читателей на выбор.Кроме того, он оснащен диетическими предложениями и тренировками для растяжения, что является научным и комплексным руководством по снижению веса.
1 С возрастом физическая подготовка начинает походить вниз по склону.
4“ определение похудения&Rdquo; почему это опасно?
6 Выбор жира сжигания HIIT, планирование идеальных ярлыков фитнеса
8 Фитнес -маршрут!HIIT позволяет вам собирать идеальное тело неосознанно!
Еще 10 причин выбора HIIT
15 Как использовать эту книгу
16 книг с DVD Как использовать эту книгу
Почему Hiit может выбрасывать жир?
18 Трансформация с высокой эффективностью метода обучения тела——HIIT
20 причин выбора HIIT ① Потребление калорий более чем в 2 раза превышает тренировки бега и мышечной массы, открыть тело&Ldquo; режим сжигания жира” переключатель
24 Причина выбора HIIT ② После упражнения он все еще может потреблять более 800 ккал!
26 Причина выбора HIIT ③ требуется всего 4 минуты в день, чтобы эффективно сформировать корпус бодибилдинга
28 Причина выбора HIIT ④ Улучшение сердечно -легочной функции и создать жизненную силу не усталости
30 причин выбрать HIIT ⑤ Задержка органов и старения костей, наступив на внезапные тормоза для старения кровеносного сосуда
32 HIIT Training Project для вас, чтобы помочь вам понять идеальную осанку