краткое введение
Основатель Великобритании, основатель Ultimate Performance·Мишель записал своего студента по фитнесу Джо в этой книге·Трансформация тела Уорнера в течение 12 недель, и, основываясь на этом как план, предложила предпочтительный план формирования тела для большей части физической формы.Автор сделал подробное и конкретное руководство из аспектов менталитета, обучения, диеты, сна и т. Д., И научил читателей иметь правила образа жизни, которые за короткое время предпочитают физические упражнения. Собственные эксклюзивные планы обучения для своих собственных эксклюзивных планов обучения сущности
