Магазин возвращается за тысячи лет
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Быть   Брюс Ли (Брюс Ли)
Компиляция К:[красивый]Джон&Миддот; горит (John LittleПолем
Переводить ФИН: Wimble Ян Хуан Характер число:325тысяча
Книга Число:978-7-5189-5071-3 Страница число:352
вне Издание: научная и техническая литература издательство открыть Книга:1/16
Версия Второй скорость:2019Год3Ежемесячно1Версия Пакет Кадра: Тихоокеанский регион
Распечатать Второй скорость:2019Год3Ежемесячно1Напечатано Конечно цена:60.00Юань
&Middot; Fitness Classic Кунг Фу: собственный план фитнеса Брюса Ли, в этой книге редактора Джона&Middot; Lit Re -организованный и тщательно спроектированный, и коллекция чтения избрана.
&Middot; включает в себя более ста, чем редкие фотографии: не только показывает удивительные мышечные линии Брюса Ли, но и записывает его слова учеников, родственников и друзей, и воспроизводит дух исследования самостира.
&Middot; всеобъемлющий и богатый, практичный и долговечный: с точки зрения силовых тренировок, общей тренировки кровообращения, гибкости, сердечно -легочной функции и основных групп мышц в организме, все имеют соответствующие инструкции по объяснению и планы обучения. Секрет.
&Middot; никогда не останавливаться, стремясь к Дайан Пик: ощущение, что Брюс Ли никогда не обескураживает, не осмеливается практиковать, научное и строгое отношение и развивать физический потенциал при формировании тела.
Редакционная статья Джон в этой книге&Middot; редактируя личные заметки Брюса Ли, письма, заметки для чтения, дневники и т. Д., Лит заставил нас увидеть точные методы их выращивания, формирования и корректировки формы и испытать его дух допроса, научных исследований и практики.
  Контент, показанный в книге «Брюс Ли, закон фитнеса», происходит из концепции подлинного обучения самого Брюса Ли.Книга содержит его планы тренировок по мышечной массе, силе, гибкости и т. Д., А также имеет специальную тренировку, всеобъемлющую целостность, цикличность и 20 -минутный план ежедневной тренировки для конкретных частей тела. Эссенция.Кроме того, в книге перечислено расположение питания Брюса Ли, показывая партию MI, которая может поддерживать хорошее состояние каждый день.
Брюс Ли один&В «Страже» это также может повлиять на легендарные фигуры тысяч потомков. Я надеюсь, что читатели смогут понять его философию и дух через эту книгу, никогда не останавливаются в долгосрочном пути и поднимаются на пик Дайана.
Первая часть плана силовых тренировок
Стремление к власти 3
Статические упражнения: 8 Основные упражнения статического обучения 14
Штанги: Должны пройти через новичок фитнес 20
Часть 2 в целом и план обучения циркуляции
Комплексный (общий) план обучения по развитию 31
20 минут плана мощности и формирования тела 38
Общий план обучения в серии фитнеса (цикл) 44
Усовершенствованная тренировка мышечной циркуляции 55
Третья часть специального плана обучения
"Dragon Fighting Tiger" Special Training 69
Специальное обучение: живот 77
Специальное обучение: предплечье 84
7 методов тренировки плеча и шеи Брюса Ли 96
10 методов обучения груди Брюса Ли 102
11 методов обучения Брюса Ли 107
11 методов обучения рук Брюса Ли 116
11 методов тренировок Ли Брюса ног 123
Часть 4 Прочие планы тренировок и питание диеты
Гибкая дорога 135
Сила реальной жизни: сердечно -легочная функция 152
Энергия: Тренировка с мешками с песком 165
Боевые искусства прерывистые тренировки 175
Метод физической энергии Брюса Ли (питание) 183
Часть 5 ежедневных тренировочных ударов
Обычный*день: как сформировался метод обучения Брюса Ли 199
Те дни жизни: личный дневник Брюса Ли отрывки 218
Личная ежедневная тренировка Брюса Ли 248
Расписание тренировок Брюса Ли для его учеников 293
Приложение А. Статистика о Брюсе Ли 303
Приложение Б. Брюс Ли&Ldquo; мышечный тренер”: возвращение малайзийского кругового тренера 305
Ссылка 313
Публикация PostScript 321
Брюс Ли, ранее известный как Ли Чжэнфан, родился в Сан -Франциско, штат Калифорния.
Всемирный пионер по боевым искусствам, нападающий боевых искусств, философ о боевых искусствах, отец ММА, мастер боевых искусств и основатель Джита Куна До,
Китайский актер фильма о боевых искусствах, первый глобальный промоутер Китая Кунг Фу, первого китайского героя в Голливуде, с участием во многих фильмах о кунг -фу,
Есть «Рэпторс пересекают реку», «драконный битву» и «Смертельная игра».
Брюс Ли открылся в 1962 году&Ldquo; Художественный музей штата Чжэнфан”.
Создал бокс в 1967 году.
20 июля 1973 года Брюс Ли умер в Гонконге в возрасте 33 лет.
Его великолепная жизнь - бессмертная восточная легенда.
Джон&Middot; Джон Литтл, работа, жизнь, метод обучения и философия Брюса Ли в современном мире
*Организатор Power Wei, только 1 было разрешено читать и читать и использовать все личные письма Брюса Ли,
Люди, которые читают и читают заметки.
