Подлинное солнечное солнце красота Основное спортивное спортивное руководство по фитнесу Руководство по фитнесу женщин Учебник по ухудшению веса. Учебное пособие по фитнесу навыки Daquan
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название книги: Sunshine Beauty Sports and Fitness Manual
Цена: 29,80 Юань
Автор: редактор -ин
Пресса: Fujian Technology Press
Дата публикации: 2015-01-01
ISBN: 9787533544942
Количество слов:
Номер страницы:
Издание:
Переплет: мягкая обложка
Открыто: 16
Товарный вес:
Выбор редактора
● Выбрал большое количество видов спорта, подходящего для женской фитнеса, формирования и улучшения самоотчета.Содержание широко распространено, включающееся упражнения для оборудования, фитнес -упражнения, йогу и пластис.
● Полноцветная изысканная книга Мобильное видео высокой четкости. Старший красивый тренер лично продемонстрировал, что практика делает практику более точной и глубокой.
● Цена приливной книги, качество книги в твердом переплете.
● Формирование, просто проиллюстрирует, может быть достигнута!
● Портативные деньги, время, время и тело, сделайте свой собственный мастер!
● Познакомьтесь с здоровым образом жизни элегантной жизни женщины; осознайте, легко практиковать“S” кривая!
Каталог
Глава упражнения, вы станете здоровым, тонким и красивым
1. Хорошее влияние упражнений и физической подготовки на форму и функции тела
2. Поймите, прежде чем двигаться, и выполнить движение до конца
3. Здоровое удовольствие“ тонкий” спорт и питание
4. Установите недоразумение красоты и не пропустите область тяжелой работы
Глава 2: Поймите и найдите фитнес -упражнения, которые вам подходят
1. Поймите свое тело и будьте ясно здоровы
2. Существует разница между мужчинами и женщинами, и фитнес -упражнения исключительно для женщин
3. Проект Fitness Star с высокой степенью
Глава 3 Игра, жизнь экспертов в спортзале всегда красочна
1. Играйте и тренируйтесь, наслаждайтесь здоровьем
2. аэробные упражнения, умелое использование модного оборудования
1. Беговая дорожка, спортзал&Ldquo; Pet”
2. Динамические велосипеды, вы можете ездить в помещении
3. Step Machine, важно укрепить сердце и легкие
3. Девочки также должны иметь силу, стройное и небольшое оборудование.
1. Штанга, хорошее оборудование для лепвания
2. гантели, полное тело“ тонкий” это легко
4. Специальное небольшое оборудование, дом также может стать тренажерным залом
1. Фитнес -шарики популярны и имеют хорошие результаты
2. прыгайте скакал, тренируйтесь легко в любое время и в любом месте
Глава 4 Задача, простая в практике за один месяц“S"Curve Star Fitness Program
1. Истинный успех формирования тела“告白”
2. Еженедельно, позвольте себе познакомиться с фитнесом“ вкус”
3. Последние три недели, пусть тело“S” кривая формы потрясающе представлена
Глава 5 Наслаждайтесь, яркие аэробные упражнения, которые свободно танцуют с музыкой каждый день
1. Влюбитесь в аэробику и заставьте весь мир влюбиться в вас
2. Пожалуйста, помните, аэробика звонит,
3. Простые и легкие в изучении, мощные аэробные упражнения
4. Фитнес и самооборона, эксклюзивные боевые упражнения для женщин
5. Играйте и упражнения, развлечения аэробика
6. Формирование и обдумывание тела, быстро действие гантели
Глава 6 Встреча, голливудские звезды узнают самые мощные пилатесы
1. Пилатес, волшебный спорт, который сочетает в себе йогу, балет, тай -чи, боевые искусства и методы сохранения здоровья.
2. Сильно формируя класс пилатеса
ГЛАВА 7: Встреча, Жизненная йога Женщина,
1. Йога, тысячелетняя магия женщин, вырезающих свои тела
2. Должен выполнять разминные упражнения каждый день——
3. Простая техника——
Приложение
Эксклюзивный тренер Nike Ye Dan's Secret в течение десяти лет раскрывается
Краткое содержание
Эта книга выбирает большое количество видов спорта, подходящих для женской фитнеса, формирования и улучшения самогорамента, таких как упражнения для оборудования, фитнес -упражнения, йога и пратис.Старший тренер красоты лично продемонстрировал и объяснил, и по -настоящему восстановил и поделился фитнес -решением преемника.Принцесса Nike Dan Dan глубоко вошла в тренажерный зал, чтобы продемонстрировать. Красивые брови, которые учили спорта, чтобы играть в спортзал, имеют различные устройства, ведущие брови к танцам с музыкой.Королева йоги Моти, начиная с самого простейшего первичного поклонения, мы начали учить их брови, чтобы выращивать их тела с йогой и повысить их собственный темперамент.● Упражнения по одному часу в день и живите счастливой жизнью на всю жизнь.● Один том в руке, просто чтобы трансформировать, будьте своим собственным управляющим для здоровья.
Похожего контента пока нетоб авторе
● Ye Dan: Национальный первый социальный инструктор, национальный гонормальный рефери второго уровня, опыт -фитнес, тренажерный зал и танец.
В 2004 году Пекин Китай Fit International Fitness Exchange Conference Conference Star Coach;
Национальный конкурс National Fitness Street Street Street Award;
Первый приз в Уханском отделении национального конкурса уличных танцев в 2005 году;
В 2006 году национальный чемпионат по бодибилдингу по фитнесу Miss Group A был первой десяткой, Nike подписал спонсора;
В 2009 году менеджер федерации федерации фитнес -клуба Шэньчжэнь Чжунгиан Бейли.&Ldquo; Zunba” тренер подписания курса;
В 2010 году его пригласили принять участие в записи коротких видеороликов мировых университетских игр пропаганды
● Qu Shadow: модный эксперт.Более 10 000 студентов участвуют в преподавании йоги более десяти лет, и она стала одним из известных наставников йоги и известных экспертов по санитарному просвещению.
Международный наставник йоги и авторитетные эксперты в индустрии йоги;
Китайский одобренный профессиональный наставник йоги, получил&Ldquo;*Руководство по фитнесу” название;
Китай“ Альянс инструктора йоги&Основатель Pavis Nuo йога -сети Pavis Nuo Yoga