Подлинная пластина анатомия Essea Cottz Pira Учебная книга Plati Training All Book
Цена: 1 053руб. (¥49.8)
Артикул: 573769130759
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:玉春书店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥29.8630руб.
¥49.81 053руб.
¥992 092руб.
¥982 071руб.
- Издательство:  Henan Science and Technology Press
- ISBN: 9787534961045
- Издание: 1
- Упаковка: Тихий океан
- Иностранное имя: Анатомия Пилатеса
- Открыто: 16
- Время публикации: 2016-05-01
- Бумага: медная версия бумага
- Количество страниц: 187
- Слова: 183000
- Неудачный текст: китайский
краткое введение
«Анатомия Плати» разделена на 10 глав, главы с 1 по 3 как основные знания, рассказывая принципы пилата, влияние тела, основные концепции и термины, важность базовых анатомических знаний и простой анализ действий.Глава 4 ~ 9 - это действие Праты, которое описано в порядке от легкого к трудному.Оснащенные иллюстрациями осанки и основных мышц могут сразу же прояснить читателей, чтобы мышцы практикуются каждым движением.Каждое действие разделено на“ Основы действий”“ целевые мышцы”&Ldquo; вспомогательные мышцы”“ технические моменты”“ дополнительное описание”“ необязательное действие”“ вариант&Rdquo; и другие, чтобы объяснить элементы и методы практики соответствующих движений подробно.Глава 10 для элементов.Промежуточные и старшие практики дали план практики, и читатели могут приспособиться в соответствии с их собственной ситуацией.*Есть также имена действий и индексы.Эта книга охватывает основателя Plati, Joseph&Middot; 34 действия Plati и 12 действий с использованием Pilate Studio сейчас, в общей сложности 46 действий.об авторе
Райл&миддот; Раэль Исаковиц, живущий в Худ-Ривер, штат Орегон, является всемирно известным практикующим пилатесом и преподавателем.Он имеет более чем 30-летний опыт занятий пилатесом и является выдающимся инструктором и инструктором на международных семинарах, в университетах и студиях.Риель&Middot;Айса Ковиц получила степень бакалавра педагогики в колледже Вингейт в Израиле и степень магистра танцев в Университете Суррея в Англии.Он работал с бесчисленным количеством олимпийцев, многими профессиональными спортсменами и танцорами.Риель&Middot; Esata Kewitz последовала за Алленом в свои первые годы&миддот; Алан Хердман изучал пилатес, а затем учился с другими учениками пилатеса в первом поколении (широко известными как старейшины), включая Кэти&Middot; Кэти Грант, Рон&Middot; Рон Флетчер, Романа&Миддот;&Middot; Ева Джентри и Лолита&Миддот; святой&миддот; Мигель (Лолита Сан Мигель).Риэль обязан своим успехом в пилатесе вдохновению и дружбе этих людей.Риель&Middot;Исакович освоил все уровни упражнений пилатеса и известен своим уникальным атлетизмом и страстью к преподаванию, интеграции тела, разума и духа.В 1989 году он основал Body Arts and Sciences International (BASI Pilates), которая стала ведущей в мире образовательной организацией по пилатесу.Сегодня BASI Pilates продается примерно в 20 странах.Риель&Исааковиц также написал популярную книгу о пилатесе (Pilates, Sportsman Science Press), опубликовал серию учебных пособий по оборудованию для пилатеса, записал DVD, спроектировал инновационный комплекс Avalon и разработал программное обеспечение для интегрированных упражнений пилатеса (интерактивные пластины).Он является давним автором нескольких издательств.Его работа полна страсти и творчества.риель&Middot; ESA Kolitz, Pratet Teaching - хороший подарок, который он получил. Оглавление
1 шесть ключевых принципов Plati
2 выравнивание корректировки позвоночника, сердечника и тела
3 мышцы, анализ действий и тренировки упражнений
4 Подушка трахается базовое движение
5 Увеличить мышечную силу и стабильность
6 Повышение гибкости позвоночника через синдирование тела позвонка
7 Функциональная тренировка позвоночника
8 тренировать боковое действие основной мышечной группы
9 Укрепляйте заднюю растяжение спины
10 Сформулируйте план практики пилата
Рекомендации
Индекс имени действия
об авторе
Профиль