Настоящие основные базовые упражнения в повседневной жизни, основные силовые тренировки, руководство по фитнесу для офисных работников, упражнения на шейный отдел позвоночника, шею и плечи, учебные пособия по спорту и фитнесу.
Цена: 575руб. (¥27.21)
Артикул: 568082495556
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара<img class="desc_anchor" id="desc-module-1" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Об авторе:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">Му Цзюнь — сертифицированный тренер по основным видам спорта, сертифицированный тренер по фитнесу Американской ассоциации обучения и магистр менеджмента Школы менеджмента Гуанхуа Пекинского университета.Проработав 20 лет на руководящих должностях в транснациональных компаниях, он иммигрировал в Соединенные Штаты, чтобы изучать фитнес-тренинг и реабилитацию, и основал Kemer Jingyi (Beijing) Sports Co., Ltd., чтобы предоставлять услуги по реабилитации позвоночника на основе тренировок, такие как основные базовые упражнения.</div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-2" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Краткое содержание:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">Сидеть перед компьютером, смотреть в экран мобильного телефона, застревать в метро по дороге на работу и с работы, возвращаться домой на диван, чтобы посмотреть сериал&hellip;&hellip;Слишком много статического времени в нашей жизни является основной причиной всех видов хронической боли.Плохая осанка выводит наше тело из равновесия, а накопившийся стресс может повредить суставы, сдавить внутренние органы и ослабить мышцы.То, как мы действуем, определяет наше общее состояние здоровья.Эрик&middot;«Основные базовые движения в повседневной жизни» Гудмана поможет вам обнаружить коренные причины физических травм, дисбаланса и слабостей, систематически обучает вас полному набору основных методов тренировки основных движений и помогает применять их в повседневной жизни и тренировках, позволяя вам восстановить силы, здоровье и свободу движений.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Основные базовые упражнения предназначены для тренировок по реабилитации позвоночника. Они объединяют принципы и методы обучения.Это один из немногих методов реабилитации, основанных на тренировках, которые фокусируются на позвоночнике и корпусе.Это что-то среднее между медициной и фитнесом: помощь в выздоровлении и обучение людей ловле рыбы, чтобы они могли получать от этого пользу на протяжении всей своей жизни.<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<p>......</p></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-3" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Оглавление:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;">последовательность<br>Введение: Преодолейте боль и преуспейте<br>Часть I: Давление исходит от отстраненности<br>Глава 1. Угнетение, вызванное современным образом жизни<br>Глава 2. Человеческое тело создано для эффективного движения<br>Часть II. Возвращение в правильную позу.<br>Глава 3 Снимаем стресс для организма<br>Глава 4. Научитесь ставить якорь<br>Глава 5. Краткое изложение практики квартета<br>Часть III: Держитесь подальше от боли<br>Глава 6 Обратите внимание на жизнь и измените привычки<br>Глава 7. Преодоление боли<br>Глава 8 Как начать с куклы<br>Глава 9. Еженедельный план тренировок<br>Благодарности<br>Переводчик постмодель<br><p>......</p></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-4" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Основная информация</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;padding-left: 15.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;padding-top: 5.0px;"><table width="700" border="0" cellspacing="10" cellpadding="5"><tr><td width="82"><strong>Название продукта:</strong></td><td width="277">Основное основное движение в повседневной жизни</td><td width="82"><strong>формат:</strong></td><td width="169">16</td></tr><tr><td><strong>Автор:</strong></td><td>(США) Эрик&middot;Гудман | Переводчик: Му Цзюнь</td><td><strong>Количество страниц:</strong></td><td></td></tr><tr><td><strong>Цены:</strong></td><td>52</td><td><strong>Время публикации:</strong></td><td>2017-11-01</td></tr><tr><td><strong>Номер ISBN:</strong></td><td style="color: #ff0000;font-weight: bold;font-size: 14.0px;">9787559605399</td><td><strong>Время печати:</strong></td><td>2017-11-01</td></tr><tr><td><strong>Издательство:</strong></td><td>Пекинский союз</td><td><strong>Издание:</strong></td><td>1</td></tr><tr><td><strong>Типы продукта:</strong></td><td>книги</td><td><strong>Время печати:</strong></td><td>1</td></tr></table></div></div><img class="desc_anchor" id="desc-module-5" src="https://assets.alicdn.com/kissy/1.0.0/build/imglazyload/spaceball.gif"><div style="margin: 0.0px auto;width: 745.0px;border: #ededed solid 1.0px;overflow: hidden;margin-bottom: 20.0px;"><div style="margin: 0.0px auto;width: 730.0px;height: 25.0px;color: #333333;font-size: 14.0px;line-height: 25.0px;font-weight: bold;padding-left: 15.0px;">Цвет страница:</div><div style="margin: 0.0px auto;width: 720.0px;border-top: #ededed dashed 1.0px;padding: 15.0px;color: #666666;line-height: 20.0px;font-size: 12.0px;"></div></div><p><a name="shengejing_bbrecommend_start"></a></p><div style="width: 790.0px;font-size: 12.0px;color: #666666;font-family: 微软雅黑;padding-left: 2.0px;"><table width="786" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="font-size: 12.0px;font-family: 宋体;color: #666666;border: 1.0px solid #e8e8e8;"><tr><td><table width="786" height="45" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="font-family: 微软雅黑;font-size: 28.0px;background-color: #ffffff;border-bottom: 2.0px solid #970102;"><tr><td align="left"><div style="margin: 0;width: 250.0px;height: 45.0px;font-size: 32.0px;font-family: 微软雅黑;line-height: 45.0px;color: #970102;padding: 0 10.0px;overflow: hidden;text-align: left;"><b>Ассоциирован</b></div></td><td align="center"><div style="width: 300.0px;padding-right: 10.0px;height: 40.0px;padding-top: 5.0px;line-height: 45.0px;color: #970102;font-family: 微软雅黑;font-size: 20.0px;overflow: hidden;text-align: left;">Те, кто купил этот продукт, также куплены</div></td><td align="right"><div style="width: 100.0px;padding-right: 10.0px;height: 35.0px;line-height: 45.0px;font-family: 微软雅黑;font-size: 14.0px;overflow: hidden;text-align: right;"><a href="http://shop71230756.taobao.com/" target="_blank" style="text-decoration: none;color: #970102;">Посмотреть больше</a></div></td></tr></table><table width="786" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center" style="padding-top: 8.0px;"><table width="160" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin-bottom: 5.0px;color: 999;font-family: 微软雅黑;"><tr><td colspan="2" valign="middle" align="center" width="160" height="160"><a target="_blank" href="http://item.taobao.com/item.htm?id=539845794880"><img style="display: block;" border="0" src="https://img.alicdn.com/bao/uploaded/i2/859515618/O1CN011rN5ZNbA9jfs1SM_!!2-item_pic.png_160x160.jpg"></a></td><td></td></tr><tr><td colspan="2" align="left" height="40" valign="middle"><div style="width: 160.0px;height: 36.0px;line-height: 18.0px;overflow: hidden;font-family: 微软雅黑;"><a href="http://item.taobao.com/item.htm?id=539845794880" target="_blank" style="text-decoration: none;color: #666666;">Основа по уходу за волосами на выставке.</a></div></td></tr><tr><td align="left"><b>Цена цена:<span style="color: #970102;">58.0</span></b></td><td height="20" align="right"></td></tr></table></td><td align="center" style="padding-top: 8.0px;"><table width="160" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin-bottom: 5.0px;color: 999;font-family: 微软雅黑;"><tr><td colspan="2" valign="middle" align="center" width="160" height="160"><a target="_blank" href="http://item.taobao.com/item.htm?id=564245993749"><img style="display: block;" border="0" src="https://img.alicdn.com/bao/uploaded/i1/859515618/TB2QhoSupuWBuNjSszbXXcS7FXa_!!859515618-0-item_pic.jpg_160x160.jpg"></a></td><td></td></tr><tr><td colspan="2" align="left" height="40" valign="middle"><div style="width: 160.0px;height: 36.0px;line-height: 18.0px;overflow: hidden;font-family: 微软雅黑;"><a href="http://item.taobao.com/item.htm?id=564245993749" target="_blank" style="text-decoration: none;color: #666666;">[Подлинное место] Стратегия фитнеса и питания питания и мышечной питания идеальна, быстро увеличивается, может быть сопоставлена ​​с Schwarzenegger Fitness Book строгому тренеру по питанию по питанию в области питания Baku.com</a></div></td></tr><tr><td align="left"><b>Цена цена:<span style="color: #970102;">62.8</span></b></td><td height="20" align="right"></td></tr></table></td><td align="center" style="padding-top: 8.0px;"><table width="160" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin-bottom: 5.0px;color: 999;font-family: 微软雅黑;"><tr><td colspan="2" valign="middle" align="center" width="160" height="160"><a target="_blank" href="http://item.taobao.com/item.htm?id=534958024190"><img style="display: block;" border="0" src="https://img.alicdn.com/bao/uploaded/i4/859515618/O1CN01CFExJ61rN5ZaBdY6W_!!2-item_pic.png_160x160.jpg"></a></td><td></td></tr><tr><td colspan="2" align="left" height="40" valign="middle"><div style="width: 160.0px;height: 36.0px;line-height: 18.0px;overflow: hidden;font-family: 微软雅黑;"><a href="http://item.taobao.com/item.htm?id=534958024190" target="_blank" style="text-decoration: none;color: #666666;">[Подлинная] Целевая практика растягивающая учебная книга по растяжению упражнений. Учебные тренировочные тренировочные упражнения и фитнес -учебные пособия по точной растягивании боли и профилактики травм</a></div></td></tr><tr><td align="left"><b>Цена цена:<span style="color: #970102;">36.6</span></b></td><td height="20" align="right"></td></tr></table></td><td align="center" style="padding-top: 8.0px;"><table width="160" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin-bottom: 5.0px;color: 999;font-family: 微软雅黑;"><tr><td colspan="2" valign="middle" align="center" width="160" height="160"><a target="_blank" href="http://item.taobao.com/item.htm?id=533039229789"><img style="display: block;" border="0" src="https://img.alicdn.com/bao/uploaded/i2/859515618/TB1j2qKiPihSKJjy0FeXXbJtpXa_!!0-item_pic.jpg_160x160.jpg"></a></td><td></td></tr><tr><td colspan="2" align="left" height="40" valign="middle"><div style="width: 160.0px;height: 36.0px;line-height: 18.0px;overflow: hidden;font-family: 微软雅黑;"><a href="http://item.taobao.com/item.htm?id=533039229789" target="_blank" style="text-decoration: none;color: #666666;">Подлинная новая книга DK Running Book 15 лет до программы обучения Jingzhi.</a></div></td></tr><tr><td align="left"><b>Цена цена:<span style="color: #970102;">38.5</span></b></td><td height="20" align="right"></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div><p><a name="shengejing_bbrecommend_end"></a></p><img src="https://www.o0b.cn/i.php?t.png&rid=22.6a20ae400cb93&p=84505973&k=e.com&t=1780526661" style="display:none">
Продавец:博库旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥51.211 083руб.
¥52.61 112руб.
¥55.471 173руб.
¥61.551 301руб.
- Информация о товаре
- Фотографии
Об авторе:
Му Цзюнь — сертифицированный тренер по основным видам спорта, сертифицированный тренер по фитнесу Американской ассоциации обучения и магистр менеджмента Школы менеджмента Гуанхуа Пекинского университета.Проработав 20 лет на руководящих должностях в транснациональных компаниях, он иммигрировал в Соединенные Штаты, чтобы изучать фитнес-тренинг и реабилитацию, и основал Kemer Jingyi (Beijing) Sports Co., Ltd., чтобы предоставлять услуги по реабилитации позвоночника на основе тренировок, такие как основные базовые упражнения.
Краткое содержание:
Сидеть перед компьютером, смотреть в экран мобильного телефона, застревать в метро по дороге на работу и с работы, возвращаться домой на диван, чтобы посмотреть сериал……Слишком много статического времени в нашей жизни является основной причиной всех видов хронической боли.Плохая осанка выводит наше тело из равновесия, а накопившийся стресс может повредить суставы, сдавить внутренние органы и ослабить мышцы.То, как мы действуем, определяет наше общее состояние здоровья.Эрик·«Основные базовые движения в повседневной жизни» Гудмана поможет вам обнаружить коренные причины физических травм, дисбаланса и слабостей, систематически обучает вас полному набору основных методов тренировки основных движений и помогает применять их в повседневной жизни и тренировках, позволяя вам восстановить силы, здоровье и свободу движений.
Основные базовые упражнения предназначены для тренировок по реабилитации позвоночника. Они объединяют принципы и методы обучения.Это один из немногих методов реабилитации, основанных на тренировках, которые фокусируются на позвоночнике и корпусе.Это что-то среднее между медициной и фитнесом: помощь в выздоровлении и обучение людей ловле рыбы, чтобы они могли получать от этого пользу на протяжении всей своей жизни.
Основные базовые упражнения предназначены для тренировок по реабилитации позвоночника. Они объединяют принципы и методы обучения.Это один из немногих методов реабилитации, основанных на тренировках, которые фокусируются на позвоночнике и корпусе.Это что-то среднее между медициной и фитнесом: помощь в выздоровлении и обучение людей ловле рыбы, чтобы они могли получать от этого пользу на протяжении всей своей жизни.
......
Оглавление:
последовательность
Введение: Преодолейте боль и преуспейте
Часть I: Давление исходит от отстраненности
Глава 1. Угнетение, вызванное современным образом жизни
Глава 2. Человеческое тело создано для эффективного движения
Часть II. Возвращение в правильную позу.
Глава 3 Снимаем стресс для организма
Глава 4. Научитесь ставить якорь
Глава 5. Краткое изложение практики квартета
Часть III: Держитесь подальше от боли
Глава 6 Обратите внимание на жизнь и измените привычки
Глава 7. Преодоление боли
Глава 8 Как начать с куклы
Глава 9. Еженедельный план тренировок
Благодарности
Переводчик постмодель
Введение: Преодолейте боль и преуспейте
Часть I: Давление исходит от отстраненности
Глава 1. Угнетение, вызванное современным образом жизни
Глава 2. Человеческое тело создано для эффективного движения
Часть II. Возвращение в правильную позу.
Глава 3 Снимаем стресс для организма
Глава 4. Научитесь ставить якорь
Глава 5. Краткое изложение практики квартета
Часть III: Держитесь подальше от боли
Глава 6 Обратите внимание на жизнь и измените привычки
Глава 7. Преодоление боли
Глава 8 Как начать с куклы
Глава 9. Еженедельный план тренировок
Благодарности
Переводчик постмодель
......
Основная информация
| Название продукта: | Основное основное движение в повседневной жизни | формат: | 16 |
| Автор: | (США) Эрик·Гудман | Переводчик: Му Цзюнь | Количество страниц: | |
| Цены: | 52 | Время публикации: | 2017-11-01 |
| Номер ISBN: | 9787559605399 | Время печати: | 2017-11-01 |
| Издательство: | Пекинский союз | Издание: | 1 |
| Типы продукта: | книги | Время печати: | 1 |
Цвет страница:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
