Комплексные спортивные гантели для тренировок для спортзала, универсальная учебная книга, учебные пособия в форме сердца, физическая подготовка, подходят для подростков
Цена: 503руб. (¥23.8)
Артикул: 564795240217
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:墨涵图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥17.43369руб.
¥ 188 133.82 828руб.
¥51.81 095руб.
¥ 121 94.31 993руб.
| Основная информация, обратитесь к следующему введению | |
| Название продукта: | Руководство по комплексному обучению гантелей |
| Автор: | [Красота] Аллен·Аллен Хедрик; |
| Рыночная цена: | 45.00 |
| Номер ISBN: | 9787115431769 |
| Издательство: | Люди после прессы |
| Типы продукта: | книги |
| Другая справочная информация(Принимая фактический объект) | ||
| Фрагментация:Оплата в мягкой обложке | формат: | Язык:Китайский |
| Время публикации:2016-11 | Издание:1 | Количество страниц: |
| Время печати:2016-11-01 | Время печати:1 | Количество слов: |
| Оглавление | |
| Таблица индекса обучения Предисловие Ключевая схема мышечной схемы Часть 1 Комплексная тренировка гантелей Глава 1. Преимущества обучения гантелей Глава 2. Составьте план обучения Глава 3. Пусть гантели присоединятся к существующему плану обучения Часть 2 Базовые тренировочные действия Глава 4. Обучение гантели верхней конечности Глава 5. Тренировка гантелей в нижних конечностях Глава 6. Обучение основного района гантели Глава 7. Тренировка всего тела гантелиТаблица индекса обучения Предисловие Ключевая схема мышечной схемы Часть 1 Комплексная тренировка гантелей Глава 1. Преимущества обучения гантелей Глава 2. Составьте план обучения Глава 3. Пусть гантели присоединятся к существующему плану обучения Часть 2 Базовые тренировочные действия Глава 4. Обучение гантели верхней конечности Глава 5. Тренировка гантелей в нижних конечностях Глава 6. Обучение основного района гантели Глава 7. Тренировка всего тела гантели Часть 3 План специального обучения гантелей Глава 8. Тренировка мышечной разведки Глава 9. Улучшение взрывной силовой тренировки Глава 10. Комплексное обучение для спорта на основе власти Глава 11. Комплексное обучение для скоростных видов спорта Глава 12. Комплексное обучение для гибких и сбалансированных видов спорта Об авторе |
| Захватывающий контент | |
| ...... | |
| краткое введение | |
Это руководство для введения использования гантелей для общего фитнес -тренировок.Начиная с ключевых мышц человеческого тела, большинство из трех представили большинство из трех частей того, как использовать гантели для целевого тренировок по фитнесу.Первый YI частично представил использование технологии обучения гантелей и того, как сформулировать учебное решение; вторая часть полностью представила, как использовать гантели для действий верхней части тела, нижней части тела, ядра и комплексной тренировки всего тела; Третья часть является более целенаправленной ИТ вводит комплексные методы обучения для использования гантелей для увеличения мышечной массы, увеличения взрывной силы, упражнений на основе силы, движения скорости, а также гибких и сбалансированных упражнений.Эта книга подходит для всех энтузиастов фитнеса, чтобы читать, особенно подходит для энтузиастов, которые используют гантели и планируют использовать гантели. |
| об авторе | |
Аллен·Аллен Хедрик, он является главным сил и физическим тренером Государственного университета Колорадо и занимался тренерами в Олимпийском учебном центре США, Американском колледже ВВС, Национальной ассоциации энергетики и обучения.В то же время он также является спортивным физиологом и писателем, поставляется в различные профессиональные журналы и участвовал в слишком многих книгах. |