8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

Танцевальная анатомия+резьба хорошее тело 2 тома базовых танцевальных базовых анатомии

Цена: 1 661руб.    (¥78.6)
Артикул: 563318238491
Цена указана со скидкой: 45%
Старая цена:  3043р. 

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:墨涵图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥34.5729руб.
¥37.8799руб.
¥47.81 011руб.
¥86.41 826руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

  Основная информация, обратитесь к следующему введению
Название продукта:  Танцевальная анатомия+резьба хорошее тело 2 тома
Автор:  Элегантный·Сетка·Есть, Ван Хуру и другие переводы
Рыночная цена:  144.00 Юань
Номер ISBN:   9787534987816 9787115448415
Издательство:   Хэнаньское научно-техническое издательство
Типы продукта:  книги

  Каталог
"Танцевальная анатомия" 

1 Танцовщица………………………………………… 1

позвоночник… ……………………………………………… 12

Ребра и дыхание…………………………………………… 30

основной………………………………………………… 46

Плечо и руки……………………………………… 66

Таз и суставы бедра… ……………………………………92

нога………………………………………………… 114

Лодыжка и ноги………………………………………… 132

Тренировки танцора по всему телу………………………………… 155


Индекс имени действия………………………………… 176

Об авторе……………………………………… 178

Профиль……………………………………… 179


......

"Еванизировать тело" 

 

Каталог
Как использовать эту книгу…………………………………………………………………………………5
введение……………………………………………………………………………………………8
Разминка……………………………………………………………………………………………14
Корабль замки, 16 трапециров, 17-мелодий, 18-23 грудных мышц, 24-26 наклонных мышц живота, 27 поясничных мышц,
28-29 двоичные мышцы, 30,34 Квадрисные мышцы, 31, 33 Внутренний документ, 32-гаус мышца, 34-35

Больковая мышца, 35
Сердечно -сосудистая система и обучение……………………………………………………………………………36
Аэробные упражнения, 38-39 Квадрисных мышц, 40-45 бинарных мышц, 46-49 мышц, 50-52 Внутренний документ в бедре,

53-61 мышца-мышцы, 62-89, мышцы живота, 90, 92-93, 107-115, 118-121 поясничная мышца, 91 поясничная мышца, 94

Брюшная прямая кишка, 95-99 наклонные мышцы брюшной полости, 98 100-106, 111, 116-117, 121
Потягиваться…………………………………………………………………………………………122
Glores, 124-125 наклонные мышцы брюшной полости, 126-127, 130 Внутренняя документальная мышца в бедре, 128-129

С поясничной мышцей, 131 бинарными мышцами, 131 мышцами голени, 132 желудочно -кишечными мышцами, 133, чем мышцы рыб, 133 мышца Gastrocnemius и

Бига -рыба мышца, 134
Фитнес -мяч практика…………………………………………………………………………………136
Косое брюшные мышцы, 138-139, 145-146, 148, 151 поясничные мышцы, 140-141 мышцы живота, 142-144, 147, 149-

150, 153 Внутренние мышцы придачи в бедрах, 152
План учебного курса………………………………………………………………………………154
Первоначальное: начало работы, 156-163 вход, 164-172 базовый цикл обучения, 173
Промежуточное соединение: начало, 174-182 вход, 183-191 Промежуточный цикл, 192
Advanced: начало, 194-200 вход, 201-207
индекс…………………………………………………………………………………………208


 


  Введение в контент

"Танцевальная анатомия"Содержит 82 влиятельных танца и упражнения.Дизайн каждого действия заключается в создании идеальной танцевальной положения, улучшению позиции и дыхал правильно, предотвращая общие повреждения физических упражнений.Очаровательные детали действия - красочные иллюстрации.Эти цветные иллюстрации отражают движения танцоров и подчеркивают правильное применение мышц в каждом действии.

《Резьба"
Человеческие тела срочно нуждаются в армированных частях - это живот, бедра и ноги.«Вырезать хорошее тело: живот, бедра и ноги» прошло 581 полные картинки с высоким уровнем высокого уровня, а супер подробная ступенчатая диаграмма разрешила тренировочные движения живота, бедер и ног, а также теплые упражнения мышц и мышц и мышц и мышц и мышц суставы.Кроме того, «резьба хорошего тела: живот, улей и ноги» также обеспечивает три различных упражнения с трудностью——Первичная, промежуточная и продвинутая, помогая читателям формулировать обычные программы обучения, подходящие для их живота, бедер и ног.Те, у кого есть спрос на потерю веса, также могут относиться к диетическому совпадению, рекомендованному в книге.