Подлинная основная функция Plati Анатомия Обучение стабильности Обучение графической графической цветовой печати пилат пирати метод обучения Pulati Книга плати
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
 |
 |
| Основная функция Plati Анатомия стабильность GAO тренировочная схема (цветовая печать) | ||
 | Ценообразование | 68.00 |
| Издатель | Люди после прессы | |
| Версия | 1 | |
| Опубликованная дата | Декабрь 2017 года | |
| формат | 16 | |
| автор | [Красота] Эвен&Middot; Эван Осар Май Руи Ли&Middot; Мэрили Буссар | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | |
| Количество страниц | | |
| Число слов | | |
| Кодирование ISBN | 9787115466761 | |
| масса | | |
Спасибо 5
Сокращенное название 7
1 Введение в принципы Plati 9
Потерянная мускуласная мудрость сознания 10
Плати в 21 веке 12
6 принципов Пилата (переизмененный) 13
Другое вдохновение из фасции и исследований мозга 17
2 Функциональное ядро: роль зоны какао -трубки 19
нервная система 20
Система связок кости 24
Фасция (мышца+ фасция) система 29
краткое содержание 47
3 Стабильность основной разработки 49
Определение стабильности 50
Основная стратегия стабильности развития эффекта GAO 54
Повторно 66
Поясничная мышца 86
краткое содержание 91
4 основных функциональных расстройств 93
Нейрофай 94
травма 98
Привычка 104
краткое содержание 110
5 Ответ на неудовлетворительную стратегию стабильности ядра 111
Влияние на автономную нервную систему 111
Влияние на осанку и систему мышечной фасции 113
Стратегия компенсации, когда не хватает идеального контроля 116
Подтягивание 119
Краткое и длительное влияние стратегии ужесточения 134
краткое содержание 137
6 Следуйте основным принципам 139
Символ чувства основного движения Пилата 140
Создать руководство для спортивной осведомленности 143
Это трудно, когда я обнаружил, что мне трудно 145
Исследуйте упражнения для чувства упражнений 148
Глоссарий 167
Рекомендации 170
Эта книга является глубокой книгой, чтобы понять движение Пилата и освоить метод обучения Прат.Из шести аспектов введения шести принципов Pratet, понимания ядра функциональности, основной стабильности развития и основных функциональных расстройств, книги и основных функциональных расстройств объяснили безопасное и эффективное обучение плати. систематически.В книге используется анатомия мышц человека и упражнения Пилата для практики реальной картины, которая визуально показывает моторные принципы Прати и положительное влияние на мышцы человеческих, кости и нервные системы.Эта книга является справочником профессионалов Plati и энтузиастов пилата.