28 дней тонкого живота, волшебная вечеринка для здоровья похудение.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Выбор редактора
l  для большинства взрослых,“ мясо&Rdquo; желудок не только означает немного неловкий, но и не здоровый, потому что в организме много жира.
l Ханг Лян, потомок семьи традиционной китайской медицины в Юйлине в шестом поколении, работал со своими друзьями над созданием такой книги о здоровье, которая сочетает в себе формирование традиционной китайской медицины с современной модной жизнью. Он может помочь вам похудеть за 7 дней, обрести стройную фигуру за 21 день и никогда не набирать вес на всю жизнь!
l  сырая пища, фрукты и растительный сок, чай по снижению веса, упражнения, растяжение, формирование направления, детоксикация кишечника, улучшение физической подготовки, послеродовая форма тела, похудение офиса…&Hellip; 101 способ похудеть, всегда есть один подходящий для вас.Если вы это сделаете, вы можете похудеть, а худость - это жизнь!
◎ Чтобы предотвратить слишком много жира в организме, выпейте много воды, чтобы дополнить потенциальную энергию, необходимую для мозга, особенно когда вы чувствуете себя голодным, вы также должны пить воду перед едой, чтобы не почувствовать жажду голода.
◎С того момента, как физические упражнения вызывают стресс, они, скорее всего, станут катализатором стимуляции аппетита.Вот почему важно искать не самое эффективное упражнение, а то, которое доставляет вам удовольствие и позволяет получать от него удовольствие.
◎Холодный и сырой воздух – причина женских болезней и основная причина женского ожирения. Поэтому холод и сырость следует вовремя выводить из организма, чтобы согреть тело.
l  творческие закладки с книгами!Можно использовать в качестве правителя!
Введение
Бывший советский поэт Ма Яковский сказал:&Ldquo; в этом мире нет более красивой одежды, чем сильные мышцы и свежая кожа.&Rdquo; можно сказать, что мы решаем похудеть, чтобы немного полюбить себя.Это именно потому, что вы не хотите видеть, что вы уничтожены годами, когда вы похудеете!
Начиная с основной причины женского ожирения, эта книга тщательно вводит различные научные, безопасные и эффективные методы потери веса. Кондиционирование медицины, чтобы помочь вам в основном фундаментальным снижением веса, устраняет жир, кривые формы и развитие здорового телосложения, которое нелегко восстановить.
Оглавление
Part 1Уведомление об эмпации!Четыре важные причины вам нужно похудеть/ 3
Жир нездоровый, а живот жир более опасен/ 4
Вес определяет качество жизни во второй половине вашей жизни/ 5
Для детей мы должны контролировать вес и окружность талии/ 7
Гипертония, диабет…&Hellip; больше не история других/ 8
Part 2Если вы хотите успешно похудеть, концепция должна быть обновлена/ 11
Формула расчета веса на международном уровне/ 12
Что касается неправильной концепции потери веса/ 13
Общие причины неудачной потери веса/ 15
Part 3Вам не нужно держаться подальше от еды, предпосылка в том, что вам нужно есть/ 23
Ключ должен регулировать потребление углеводов/ 25
Уведомление!Чрезмерные ограничения на углеводы будут вызывать старение лица/ 30
Ошибка растущей дыни, употребления мяса и мяса/ 31
Не жажду, как голодные/ 34
Part 4Сырая пища, чтобы похудеть: достичь наилучшего эффекта сжигания жира за 28 дней/ 412
Пусть сырые ферменты убьют жир в организме/ 45
Употребление в пищу сырых овощей должно обеспечить безопасность/ 49
Инвентаризация овощей, подходящих для сырой пищи/ 50
Part 5Приводящий сок, чтобы похудеть: одна чашка в день, превращаться в небольшую талию/ 55
Полные рейдеры известных красотных овощей и фруктов Jacus/ 56
Ананасовый сок Wolfberry, укрепляйте липиды тела, детоксикацию и похудеть/ 59
Киви овощный сок, улучшить суб -здравоохранение, здоровое потерю веса/ 61
Клубничный фруктовый растительный сок, красота и детоксикация, стабильный сон/ 63
Part 6Чай для похудения: хорошо используйте чай, легко наслаждайтесь им“ тонкий”/ 69
Питье чая и потеря веса с древних времен/ 70
Лучший партнер чая/ 71
Propolis Peach Blossom Tea: чистый запор, блуждающая мокрота мутность/ 75
Розовый чай: увлажнение и похудение, ци и кровь/ 77
Бодхи лимонный чай: укрепляя жир, экскреция отходов/ 79
Shuangwu Tea: снять жирную усталость, помочь пищеварению/ 82
Pu'er Tea: сжигание жира, украшение талии и живота/ 85
Part 7Чтобы похудеть, это также требует стратегии/ 93 для выполнения упражнений
Не побеждайте давление упражнений/ 97
Роль основных мышц/ 98
Сердце быстро прыгает, и потеет по всему телу аэробные упражнения/ 100
Три принципа, которые максимизируют аэробные эффекты упражнений/ 103
Мышечная спорта стратегии формирования тела/ 107
Part 8Растяжение: похудение магии модницы/ 113
Силовая растяжение/ 114
Советы, чтобы узнать перед растяжением/ 116
Метод для похудения и растяжения/ 118
Создайте V -образную растяжение плеча/ 127
Расслабьтесь и потянитесь на спину/ 129
Комплексный отрез верхней и нижней части живота/ 131
Уменьшить растяжение тазобедренного жира/ 133
Part 9Прямая форма формирования: где вы хотите похудеть/ 135
Тело расчесывает упражнения по снижению веса, позвольте вам похудеть от головы до пят/ 136
Сконцентрироваться, чтобы затянуть часть—— лицо/ 138
Сконцентрироваться, чтобы затянуть часть—— подбородок/ 141
Сконцентрироваться, чтобы затянуть часть—— шее/ 143
Сконцентрироваться, чтобы затянуть часть—— маленький живот/ 154
Part 10Детоксикация кишечника: ускоряющий метаболизм, длится долго и не сложный/ 173
Чрезмерные токсины в организме могут быть тоньше/ 174
Семь токсинов ведут к виновному ожирению/ 175
Четыре периода детоксикации и метода потери веса/ 177
Детоксикация и потеря веса проходят шесть шагов, похудение очень просто / 178
Если вы хотите детоксифицировать и похудеть, вы должны поднять свой желчный пузырь/ 181
Сделайте спа -салон для кишечника, тело легкое/ 184
Part 1199%женщин могут похудеть, пока они разогреваются/ 193
36,7 ℃!Лучшая температура для потери веса/ 194
Вместо того, чтобы избавиться от холода, лучше препятствовать телу/ 197
Дэн Сан, согрейте свое тело, чтобы похудеть/ 204
Упражнения для теплых и похудения во время купания/ 205
Part 12Похудение после родов“ скорость” Xingji/ 215
Послеродовое восстановление тела/ 216
Поддерживать вес, начиная с беременности/ 218
Послеродовые упражнения по похудениям/ 223
Part 13Метод похудения офиса, который вы не знаете/ 229
Потеря в офисе/ 230
Похудение перед компьютером/ 234
Потеря веса на дороге, чтобы выйти из работы/ 238
Поверните автобусы и метро в фитнес -центры/ 239