Бесплатная доставка экстремальная фитнеса без оборудования.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
| Двое тренировок в стиле 100 типов | ||
 | Ценообразование | 59.00 |
| Издатель | Люди после прессы | |
| Издание | 1 -е издание в первый раз | |
| Опубликованная дата | Сентябрь 2016 г. | |
| формат | Маленький 16 | |
| автор | [美] Аль Кавадло (Аль Кавадло) | |
| Украсить | Оплата в мягкой обложке | |
| Количество страниц | Страницы 208 | |
| Число слов | 224 тысячи слов | |
| Кодирование ISBN | 9787115424839 | |
  Что более удовлетворительно, чем иметь достаточную энергию, хорошую функцию и всеобъемлющее и здоровое тело?Это сделать ваше тело сильным и мощным!Сделайте линию своей линии тела -хорошо пропорциональными мышцами и уверенными, выделитесь в толпе и имейте мощное тело, которое может выполнить проблемы с физической подготовкой высокого уровня!
Эта книга представляет собой самоуверенное руководство по фитнесу, которое поможет вам создать сильное тело и мощную силу.Ведущие в мире физические эксперты и тренер по фитнесу Alcardo используют древние бесконечные методы фитнеса, чтобы помочь вам достичь сильного тела.Не ходив в спортзал, без какого -либо фитнес -оборудования, используйте свой собственный вес и используйте три основных система действий, приседания и инвертированных историй, чтобы полностью создать гордую личную форму и вдохновить свой потенциал мощности!
Эта книга подходит для всех людей, которые недовольны своей формой тела и силой, включая энтузиастов фитнеса женского пола, а также могут извлечь выгоду из книги.Независимо от того, какой вы уровень, используя метод тренировок в книге, вы определенно можете создать гордое тело с похудения, мышечной стеснения и элегантной формы тела.
Предисловие Джейсон&Middot; Ferruga
Введение борьба и фитнес
Глава 1 Правильный толчок
Глава 2 понимать приседание
Глава 3 попадает в мост
Глава 4 Поддержка Stepping Steak Advanced
ГЛАВА 5 ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Глава 6 Полная установка
ГЛАВА 7 ОДИН -ПРОВЕРКИ
Глава 8 Приседания пистолета
Глава 9 Комплексное обучение
Приложение дополнительное упражнение
Приложение B План обычного обучения
об авторе
 |
