Голый -подготовка к фитнесу без оборудования.
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
B5
Название: Два формирования экстремальной фитнеса.
Цена: 59,00
Название издательства: People's Post и Telecommunications Publishing House
Время публикации: сентябрь 2016
Автор: Ал·Аль Кавадло (Аль Кавадло)
Кайбен: 16
ISBN: 9787115424839
Что может быть более удовлетворительным, чем иметь энергию, хорошую функцию и всеобъемлющее и здоровое тело?Это сделать ваше тело сильным и мощным!Сделайте линию своей линии тела -хорошо пропорциональными мышцами и уверенными, выделитесь в толпе и имейте мощное тело, которое может выполнить проблемы с физической подготовкой высокого уровня!Эта книга представляет собой самоуверенное руководство по фитнесу, которое поможет вам создать сильное тело и мощную силу.Ведущие в мире физические эксперты и тренер по фитнесу Alcardo используют древние бесконечные методы фитнеса, чтобы помочь вам достичь сильного тела.Не ходив в спортзал, без какого -либо фитнес -оборудования, используйте свой собственный вес и используйте три основных система действий, приседания и инвертированных историй, чтобы полностью создать гордую личную форму и вдохновить свой потенциал мощности!Эта книга подходит для всех людей, которые недовольны своей формой тела и силой, включая энтузиастов фитнеса женского пола, а также могут извлечь выгоду из книги.Независимо от того, какой вы уровень, использование метода тренировок в книге может создать гордое тело с похудения, мышечной плотности и элегантной формы тела!
Предисловие Джейсон Ферруга
Введение борьба и фитнес
Глава 1 Правильный толчок
2 Глава, чтобы понять корточно
3 главы упали в мост
Глава 4 Putchids поддерживает Advanced
ГЛАВА 5 ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Глава 6 полностью перевернута
Глава 7 Сингл -Бокест Push -ups
Глава 8 Приседания пистолета
Глава 9 Комплексное обучение
Приложение дополнительное упражнение
Приложение B План обычного обучения