[Dangdang.com подлинная книга] Женская бодибилдинг -тренировочная карта женского бодибилдинга
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
На всемирно известном, известный лучшим писателем для бодибилдинга Draville Classic -это новое обновление!Более плотные, более мягкие, 105 простых действий для 8 основных частей тела, изменяя прекрасную фигуру женщин.
Прочитав эту книгу, вы можете узнать
·С разных точек зрения, таких как физическая подготовка, диета, дыхание, физические упражнения и плохая форма тела, а также корректировка женской формы по корне.
·Различные части тела богатых секретов упражнений, прямых и четких целей упражнений, изменяют часть тела вашего желания измениться.
·Чистые и*предложения позволяют сформулировать частный план фитнеса, основанный на вашем времени и физическом состоянии.
·Объяснение подробных этапов, 105 упражнений для 8 частей тела оснащены цветными фотографиями и мышцами*анатомией.
·Для упражнений на растяжение в каждой части тела мышца*, которая растягивает упражнения после упражнений, способствует расслаблению мышц*и достигла лучшего эффекта упражнений.
В полной мере используйте эти профессиональные предложения, принимайте профессиональное руководство и получите красивое тело и энергичную жизненную силу!
Каталог
Физическое выздоровление 6
Уровень упражнений 8
Основные элементы дыхания, физических упражнений и расслабления 14
Растяжение 18
Здоровье и сбалансированная диета 22
Преимущества воды 24
Mining Salt and Trace Elements 26
Витамин 29
Принципы женской оранжевой ткани 30
......содержание
«Женская бодибилдинг -тренажерный словар для женского бодибилдинга (новое издание для обновления цвета) полностью написано для женщин.Кроме того, существуют теоретические знания о тренировочных движениях различных частей после физических упражнений, а также теоретические знания, такие как диета, дыхание, физическая подготовка и причина плохого типа телосложения, чтобы всесторонне корректировать женскую форму тела.Каждое действие в «Draville Women's Bodybuilding Fitness Training (новое издание обновления цвета)» имеет четкие и практические предложения, которые помогут вам разработать частный план фитнеса, основанный на вашем времени и физическом состоянии.Каждое движение имеет четкую шаг за шагом, 105 упражнений на выбор, и все они оснащены цветными фотографиями и интерпретируемыми мышцами*анатомическими набросками.
Жан-Пьер·КремоСпортсмены, у которых есть французская национальная профессиональная квалификация, имеют профессиональный эксперт по обучению, прошли профессиональное обучение массаже давления пальцами и являются тренерами для многих французских и международных звезд.Успех его метода фитнеса состоит в том, чтобы объединить веселье и здоровье.Его метод основан на позиционировании и дыхании.Жан-Пьер·Крэнг Пулу также является автором многих лучших книг в Цзяньцзяне*.
Фредерик·Черта
Известные писатели, которые они учились в Парижской академии искусств, впоследствии изучали курсы анатомии в медицинской школе, провели сравнительное исследование анатомии в Музее естественной истории Парижа и завершили несколько палеонтологических выздоровления.В 1990 году он выиграл «Бегун» из Франции за тяжелую атлетику. и журнал «Мужское здоровье» во Франции, Германии и Италии.