8 (905) 200-03-37 Владивосток
с 09:00 до 19:00
CHN - 1.14 руб. Сайт - 21.13 руб.

[Синьхуа книжный магазин] [Официальный подлинный] Дравиль Женский бодибилдинг фитнес

Цена: 622руб.    (¥29.39)
Артикул: 526512909307
Доставка по Китаю (НЕ включена в цену):
106 руб. (¥5)

Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.

Этот товар на Таобао Описание товара
Продавец:新华文轩旗舰
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥3286 908руб.
¥15.66331руб.
¥30.7649руб.
¥12.4263руб.
  • Информация о товаре
  • Фотографии

Дравиль Женский бодибилдинг схема тренировок по фитнесу

делать  К:(Закон) Джи Пьера·Жан-Пьер Клемансо, Фредерик (Франция)·Автор Фредерик Делавье; перевод Шэнь Хуамин
Конечно  цена:39.8
из Версия общество:Люди после прессы
Дата публикации:1 января 2016 г.
Страница  число:143
Пакет  рамка:Оплата в мягкой обложке
ISBN:9787115409935
Оглавление
●физическое восстановление
●уровень упражнений
●Дыхание: важнейшие элементы физических упражнений и релаксации
●Потягиваться
●Здоровое и сбалансированное питание
●польза воды
●Минеральные соли и микроэлементы
●Витамин
●Что вызывает целлюлит у женщин
●рука
●1 растяжка предплечья с гантелью
●2 упражнения для мышц
●3 упражнения на трицепс: упражнение для мышц скамьи
●4. Упражнение на бицепс: сгибания предплечий со штангой
●5 гантелей для согнутых предплечий
●6 отжиманий
●7. Растяжка предплечий и запястий
●грудь
●1 подтягивание гантели на спине
●2 растяжки груди…
Пунктирное содержание

краткое введение

«Иллюстрации женского бодибилдинга и фитнес-тренировок Dravell (обновленное издание в новом цвете)» написаны для женщин и содержат различные советы по упражнениям для разных частей тела. Цели упражнений являются прямыми и ясными, помогая пользователям изменить форму тех частей тела, которые они хотят улучшить.Кроме того, проводятся тренировки по растяжке после упражнений для помощи в тренировке движений различных частей тела, а также теоретические объяснения по диете, дыханию, физической подготовке и причинам плохой формы тела для комплексной корректировки формы женского тела.
Каждое действие в «Иллюстрациях женского бодибилдинга и фитнес-тренировок Dravell (новое цветное обновленное издание)» содержит четкие и практические предложения, которые помогут вам разработать личный фитнес-план, основанный на вашем собственном времени и физическом состоянии.Каждое движение объясняется шаг за шагом с четкими шагами. На выбор предлагается 105 упражнений, все с цветными фотографиями и пояснительными эскизами анатомии мышц.

об авторе

(Закон) Джи Пьера·Жан-Пьер Клемансо, Фредерик (Франция)·Автор Фредерик Делавье; перевод Шэнь Хуамин

позволять·Пиель·Кремо
Он является экспертом по физической подготовке спортсменов и имеет французское национальное профессиональное образование. Он прошел профессиональную подготовку по точечному массажу и является тренером многих французских и ведущих звезд. Успех его подхода к фитнесу заключается в сочетании удовольствия и здоровья.Его метод, основанный на позиционировании и дыхании, может помочь спортсменам всего за несколько недель добиться более стройных и подтянутых линий, вернув себе хорошее настроение и радость движения.Жан-Пьер·Клемансо также является автором нескольких бестселлеров о здоровом образе жизни.

Фредерик·Черта
Известный писатель, он учился в Школе изящных искусств в Париже, затем посещал курсы анатомии в медицинской школе, проводил сравнительные анатомические исследования в Музее естественной истории в Париже и выполнил несколько палеонтологических научных реставраций.В 1990 году он занял второе место во Франции по пауэрлифтингу. Он также является редактором журнала Muscle World и сотрудничает со многими профессиональными журналами и изданиями...