[Dangdang.com подлинная книга] жесткая фитнес
Цена: 432руб. (¥24)
Артикул: 45394704145
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:当当网官方旗舰店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥39.8716руб.
¥ 21.58 20.6371руб.
¥11.38205руб.
¥26468руб.
Выбор редактора
1. Поклонники популярны, авторитетные СМИ знают популярность*.
У веб -поклонников есть более 1 000 000 фитнес -платформ, WeChat Original Fitness Public Account № 1, зная 115 742 фитнес -платформы № 1.
2. Стиль, хардкор, научные трудности, факты, разум, разум, данные, а не чепуха
Сундук большой, бедра длинные, ноги длинные, а одежда длинная, и они поддерживаются их плечами.Никогда не будет слишком поздно. С сегодняшнего дня согласовайтесь с вашим телом и встретитесь с лучшим в будущем.
3. Это легко понять и читаемо.
Автор Бинка, инструктор по фитнесу, основатель Hardcore and Fitness, десятилетний опыт фитнеса, прославился в Чжиху и стал популярным на WeChat.
Автор забавный и юмористический, со всеми видами талантов.Известный как*Профессиональный,*наука,*глупая книга фитнеса.Можно сказать, что это мило, и он может получить жесткий продукт (название хардкор и фитнеса также из этого), и оно высокое.
4. Ваша*эта книга фитнеса, все проблемы могут быть решены здесь.
О чем мы говорим, когда говорим о фитнесе?Яркий и интересный знание фитнеса в этой книге делает вас обязательным артефактом для ваших разговоров и привлечь внимание.
У веб -поклонников есть более 1 000 000 фитнес -платформ, WeChat Original Fitness Public Account № 1, зная 115 742 фитнес -платформы № 1.
2. Стиль, хардкор, научные трудности, факты, разум, разум, данные, а не чепуха
Сундук большой, бедра длинные, ноги длинные, а одежда длинная, и они поддерживаются их плечами.Никогда не будет слишком поздно. С сегодняшнего дня согласовайтесь с вашим телом и встретитесь с лучшим в будущем.
3. Это легко понять и читаемо.
Автор Бинка, инструктор по фитнесу, основатель Hardcore and Fitness, десятилетний опыт фитнеса, прославился в Чжиху и стал популярным на WeChat.
Автор забавный и юмористический, со всеми видами талантов.Известный как*Профессиональный,*наука,*глупая книга фитнеса.Можно сказать, что это мило, и он может получить жесткий продукт (название хардкор и фитнеса также из этого), и оно высокое.
4. Ваша*эта книга фитнеса, все проблемы могут быть решены здесь.
О чем мы говорим, когда говорим о фитнесе?Яркий и интересный знание фитнеса в этой книге делает вас обязательным артефактом для ваших разговоров и привлечь внимание.
Оглавление
Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим
Глава 1 Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим?
Какая фигура фигура?
1. Те части, которые заставляют вас выглядеть лучше
2. Что может представлять вес?
Почему ты худеешь?
1. Причина диетической недостаточности
人 1. Диета может сделать людей глупыми
——Вы знаете, что ваш мозг будет съеден?
弹 2. Диета отскочит
——Потеря 2 фунта и вернитесь к 10 фунтам, это конец диеты
暴 3. Диета вызывает переедание
——Я не могу контролировать свой рот, потому что ты умрешь!
Во -вторых, причина неудачи упражнений——Вас слишком легко слушать других!026
11. Повреждение здравого смысла 1: только более 40 минут аэробных упражнений, чтобы похудеть?Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим
Глава 1 Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим?
Какая фигура фигура?
1. Те части, которые заставляют вас выглядеть лучше
2. Что может представлять вес?
Почему ты худеешь?
1. Причина диетической недостаточности
人 1. Диета может сделать людей глупыми
——Вы знаете, что ваш мозг будет съеден?
弹 2. Диета отскочит
——Потеря 2 фунта и вернитесь к 10 фунтам, это конец диеты
暴 3. Диета вызывает переедание
——Я не могу контролировать свой рот, потому что ты умрешь!
Во -вторых, причина неудачи упражнений——Вас слишком легко слушать других!026
11. Повреждение здравого смысла 1: только более 40 минут аэробных упражнений, чтобы похудеть?
——Это не правильно!
22. Повреждение здравого смысла 2: Долгое время аэробных упражнений - это хорошая потеря веса?
——Это верно, но это не обязательно полезно для вас!
33. Разрушение здравого смысла 3: расходы жир эквивалентен снижению жира в организме?
——Сказав это, потеря веса - это не математика
44. Урон здравого смысла 4: Должны ли те, кто избыточный вес выполняет больше аэробных упражнений?
——Но вы должны бежать!
Какие аэробные упражнения*Снижение жира?
1. Что такое HIIT?——Выбор умных потерь
Во -вторых, почему мы должны принять высокоинтенсивную прерывистое метод?
——Как HIIT, который охватил мир похудеть?
强 1. Высокая интенсивность изменений——Снижение живого жира, стимулировать секрецию гормонов роста
☉2. Прерывистые упражнения——Мощное снижение жира, способствуя метаболизму жира
☉3. Hiit——Лучшие аэробные упражнения
3. В центре внимания обучения HIIT——Как сделать эффект HIIT*хорошо?
В -четвертых, простой план обучения HIIT
、 1. Эффективное снижение жира Упражнения по снижению веса и полу пола——Поднимаясь по лестнице
针 2. Hiit для ленивого человека в комнате
*SET ※ Hip -Up*: боковой шаг лука+приседание дивана+мост бедра
Второй набор ※ Скорость жира Снижение*: прыжки рук+прямой колено -удар+пирсинг скалолазания
Третий набор ※ Грудная большая талия тонкая*: push -up+push -up jump+support tablet
Четвертый набор ※ Красивая фигура*: перекрестный+push -up jump+поддержка планшета
Пятый набор ※ Комплексный и детали: прямые коленные удары+приседания гантелей для рекомендации+катящийся живот
Глава 4 в форме тренировки сопротивления
——Детали тела скульптуры, начните с сопротивления
1. Сундук большая, а талия тонкая——Ключ к конфронтации с гравитацией
Во -вторых, бедра - длинные ноги——Золотая точка сегментации идеальной кривой
В -третьих, частные сексуальные мышцы живота——Физическое зрение*Красивый пейзаж
Четвертое, высокие и темпераментные плечи——Ключ к тому, чтобы стать вешалкой
В -пятых, тонкий ремонт и длинная против сексуальная и мощная рука
——Пока, до свидания*
6. Безусловно и сексуальный теленок——Острое оружие, тоньше талии
Глава 5 Фитнес Десять вопросов
1. Что мне делать, если я сделаю после фитнеса?
2. Я устал после работы, я должен тренироваться?
3. Обучение пустого желудка более жирным или вредным для организма?
В -четвертых, это действительно лучше без фитнеса для оборудования?
В -пятых, кататься и бегать, бегать и быстро ходить, какой из них больше потери веса?
6. Могут ли у суставов ненормальные звуки, могут ли они по -прежнему тренироваться?
Семь, боясь боли в суставах, могу ли я тренироваться с сопротивлением?
8. Растяжение может помешать мне получить травму, или это, скорее всего, получит травму?
Могу я сделать то же самое?
10. Как выбрать тренажерный зал?
Что мы едим, когда подходим?
Во -первых, как есть во время фитнеса, чтобы увеличить мышцы и уменьшить жир?
篇 1.
食 2. Фитнес и диета——Белок
合 3. углеводы——*Важное питание, пусть*расти в то место, которое растет
☉4. Жир——Ключевой ложь со временем
Во -вторых, влияние упражнений на аппетит 236
В -третьих, почему фитнес только ест крупный рогатый скот*, курица*без худой свиньи*?239
☉1. Фитнес -культура
☉2. Метод приготовления
Глава 7 План ежедневного обучения
<span style="line-height:1.5;">Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим</span><br />Глава 1 Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим?<br />Какая фигура фигура?<br />1. Те части, которые заставляют вас выглядеть лучше <br />2. Что может представлять вес? <br />Почему ты худеешь?<br />1. Причина диетической недостаточности <br />人 1. Диета может сделать людей глупыми<br /> ——Вы знаете, что ваш мозг будет съеден?<br />弹 2. Диета отскочит<br /> ——Потеря 2 фунта и вернитесь к 10 фунтам, это конец диеты<br />暴 3. Диета вызывает переедание<br /> ——Я не могу контролировать свой рот, потому что ты умрешь!<br />Во -вторых, причина неудачи упражнений——Вас слишком легко слушать других!026<br />11. Повреждение здравого смысла 1: только более 40 минут аэробных упражнений, чтобы похудеть?<br /> ——Это не правильно!<br />22. Повреждение здравого смысла 2: Долгое время аэробных упражнений - это хорошая потеря веса?<br /> ——Это верно, но это не обязательно полезно для вас!<br />33. Разрушение здравого смысла 3: расходы жир эквивалентен снижению жира в организме?<br /> ——Сказав это, потеря веса - это не математика<br />44. Урон здравого смысла 4: Должны ли те, кто избыточный вес выполняет больше аэробных упражнений?<br /> ——Но вы должны бежать!<br /> <br />Какие аэробные упражнения*Снижение жира?<br />1. Что такое HIIT?——Выбор умных потерь <br />Во -вторых, почему мы должны принять высокоинтенсивную прерывистое метод?<br /> ——Как HIIT, который охватил мир похудеть? <br />强 1. Высокая интенсивность изменений——Снижение живого жира, стимулировать секрецию гормонов роста<br />☉2. Прерывистые упражнения——Мощное снижение жира, способствуя метаболизму жира<br />☉3. Hiit——Лучшие аэробные упражнения<br />3. В центре внимания обучения HIIT——Как сделать эффект HIIT*хорошо? <br />В -четвертых, простой план обучения HIIT <br />、 1. Эффективное снижение жира Упражнения по снижению веса и полу пола——Поднимаясь по лестнице<br />针 2. Hiit для ленивого человека в комнате<br />*SET ※ Hip -Up*: боковой шаг лука+приседание дивана+мост бедра<br />Второй набор ※ Скорость жира Снижение*: прыжки рук+прямой колено -удар+пирсинг скалолазания<br />Третий набор ※ Грудная большая талия тонкая*: push -up+push -up jump+support tablet<br />Четвертый набор ※ Красивая фигура*: перекрестный+push -up jump+поддержка планшета<br />Пятый набор ※ Комплексный и детали: прямые коленные удары+приседания гантелей для рекомендации+катящийся живот<br /> <br />Глава 4 в форме тренировки сопротивления <br /> ——Детали тела скульптуры, начните с сопротивления<br />1. Сундук большая, а талия тонкая——Ключ к конфронтации с гравитацией <br />Во -вторых, бедра - длинные ноги——Золотая точка сегментации идеальной кривой <br />В -третьих, частные сексуальные мышцы живота——Физическое зрение*Красивый пейзаж <br />Четвертое, высокие и темпераментные плечи——Ключ к тому, чтобы стать вешалкой <br />В -пятых, тонкий ремонт и длинная против сексуальная и мощная рука<br /> ——Пока, до свидания* <br />6. Безусловно и сексуальный теленок——Острое оружие, тоньше талии <br /> <br />Глава 5 Фитнес Десять вопросов <br />1. Что мне делать, если я сделаю после фитнеса?<br />2. Я устал после работы, я должен тренироваться?<br />3. Обучение пустого желудка более жирным или вредным для организма?<br />В -четвертых, это действительно лучше без фитнеса для оборудования?<br />В -пятых, кататься и бегать, бегать и быстро ходить, какой из них больше потери веса?<br />6. Могут ли у суставов ненормальные звуки, могут ли они по -прежнему тренироваться?<br />Семь, боясь боли в суставах, могу ли я тренироваться с сопротивлением?<br />8. Растяжение может помешать мне получить травму, или это, скорее всего, получит травму?<br />Могу я сделать то же самое?<br />10. Как выбрать тренажерный зал?<br /> <br />Что мы едим, когда подходим?<br />Во -первых, как есть во время фитнеса, чтобы увеличить мышцы и уменьшить жир? <br />篇 1.<br />食 2. Фитнес и диета——Белок<br />合 3. углеводы——*Важное питание, пусть*расти в то место, которое растет<br />☉4. Жир——Ключевой ложь со временем<br />Во -вторых, влияние упражнений на аппетит 236<br />В -третьих, почему фитнес только ест крупный рогатый скот*, курица*без худой свиньи*?239<br />☉1. Фитнес -культура<br />☉2. Метод приготовления<br /> <br />Глава 7 План ежедневного обучения <br />
Глава 1 Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим?
Какая фигура фигура?
1. Те части, которые заставляют вас выглядеть лучше
2. Что может представлять вес?
Почему ты худеешь?
1. Причина диетической недостаточности
人 1. Диета может сделать людей глупыми
——Вы знаете, что ваш мозг будет съеден?
弹 2. Диета отскочит
——Потеря 2 фунта и вернитесь к 10 фунтам, это конец диеты
暴 3. Диета вызывает переедание
——Я не могу контролировать свой рот, потому что ты умрешь!
Во -вторых, причина неудачи упражнений——Вас слишком легко слушать других!026
11. Повреждение здравого смысла 1: только более 40 минут аэробных упражнений, чтобы похудеть?Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим
Глава 1 Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим?
Какая фигура фигура?
1. Те части, которые заставляют вас выглядеть лучше
2. Что может представлять вес?
Почему ты худеешь?
1. Причина диетической недостаточности
人 1. Диета может сделать людей глупыми
——Вы знаете, что ваш мозг будет съеден?
弹 2. Диета отскочит
——Потеря 2 фунта и вернитесь к 10 фунтам, это конец диеты
暴 3. Диета вызывает переедание
——Я не могу контролировать свой рот, потому что ты умрешь!
Во -вторых, причина неудачи упражнений——Вас слишком легко слушать других!026
11. Повреждение здравого смысла 1: только более 40 минут аэробных упражнений, чтобы похудеть?
——Это не правильно!
22. Повреждение здравого смысла 2: Долгое время аэробных упражнений - это хорошая потеря веса?
——Это верно, но это не обязательно полезно для вас!
33. Разрушение здравого смысла 3: расходы жир эквивалентен снижению жира в организме?
——Сказав это, потеря веса - это не математика
44. Урон здравого смысла 4: Должны ли те, кто избыточный вес выполняет больше аэробных упражнений?
——Но вы должны бежать!
Какие аэробные упражнения*Снижение жира?
1. Что такое HIIT?——Выбор умных потерь
Во -вторых, почему мы должны принять высокоинтенсивную прерывистое метод?
——Как HIIT, который охватил мир похудеть?
强 1. Высокая интенсивность изменений——Снижение живого жира, стимулировать секрецию гормонов роста
☉2. Прерывистые упражнения——Мощное снижение жира, способствуя метаболизму жира
☉3. Hiit——Лучшие аэробные упражнения
3. В центре внимания обучения HIIT——Как сделать эффект HIIT*хорошо?
В -четвертых, простой план обучения HIIT
、 1. Эффективное снижение жира Упражнения по снижению веса и полу пола——Поднимаясь по лестнице
针 2. Hiit для ленивого человека в комнате
*SET ※ Hip -Up*: боковой шаг лука+приседание дивана+мост бедра
Второй набор ※ Скорость жира Снижение*: прыжки рук+прямой колено -удар+пирсинг скалолазания
Третий набор ※ Грудная большая талия тонкая*: push -up+push -up jump+support tablet
Четвертый набор ※ Красивая фигура*: перекрестный+push -up jump+поддержка планшета
Пятый набор ※ Комплексный и детали: прямые коленные удары+приседания гантелей для рекомендации+катящийся живот
Глава 4 в форме тренировки сопротивления
——Детали тела скульптуры, начните с сопротивления
1. Сундук большая, а талия тонкая——Ключ к конфронтации с гравитацией
Во -вторых, бедра - длинные ноги——Золотая точка сегментации идеальной кривой
В -третьих, частные сексуальные мышцы живота——Физическое зрение*Красивый пейзаж
Четвертое, высокие и темпераментные плечи——Ключ к тому, чтобы стать вешалкой
В -пятых, тонкий ремонт и длинная против сексуальная и мощная рука
——Пока, до свидания*
6. Безусловно и сексуальный теленок——Острое оружие, тоньше талии
Глава 5 Фитнес Десять вопросов
1. Что мне делать, если я сделаю после фитнеса?
2. Я устал после работы, я должен тренироваться?
3. Обучение пустого желудка более жирным или вредным для организма?
В -четвертых, это действительно лучше без фитнеса для оборудования?
В -пятых, кататься и бегать, бегать и быстро ходить, какой из них больше потери веса?
6. Могут ли у суставов ненормальные звуки, могут ли они по -прежнему тренироваться?
Семь, боясь боли в суставах, могу ли я тренироваться с сопротивлением?
8. Растяжение может помешать мне получить травму, или это, скорее всего, получит травму?
Могу я сделать то же самое?
10. Как выбрать тренажерный зал?
Что мы едим, когда подходим?
Во -первых, как есть во время фитнеса, чтобы увеличить мышцы и уменьшить жир?
篇 1.
食 2. Фитнес и диета——Белок
合 3. углеводы——*Важное питание, пусть*расти в то место, которое растет
☉4. Жир——Ключевой ложь со временем
Во -вторых, влияние упражнений на аппетит 236
В -третьих, почему фитнес только ест крупный рогатый скот*, курица*без худой свиньи*?239
☉1. Фитнес -культура
☉2. Метод приготовления
Глава 7 План ежедневного обучения
<span style="line-height:1.5;">Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим</span><br />Глава 1 Когда мы говорим о фитнесе, о чем мы говорим?<br />Какая фигура фигура?<br />1. Те части, которые заставляют вас выглядеть лучше <br />2. Что может представлять вес? <br />Почему ты худеешь?<br />1. Причина диетической недостаточности <br />人 1. Диета может сделать людей глупыми<br /> ——Вы знаете, что ваш мозг будет съеден?<br />弹 2. Диета отскочит<br /> ——Потеря 2 фунта и вернитесь к 10 фунтам, это конец диеты<br />暴 3. Диета вызывает переедание<br /> ——Я не могу контролировать свой рот, потому что ты умрешь!<br />Во -вторых, причина неудачи упражнений——Вас слишком легко слушать других!026<br />11. Повреждение здравого смысла 1: только более 40 минут аэробных упражнений, чтобы похудеть?<br /> ——Это не правильно!<br />22. Повреждение здравого смысла 2: Долгое время аэробных упражнений - это хорошая потеря веса?<br /> ——Это верно, но это не обязательно полезно для вас!<br />33. Разрушение здравого смысла 3: расходы жир эквивалентен снижению жира в организме?<br /> ——Сказав это, потеря веса - это не математика<br />44. Урон здравого смысла 4: Должны ли те, кто избыточный вес выполняет больше аэробных упражнений?<br /> ——Но вы должны бежать!<br /> <br />Какие аэробные упражнения*Снижение жира?<br />1. Что такое HIIT?——Выбор умных потерь <br />Во -вторых, почему мы должны принять высокоинтенсивную прерывистое метод?<br /> ——Как HIIT, который охватил мир похудеть? <br />强 1. Высокая интенсивность изменений——Снижение живого жира, стимулировать секрецию гормонов роста<br />☉2. Прерывистые упражнения——Мощное снижение жира, способствуя метаболизму жира<br />☉3. Hiit——Лучшие аэробные упражнения<br />3. В центре внимания обучения HIIT——Как сделать эффект HIIT*хорошо? <br />В -четвертых, простой план обучения HIIT <br />、 1. Эффективное снижение жира Упражнения по снижению веса и полу пола——Поднимаясь по лестнице<br />针 2. Hiit для ленивого человека в комнате<br />*SET ※ Hip -Up*: боковой шаг лука+приседание дивана+мост бедра<br />Второй набор ※ Скорость жира Снижение*: прыжки рук+прямой колено -удар+пирсинг скалолазания<br />Третий набор ※ Грудная большая талия тонкая*: push -up+push -up jump+support tablet<br />Четвертый набор ※ Красивая фигура*: перекрестный+push -up jump+поддержка планшета<br />Пятый набор ※ Комплексный и детали: прямые коленные удары+приседания гантелей для рекомендации+катящийся живот<br /> <br />Глава 4 в форме тренировки сопротивления <br /> ——Детали тела скульптуры, начните с сопротивления<br />1. Сундук большая, а талия тонкая——Ключ к конфронтации с гравитацией <br />Во -вторых, бедра - длинные ноги——Золотая точка сегментации идеальной кривой <br />В -третьих, частные сексуальные мышцы живота——Физическое зрение*Красивый пейзаж <br />Четвертое, высокие и темпераментные плечи——Ключ к тому, чтобы стать вешалкой <br />В -пятых, тонкий ремонт и длинная против сексуальная и мощная рука<br /> ——Пока, до свидания* <br />6. Безусловно и сексуальный теленок——Острое оружие, тоньше талии <br /> <br />Глава 5 Фитнес Десять вопросов <br />1. Что мне делать, если я сделаю после фитнеса?<br />2. Я устал после работы, я должен тренироваться?<br />3. Обучение пустого желудка более жирным или вредным для организма?<br />В -четвертых, это действительно лучше без фитнеса для оборудования?<br />В -пятых, кататься и бегать, бегать и быстро ходить, какой из них больше потери веса?<br />6. Могут ли у суставов ненормальные звуки, могут ли они по -прежнему тренироваться?<br />Семь, боясь боли в суставах, могу ли я тренироваться с сопротивлением?<br />8. Растяжение может помешать мне получить травму, или это, скорее всего, получит травму?<br />Могу я сделать то же самое?<br />10. Как выбрать тренажерный зал?<br /> <br />Что мы едим, когда подходим?<br />Во -первых, как есть во время фитнеса, чтобы увеличить мышцы и уменьшить жир? <br />篇 1.<br />食 2. Фитнес и диета——Белок<br />合 3. углеводы——*Важное питание, пусть*расти в то место, которое растет<br />☉4. Жир——Ключевой ложь со временем<br />Во -вторых, влияние упражнений на аппетит 236<br />В -третьих, почему фитнес только ест крупный рогатый скот*, курица*без худой свиньи*?239<br />☉1. Фитнес -культура<br />☉2. Метод приготовления<br /> <br />Глава 7 План ежедневного обучения <br />
Чтение в Интернете Чтение некоторых глав
Стать независимым талантом
Корни многих проблем, с которыми мы столкнулись в нашей жизни, можно объяснить одним словом——контроль.Во взаимодействии с другими мы хотим контролировать другую сторону. Когда другая сторона не может действовать в соответствии с нашими пожеланиями или не подчиняется нашим договоренностям, мы не можем по -настоящему понимать наши идеи и намерения, мы будем чувствовать беспокойство и небезопасность.Когда мы не можем контролировать
Когда вы будете, беспокойство углубится.
Корни многих проблем, с которыми мы столкнулись в нашей жизни, можно объяснить одним словом——контроль.Во взаимодействии с другими мы хотим контролировать другую сторону. Когда другая сторона не может действовать в соответствии с нашими пожеланиями или не подчиняется нашим договоренностям, мы не можем по -настоящему понимать наши идеи и намерения, мы будем чувствовать беспокойство и небезопасность.Когда мы не можем контролировать
Когда вы будете, беспокойство углубится.
Рекомендация контента
Десять лет назад я начал обучение по фитнесу.Тем не менее, я прошел много обходных путей и слушал много неправильных слухов.
За последние десять лет я обнаружил, что в этом мире слишком много людей, слишком много людей, слишком много детей, слишком много срочности и слишком много стыда.
Десять лет спустя, в настоящее время, здесь, я хотел бы стать вашей*книжной книгой фитнеса.
За последние десять лет я обнаружил, что в этом мире слишком много людей, слишком много людей, слишком много детей, слишком много срочности и слишком много стыда.
Десять лет спустя, в настоящее время, здесь, я хотел бы стать вашей*книжной книгой фитнеса.
об авторе
Бин
Инструктор по фитнесу, основатель Hardcore Fitness.
27 февраля 2014 года Binka опубликовала статью*в Hardcore Fitness WeChat -номере.
27 марта 2014 года, всего за один месяц, подписчики подписки на Hardcore Fitness WeChat превысили 30 000.
4 июня 2014 года «Hard -карт фитнес?
В сентябре 2014 года «Fitness Ward Series? Легкий вес: Zhihu Bin Card Self -Selected» выиграл ежеквартальный список продаж Amazon E -книги*, и до сих пор все еще занимает рейтинг в списке классификации*.
В октябре 2014 года Бинка получила инвестиции в Ангел под столицей Лей Джун и начал делать то, о чем он действительно заботился.
Май 2015 г.“Хардкор”Платформа превышает 1 000 000 фанатов на WeChat и Zhihu.
Инструктор по фитнесу, основатель Hardcore Fitness.
27 февраля 2014 года Binka опубликовала статью*в Hardcore Fitness WeChat -номере.
27 марта 2014 года, всего за один месяц, подписчики подписки на Hardcore Fitness WeChat превысили 30 000.
4 июня 2014 года «Hard -карт фитнес?
В сентябре 2014 года «Fitness Ward Series? Легкий вес: Zhihu Bin Card Self -Selected» выиграл ежеквартальный список продаж Amazon E -книги*, и до сих пор все еще занимает рейтинг в списке классификации*.
В октябре 2014 года Бинка получила инвестиции в Ангел под столицей Лей Джун и начал делать то, о чем он действительно заботился.
Май 2015 г.“Хардкор”Платформа превышает 1 000 000 фанатов на WeChat и Zhihu.