краткое введение
Через сиквел «Фитнес -фитнес 2», Пол&Middot; Weide привел нас к пониманию“ физические упражнения&Изысканные навыки и знания в Rdquo; для поднятия нашего понимания нашего физического веса на предпочтительном уровне.Есть все виды суеты&Ldquo; научный метод”&Ldquo; экспертное мнение&Rdquo; фитнес -индустрия, эта книга рассказывает правду, которая проста, но долгое время была забыта на простом языке: что такое гибкость?Гибкость?Какое питание нужно для фитнеса?Какая психология?Как использовать суставы целевым образом?Как отлично поправиться после травмы (вот настоящая травма)?и т. д.Что касается этого, вы можете найти свои знания о жизни.
Конечно, важно, чтобы воспользоваться телом&LDQUO&Rdquo; Местоположение, такое как ладони, предплечья, шеи (вы хотите, чтобы ваша голова вернула улыбку после получения тяжелого удара?), Теленок и брюшные наклонные мышцы. Метод проверки.
На этот раз у вашего тела больше не может быть слабости.
