Девять -лечебные тренеры по фитнесу Muscle Fitnes
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Основная информация
Название: Фитнес -тренер никогда не проходил метод тренировки мышечной силовой тренировки
Первоначальная цена: 39,8 юань
Автор: Чжао Цзянь
Пресса: Jiangsu Science and Technology Press
ISBN: 97875553730059
Слова: 170000
Номер страницы: 192
Издание: 1
Рамка
Книга: 12
Товарный вес:
Выбор редактора
1. Группа мышц основной мышцы фиксирована, и влияние пластиковых мышц более длится. Мало того, что вы будете сильными, хорошо пропорциональными, но также даст вам беспрецедентную гибкость
2. Быстро попрактиковаться в идеальных мышцах живота, создать сильное тело и легко улучшить мужское очарование.
3. Выбросить жир, увеличение мышц, повышение мышечной силы и постоянно улучшенная форма тела в течение 30 дней
4 Практическая практика: 118 Группа метода тренировки мышечной силы, чтобы помочь вам быстро практиковать мышцы
5 -я скорость: заполните группу за 10 минут, сохранившись в течение 10 дней, поднимайте шесть блоков мышц
Краткое содержание
Введение в содержание «Метод подготовки сомоскопа иностранного тренера никогда не биография»:
Выбросить жир, увеличение мышц, усиление мышечной силы, конечная цель мужчин.Через эту книгу читатель может использовать определенную часть тела с целевым выбором. Вы также можете выбрать тренировку в первичных, промежуточных или продвинутых действиях, которые соответствуют вам различным потребностям фитнес -эффектов., Различная интенсивность упражнений и Методы упражнений, чтобы организовать наиболее разумные методы сжигания жира и формирования.Эта книга является предпочтительным бутиком для мужчин, которые хотят похудеть, фитнес, бодибилдинг и стремление иметь хорошую фигуру. Пока вы сохраняете упражнения в соответствии с движением, представленным в книге, у вас может быть хорошая фигура!
Оглавление
Часть 01 Близко к бодибилдингу, вы должны знать здравый смысл бодибилдинга
1 бодибилдинг говорит вам, это не“ большой парень&Rdquo; синоним
2 В мире, рост и развитие спортивных спортов бодибилдинга
3 в Китае, фитнес и фитнес -упражнения через историческое пространство -время
4 три причины, которые должны любить фитнес и фитнес -упражнения
Часть 02 салон бодибилдинга и бодибилд
1 С нуля, позвольте вам двигаться к мистеру Бодибилдингу
2 Учитесь на них, пусть вы играете с фитнесом и бодибилдингом
3 повседневного шика, выберите свое любимое спортивное оборудование
4 Следуйте за самим собой и научите вас осознавать свою истину самостоятельно
Часть 03 Мистер Фитнес научит вас создавать мощную руку
Улучшить простое движение
Легко разоблачить истину рук“ цвет”
……
Часть 04 Мистер Фитнес научит вас создавать густое плечо
Часть 05 Мистер Фитнес научит вас создавать идеальную спину
Часть 06 Мистер Фитнес учит вас строить мышцы груди, такие как Quan Siangyou
Часть 07 Мистер Фитнес научит вас практиковать звезду&LDQUO” мышцы живота
Часть 08 Мистер Фитнес, научив вас тренировать бедра и ноги
Часть 09 Mr. Fitness Comtromting после тренировки
об авторе
Чжао Цзянь
Профессиональный боксер.С 2003 по 2005 год он выиграл 71 кг чемпиона Дивизиона Циндао на бокс -чемпионате Шаньдун.В 2005 году он вступил в Корейскую ассоциацию динамических велосипедных альянсов и начал превращаться в область фитнеса.В 2007 году участвовал в Шэньчжэне&Ldquo; конкурс мистера фитнеса и бодибилдинга”, выберите корону, получите&Ldquo; мистер Top Ten Fitness Shenzhen” название.В течение многих лет он преподавал в крупных фитнес -клубах в Шэньчжэне и служил консультантом по фитнесу для звезд Гонконга, таких как Диллон и Чжан Яоян.Как гости принимали и управляли тренерами в качестве гостей из Shenzhen Sports Channel.