Взволнованный Hello Aperre Citic Publishing House ZX
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
Anty -Rxiety Complete Manual
Название: Привет, тревога
Цена: 45,00 Юань
Автор: Apere
Издатель: Издательская группа CITIC
Дата публикации: 2019-08
Номер страницы: 208
Переплет: мягкая обложка
Формат: 32 страницы.
ISBN: 9787521707175
"Может быть, в вашем сердце есть такая вещь, которая заставляет вас обращать особое внимание?
Хотите написать книгу?
Хотите иметь отношения, которые могут развиваться в течение длительного времени?
Хотите начать компанию?
Хотите внести изменения и раскрыть больший потенциал?
Вы будете беспокоиться, но вы должны задаться вопросом.
&Ldquo; беспокойство&rdquo“ вопрос”
“&Rdquo;Это не позволяет вам делать все возможное и усердно работать.
И“&Rdquo;
Каждый день вы можете выбрать, вы выбираете беспокойство или вопрос?
"
"У вас когда -нибудь были следующие проблемы и страх:
“……”
&Ldquo; Я недостаточно хорош, я не так хорош, как другие……”
&Ldquo;”
&Ldquo;”
&Ldquo;……”
Столкнувшись с давлением работы и жизни, мы всегда чувствуем, что живем посредственным.Мы не осмеливаемся осуществлять наши мечты, и мы никогда не задумывались о том, какими являются наши таланты, и используем ли мы в полной мере использовать наши таланты.Нас всегда легко попасть в состояние задержки и беспокойства, и мы не можем выполнить текущие задачи во времени и скорости.
И это состояние только приведет к тому, что наше разочарование станет глубже и глубже, поэтому мы сомневаемся, что мы действительно недостаточно хороши и никогда не имеем идеальной жизни.
Хорошо -известный писатель, художник, ораторский апер&Middot;Анпер считает, что, прежде всего, мы должны различить вредную тревогу и полезное беспокойство; Зная, а затем смело подвергал сомнению внутреннюю тревогу, изменил режим мышления, пробудил неотъемлемый потенциал, который еще не был одеялом, и дал вам больше жизненного выбора.
Автор Анпан рассказывает нам искренне:&Ldquo;Если я вам нравится, вы хотите выразить себя и хотите создать новую жизнь, то эта книга написана для вас.”
"
"раньше  
вести  
Я хочу найти свое истинное я // xiv
Часть первая два противоположных голоса
◎ Слушай“&rdquo“”// 003
◎ Различают вредную тревогу и полезную тревогу // 006
◎&Ldquo;”—— правда?// 009
◎ Выберите искусство допроса // 012
◎ Смелый, любопытство и сострадание // 016
Часть вторая секрет беспокойства
встреча“Должен”——
“&lsquo&Rsquo;” // 021 b встретится со мной“ страх”——
“ я думаю ____, но я беспокоюсь, что никогда не сделаю это хорошо……” // 031 c Встречайте меня&Ldquo;”——
&Ldquo; я могу поверить в свои чувства?”“ задержка”——
“……”“”——
&Ldquo;”// 051
F Встречайте меня&Ldquo; неопределенность”——
&Ldquo; Я не знаю, что делать, я болезнен.” // 056 g Встречайте меня&Ldquo; ревность”——
&Ldquo;” // 061 H встречает меня&LDQUO”——
&Ldquo;Я не могу сравнить с ним.” // 068 я встречаю меня“”——
&Ldquo;” // 075 j Встретимся“ стыд”——
“Это все моя вина, я так стыдно!” // 079 k встретить меня&Ldquo;”——
&Ldquo;” // 088 l Познакомьтесь со мной“”——
“ Они отвергали меня снова и снова!” // 095 м встречается со мной“”——
&Ldquo;Я просто подделка!” // 101 n встретить меня“”——
&Ldquo;Что они подумают обо мне?”“”——
&Ldquo;Слишком позор!” // 112 P встречаться&Ldquo; ревнивый”——
&Ldquo;” // 116 Q встретить меня“ злой”——
&Ldquo;” // 121 r встреча“ страдание”——
“”// 128
S встреча“ побег”——
&Ldquo;” // 133 t встретить меня“”——
&Ldquo;” // 140 ты встречаешь меня&Ldquo; беспокойство”——
&Ldquo;” // 144 V встретить меня“ разочарование”——
“” // 150 w встретить меня“ зависимость”——
“ только наркотики/алкоголь/онлайн/игра…&Хеллип;”// 155
x Встреча“ перфекционизм”——
&Ldquo;”// 161
третья часть Интеграция
◎ встретиться“ мудрость”——
“ я приму и приму все эмоции.”// 171
◎ встретиться&Ldquo;”——
&Ldquo; Я пошел домой.” // 173 ◎ Теперь, начните свое путешествие // 176
Морской узел  
Благодарности // 185
"
"Анто&Миддот; Лей (янтарь Рей)
Писатели, художники и спикеры.
Она привержена вдохновляющему людям использовать свои таланты.Ее публичные произведения искусства широко распространены в более чем 20 странах, и она работала с такими брендами, как Kate Spade, Apple, Amazon и Unilever.Журнал Fortune говорит&Ldquo;”.Журнал "Forbes" утверждает, что она может“”.Anper также является автором Тим, автором New York Times, Times, Quick Company и Giant's Tools&Middot;
"
"◎ Слушай“&rdquo“”
По нашему мнению, часто есть противный шепот, который является деструктором, экзаменатором и затяжными критиками;“ правда&Под слоем RDQUO;“”.
“” скажем:
&Ldquo;”
&Ldquo;”
&Ldquo;Никогда!”
&Ldquo;”
&Ldquo;”
Вы понимаете, о чем я!
Я провел много времени, прежде чем понять это“”Однако, когда мы верим в этот голос, мы становимся дальше и дальше от истины, и этот звук заставляет нас не может приблизиться или выразить правду.
Когда я перестаю слушать“&Когда я узнал о сущности этого звука: это ворота.Это один из наших мозгов“&Rdquo;, чтобы не дать нам делать приключения или удерживаться от зоны комфорта (то есть эти замечательные вещи, значимые вещи, ценные вещи и вещи, которые создают жизнь, резко изменились).
Я часто чувствую, что история, которая случилась со мной, как длинная, так и скучная, потому что в моем сердце всегда есть голос, который я сказал мне:&Ldquo;‘’.”——Он знает, что такое правда, она хочет, чтобы я стал лучше и заметил, и это также надеется, что я следую своему внутреннему желанию.Этот звук есть“”.
“&Rdquo;“”
когда“” скажем:&Ldquo;” время,“&Rdquo;&Ldquo;”Когда“”&Ldquo;”“”&Ldquo;&Rdquo;Задайте себе вопрос: вы говорите о своих истинных мыслях?
когда&Ldquo; беспокойство”“ вопрос”&Ldquo;Эй, страх, я тебя видел!Эй, беспокойство, я тоже тебя видел!Я понимаю, что вы хотите, чтобы я остался в безопасном районе, и я уважаю вас.Тем не менее, я участвую в важном приключении и не позволил вам ориентироваться для меня!”
&Ldquo; беспокойство&rdquo“ вопрос”Один, чтобы помешать вам стать лучше и сделать все возможное;
Каждый день мы можем выбирать, какой звук точно——&Ldquo; беспокойство” все еще“ вопрос&rdquoКакой звук вы решите слушать?Всякий раз, когда я спрашиваю вам эту проблему, все будут отвечать:“‘&Rsquo; звук.”
На самом деле послушайте“&rdquo“”Почему?Потому что не все беспокойство разрушительно.
◎ Разделение вредного беспокойства и полезного беспокойства
В прошлом году, когда я был“&Rdquo;&Ldquo; мой отец всегда говорит мне, что 90% вещей, о которых я беспокоюсь, не произойдет.Я сказал, что это потому, что я беспокоился об этом, поэтому я заранее подумал о решении.”
Мы оба засмеялись.
Один из них имеет важный момент: не все беспокойство разрушительно, а беспокойство также полезно.
“”
Вредное беспокойство - это цикл негативных мыслей, которые мешают вам двигаться.Вредное беспокойство - это обида по поводу прошлого и беспокойства о будущем.Джеймс, нейрохирург в Стэнфордском университете&Миддот;“”Полезное беспокойство - это своего рода видение.Это выгодно только тогда, когда беспокойство находится в контролируемом диапазоне и дает нам силу действия.Когда звучит звук беспокойства, мы можем задать себе эти два вопроса:
(1) Возможно ли, что то, о чем я беспокоюсь, действительно произошло?
(2) Могу ли я предпринять эффективные действия?Когда возможность обеспокоенности вещей относительно невелика, и нет эффективного решения, мы знаем, что невролог в мозге вызывает“&Нервы RDQUO;Из -за биологической эволюции, беспокойство и страх, как механизм безопасности, который защищает нас, сосуществовал с нами в течение миллионов лет.В некоторой степени нам это нужно.Без механизма безопасности ваши предки давно съели тигр меча; Ваш потенциальный деловой партнер дается вам“&Когда вы чувствуете, что когда вы не стесняетесь сотрудничать с ним;&Ldquo;&Rdquo;
Как я уже упоминал выше, беспокойство помогает нам избежать вещей, которые вызывают практические угрозы для выживания.Но когда мы стремимся к действительно значимой цели, желание достичь цели часто сопровождается неизвестной и неопределенностью в некоторой степени, и наш мозг даст ему“ опасность&Rdquo;Когда беспокойство посылает сигнал и напоминает вам вернуться в безопасную зону, мы склонны сдаваться, избегать прохождения незнакомых вещей, ищем знакомства и отталкивают мечты.Когда это происходит, когда звук тревоги мешает, мы приближаемся к нашим мечтам, когда он становится нашим собственным препятствием, когда он заставляет нас не вносить вклад в нашу силу, этот звук - шум.Это вулкан, который существует в наших умах.
Верно беспокойство - это виновник, которого мы не можем достичь потенциала и не можем выполнить задачи.Вот почему писатели не могут писать, дизайнеры не могут спроектировать, новаторы не имеют хороших идей, и лидеры не могут управлять; Инструкции по посредственности и оставаться в одном
Причина, по которой мы измотаны, злы и истощены; причины, которые не были достигнуты.
"