Энергия управления: не исчерпайте физическое и психическое управление вдохновляющим управлением вдохновляющим управлением успешно продавая хорошо -выявление позитивного успеха шаблоны книг рост книги Вдохновляющая история логическое обратное мышление
Цена: 630руб. (¥29.8)
Артикул: 618244937844
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товараПродавец:墨涵图书专营店
Рейтинг:
Всего отзывов:0
Положительных:0
Добавить в корзину
Другие товары этого продавца
¥31.2660руб.
¥198.34 191руб.
¥1503 170руб.
¥ 188 133.82 828руб.
| Основная информация, обратитесь к следующему введению | |
| Название книги: | Энергетический контроль: не исчерпанный физическое и психическое управление |
| Автор: | Чжан Юшэн |
| Цены: | 49.00 |
| Номер ISBN: | 9787115522214 |
| Издательство: | Люди после прессы |
|   Редактировать рекомендацию | |
| Он получил известного лектора по приложению, и основное блюдо «Как стать мастером управления энергопотреблением», преподается более чем 140 000 человек для платного исследования; , Luo Zhenyu, Tuobuhua, Feng Tang, Chen Wei, Lu Shousheng и Luo Xu настоятельно рекомендуются; |
| Введение в контент | |
Суть управления энергопотреблением заключается в улучшении нашего государства, и каждый может улучшить свой уровень управления энергопотреблением, практикуя и достигнув состояния желаемого.В «Энергия контроля: не усталая физика и управление умом» автор предлагает модель пирамиды управления энергопотреблением, основанную на многолетнем обучении и профессиональном медицинском происхождении, начиная с четырех измерений физической подготовки, эмоций, внимания и значения. Метод Управление энергетикой учит вас развивать хорошие привычки и стать человеком с полной энергией, решающими действиями и эффективной работой. |
| Каталог | |
| Рекомендуемое предисловие, чтобы управлять своей энергией, чтобы насладиться жизнью/ xu xiaoping Рекомендуемый заказ 2 Эффективная энергия управления, реализация&Ldquo; снова жизнь”/ chen wei Рекомендуемое предисловие III Улучшение личной энергии и стимулировать организационную энергию/ Лу Шушхенг Предисловие делается каждый день, полный энергии Часть 1 Почему ты всегда устал Каждый из нас похож на машину, а наша жизнь похожа на митинг.На этом митинге управление временем эквивалентно организации нашего ежедневного графика, а управление энергией эквивалентно всестороннему улучшению рабочего состояния по -разному. Глава 1 необходимо управлять энергией, а не только время 3 Вы сталкиваетесь с энергетическим кризисом 6 Овладеть законами науки и стать человеком с энергичной энергией 8 После обучения научных систем я также могу“ прыгать и танцевать на работу” 10 Освоение методов, развитие привычек и стать энергичными и активными людьми 14 Научитесь управлять энергией, принимать лучшие решения, попрощаться с истощенными 17 Тест теста, достаточно ли вашей энергии? 211 Держите обзор 24 Глава 2 Модель пирамиды учит вас, как контролировать свою энергию 25 Люди с хорошей физической подготовкой никогда не знают, что устали 29 Люди, которые контролируют свои эмоции, имеют хорошее состояние 30 С хорошим вниманием работа эффективна 31 Значение является фундаментальным источником энергии 32 Держите обзор 35 Часть 2 не устала Следующие три метода эффективны посредством практики, которая может позволить вам разрабатывать привычку заниматься спортом в любое время и в любом месте занятой работы.Метод 1: Найдите упражнение, которое вам подходит; два метода, установите конкретные цели и установите механизм обратной связи; Метод III, научитесь использовать фрагментированное время, чтобы увидеть упражнение. Глава 3 Фитнес: Умеренное упражнение, пусть будет энергичным 39 Приседания 41 Проверка на стене Test -Up Test 42 Упражнения оказывают большое влияние на состояние и производительность мозга 43 В эволюции слишком много энергии“”47 Лучше всего обеспечить 300 минут упражнений в неделю 52 справиться“ вкусно ленивый” создать новый механизм положительной обратной связи 53 Как обеспечить упражнение 54 в ограниченное время Держите обзор 63 Глава 4 Справовать, больше энергии 65 раскрыть“ повернуться в ловушку после еды” секрет 68 3 принципа, пусть вы есть жизненную силу 70 Диета ограничена, хорошее здоровье и энергия долголетия 76 Держите обзор 78 Глава 5 Сон: хорошо сон, чтобы быть более эффективным 79 Вам не обязательно нужно“ ложись спать пораньше и вставай пораньше”или“ спать 8 часов”82 Как я могу хорошо выспаться 83 О носе 92 Микро -привычное улучшение сна 93 Держите обзор 94 Глава 6 Управление заболеваниями: заболевания на рабочем месте, чтобы предотвратить волю нечестивых волей 95 Делайте 3 вещи хорошо, чтобы предотвратить боль и шею и плечо 98 Ешьте слишком много, двигайтесь меньше, будьте осторожны с метаболическими корреляционными заболеваниями 104 104 Устал хороший пищеварительный тракт, потому что это ваш второй по величине мозг”107 Десятки миллионов аллергии, 111 110 Не позволяйте вашей простуду повлиять на вашу жизнь 113 Держите обзор 115 Часть 3 не устала Чтобы максимизировать ограниченный выход энергии, наиболее важным навыком является сосредоточение внимания на важных вещах и посвятить свою энергию тому, что может производить наибольшую мощность без отвлечения. Глава 7 Эмоции: снять беспокойство и предотвратить эмоциональное потребление 119 Три закона об эмоциях 122 Два метода эмоционального переключения 124 3 хитрости, которые помогут вам облегчить беспокойство 128 2 методы, которые помогут вам предотвратить депрессию 131 Держите обзор 132 Глава 8 Внимание: вход в состояние сердца, работа эффективна 133 Где внимание, где энергия течет до 136 Почему легко рассеять 137 Как сосредоточиться на работе 139 Самопознание: понимайте состояние вашего внимания 146 Начните на 149 Глава 9 Значение: я чувствую себя очень смущенным, как восстановить чувство значения 151 Значение - это маяк 153 вперед 153 Найдите 3 способа смысла 157 Значение любви 160 Значение страданий 161 Держите обзор 163 Глава 10 Список действий: одна таблица помогает вам научно управлять Energy 165 Мое утро 7 вещей 168 Мой рабочий день договоренности 170 7 вещей, прежде чем ложиться спать 171 Примечание 173 Спасибо 179 |
| Об авторе | |
| Основатель доктора Чжана Юшэн Син Шин Шулин Компания&Доктор клинической медицины, Медицинский колледж Союза генерального директора, Джон, США.&Middot;Я получил лектора курса «Как жить более 100 здоровым», «как стать мастером управления энергопотреблением», «класс здоровья мозга для занятых людей» и «Как выспаться».Он работал в Wellpoint, крупнейшей группе медицинского страхования в Соединенных Штатах.Возвращение в Китай в 2011 году для создания интернет -медицинского предприятия—— абрикосовый лес.В 2015 году он был оценен всемирно известными предпринимательскими СМИ "Quick Company"&Ldquo; 100 самых креативных людей в китайском бизнесе мира&Один из rdquo;. |